離乳食は数字じゃないよ。

こんにちは

離乳食専門歯科衛生士のトモミです。

今回は個々最近また気になり始めた話題として、、、

離乳食開始は5.6ヶ月じゃないですよ！

ってまだまだ言いたいなと思って。

でも、みんな“目安”ってわかってると思うの。

私もそうだったけど、わかっちゃいるけど、

なぜか始めたくなっちゃうんですよね

その月齢を迎えたら、赤ちゃん👶みんながみんな離乳食デビューして食べられるわけではありません。

ましてや、

「もうすぐ５ヶ月になるからはじめます」

「もう６ヶ月なのではじめました」

よく聞きますが、

ちょっと待ったーーー！

って私は声かけたくなってしまいます

なぜか。

多分ね、お子さんの体が食べるために必要な土台ができてないと思うから（特に5ヶ月はほぼ！）

スプーン食べさせでいくにしても、手づかみ食べでいくにしても、離乳食をはじめる、進めていくのに大事なことは

身体（からだ）。

何はともあれ、これしかない！！

自分の重たい頭を自分で支えて、　体の上に頭を乗せてる状態で見たい方向に顔をむけること。

そして、座った時に何にも支えなしに無理なく身体を維持できていること。

それが鉄則❢

写真見たく腰がスクッと起きているとベスト♪

安心して離乳食をはじめたり、進めることができます。

だけど、両手の自由があっても、腰を丸くして座ってる場合はまだ完全な安定さはないのでお子さんの座らせた時の様子をよく観察してみてください❢

わかんないよー

って人には、オンライン離乳食教室でより詳しいポイントをお伝えしています。

画面越しにお子さんがいれば、私と一緒に見て確認できるので、教室に参加してみてくださいね😊

とにかく、数字(月齢)ではじめない！進めない！です。

ちゃんと離乳食を見極めたい！ってママは、

私が勤務している埼玉県さいたま市のホワイト歯科クリニックでは、私が直接みてアドバイスさせていただく、離乳食開始前の「離乳食見極め相談」や進め方の「離乳食カウンセリング」を担当しています。

30分みっちり観察し、お話を聞きながらアドバイスさせていただきます

私の離乳食のモットーは「うれしい！たのしい！おいしい！」
手づかみ離乳食を始めると、赤ちゃんもママもパパも、毎日の食事が楽しくなっちゃいますよ。


🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀
もっと手づかみ離乳食について知りたい方は、私のオンライン離乳食教室にぜひご参加ください。

手づかみ離乳食の基本やコツ、レシピやメニューなどをお伝えします

詳細はこちらからどうぞ↓

さいたま市北区宮原で離乳食の相談なら離乳食教室

離乳食が育む5つの力

こんにちは
離乳食専門歯科衛生士のDH☆トモミです。

先日、毎月行っている離乳食と幼児食の検証ＤＡＹでした。
3組の乳幼児さんの食べる様子を観察させていただきましたが、毎回発見学びの連続です

初期前から手づかみ離乳食を始めるにあたって取り組んできた2歳の子。
初めて離乳食を口にする子。
ゆっくり手づかみ食べを進めている子。

そんな3組から見えてくる共通していることがありました。
それは様々な育ちの力です。

今日は手づかみ離乳食で赤ちゃんがどんな「育ちの力」を身につけていくか、お話ししたいと思います。

その前に、私のブログを読んでいただいてる方は、知っている方も多いと思いますが、
手づかみ離乳食とは、赤ちゃんが食べ物を手でつかんで食べる方法です。
スプーンやフォークなどの食具は使いません。
食べさせてもらうのではなく、赤ちゃん自ら食べるスキルを身に付けていきましょう

食べることは勝手に自然と身に付くわけではありません。
経験をどのようにどれだけ積み上げていくかで、お口の機能の発達へと繋がっていきます。

では本題の手づかみ離乳食で身につく「育つ力」は、次の５つです

①食べる力
手づかみ離乳食では、赤ちゃんが自分で食べ物を選んで、口に入れることができます。
それって、なんだか当たり前のように思う方もいるかもですが、スプーンで食べさせられてばかりいるると、”自分で食べる”という気持ちの衝動が少なくなってしまいます。

手づかみをすることは、噛む力や味覚や嗅覚などの感覚の発達にもよいことです。
また、食べ物の形や色や質感などを「視覚で認識する力」も高まっていきやすくなります。
さらに！

自分のペースで食べることができるので、満腹感や空腹感などの自己調節能力も身についていくので、食べる時は集中して食べることが増えていきます。

②運動能力
手づかみ離乳食では、赤ちゃんが自分の手で食べ物をつかんだり、持ったり、置いたりすることができます。

これによって、手指の大きな動きから細かい動きへと使い方の協調性が向上🌟

また、体全体を使って座ったり、立ったり、動いたりすることも増えるので、全身の筋力やバランス感覚も食を通じて備わってきますよ🧍

③コミュニケーション能力

手づかみ離乳食は、赤ちゃんが自分の気持ちや意思をより表現することができちゃいます！
例えば、「これが食べたい」「もうおなかいっぱい」「おいしい！」などと言ったり、笑ったり、泣いたり。
まだおしゃべりができない赤ちゃんの発語や表情やジェスチャーなどのコミュニケーションが豊かになっていくのをみるのがうれしいひとときに💗

また、ママやパパや兄弟などと一緒に食事（共食）をすることで、赤ちゃんは観察模倣することで、食べ方を学んでいます。
なによりも、家族との絆や社会性も育まれますね

④好奇心
手づかみ離乳食では、赤ちゃんが色々な食べ物に触れる機会がいっぱい！
これによって、新しいものに対する興味や探究心が刺激されるので手づかみ食べもグングン進みます。
また、自分で試行錯誤しながら食べ方を学習することで、創造力や問題解決能力も高まりまるんですよ。

いっとき流行った「地頭力」ってやつですね。

だいじ❢❢

この時に、スプーンなど食具を出してしまうと、

そちらへの好奇心が勝ることが多いので、手づかみ離乳食を進めていきたい場合は、食具を見せない出さないことの配慮も大切です。

⑤自信
手づかみ離乳食では、赤ちゃんが自分で達成感や喜びを感じることができます。

例えば、「自分で食べられた」「ママに褒められた」「おいしかった」などです。

これによって、自分の能力や価値を認める自己肯定感や自尊心が育ちます。

また、離乳食では失敗や挑戦も大事な要素です。　

その経験から逃げない粘り強さや勇気も身についていくのではないでしょうか？


以上、手づかみ離乳食で身につく「育つ力」を５つご紹介しました。
いかがでしたか？
これらのことから、食べる意欲がぐんぐん育っていきますよ

手づかみ離乳食は、赤ちゃんの成長にとって、とても素晴らしいなと思っているやり方の一つです。
こんな方法もあるんだと、是非参考にしてみてくださいね。

私の離乳食のモットーは「うれしい！たのしい！おいしい！」
手づかみ離乳食を始めると、赤ちゃんもママもパパも、毎日の食事が楽しくなっちゃいます。

もっと手づかみ離乳食について知りたい方は、私のオンライン離乳食教室にぜひご参加ください。

手づかみ離乳食の基本やコツ、レシピやメニューなどをお伝えします

詳細はこちらからどうぞ↓

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ここは気を付けて！手づかみ離乳食の注意点

こんにちは

離乳食専門歯科衛生士のDH☆トモミです。

今日は、手づかみ離乳食を行う際に注意することをお話ししたいと思います。

手づかみ離乳食とは、赤ちゃんが手でつかめる大きさの食べ物を、自分で食べる方法です。
この方法は、赤ちゃんのお口の機能や体の発達に良い影響を与えますが、もちろんやっていくうえでの注意点もあります。
是非読んでみてくださいね

手づかみ離乳食を行う際に注意することは以下の５つです。

1. 赤ちゃんの発達に合わせて食べ物の硬さや大きさを調整すること
赤ちゃんは６ヶ月頃から指でつまめるようになりますが、お口の中で噛んだりすりつぶしたりする力はまだ弱いです。
そのため、やわらかくて口の中で押しつぶしやすい食べ物を与えるようにしましょう。
逆に、噛む力を育てたいとよかれと硬すぎたり極端に大きすぎたりすると、お口の中で溜まってしまい、喉に詰まらせたり吐いたりする危険があります。

2. 赤ちゃんの様子をよく見てあげること
手づかみ離乳食は、赤ちゃんが自分で食べる楽しさや興味を持つことができますが、同時に大人の注意力も必要です。
赤ちゃんが食べている間は、絶対目を離さないようにしてください。
自由に自分で食べてくれるようになると、親は安心しがちで目を離しやすくなります。
また、赤ちゃんが咳をしたり顔色が変わったりしたら、すぐに助けてあげられるように、小児救急の知識を身に付けておくことも必要です。

3. 食事の時間や量を決めてあげること
手づかみ離乳食は、赤ちゃんペースで食べさせることが大切ですが、それでも一定の時間や量を決めてあげることが必要です。
赤ちゃんは自分でまだ満腹感を大人のように感じることができないので、食べ過ぎたり食べ足りなかったりすることがあります。そのため、食事の時間は長くとも２０分程度にして、残ったものを食べきってほしい気持ちは分かりますが、下げてしまうことも大切です。
赤ちゃんの食べる集中力の目安は『月齢×1分』とよくお伝えしています。
手づかみへの集中力が落ちてきたら、大人のスプーン介助で場面チェンジして食べる時間を共有しましょう

4. 食品衛生に気をつけること
手づかみ離乳食は、赤ちゃんが直接触れることになるので、食品衛生に気をつけることが大切です。
食材は新鮮なものを選んで、よく洗ってから調理しましょう。
また、調理器具や手も清潔にしてください。さらに、調理したものはすぐに冷蔵庫に入れて保存し、再加熱する際は十分に温めてから与えましょう。
手づかみする場面ですから、ごはんをテーブルやトレーに置く場所の衛生面に気を付けてください。

5. 赤ちゃんの好みや反応を見てあげること
手づかみ離乳食は、赤ちゃんの好みや反応を見てあげることが大切です。
私がお伝えしている、食育実践予防歯科®の手づかみ離乳食でご紹介しているベースの食材やメニューに食べなれてきたら、
赤ちゃんは色や形や味に興味を持つので、色々な種類の食べ物を合わせて出していってもOKです。
また、赤ちゃんが嫌がったり口から出したりしたら、無理に食べさせないでください。
お口の機能がその食材や硬いなど食べにくさが原因かもしれません。
調理の調整をしてみることを念頭に置きましょう。
また、食べた後様子を見て発疹や赤み、水膨れなど、その食べ物に反応がある場合は、すぐに小児科を受診してください。

以上、手づかみ離乳食を行う際に注意することをお口の機能や体の発達を踏まえて５つ挙げてみました。
手づかみ離乳食は、赤ちゃんの成長にとって素晴らしいなと離乳食コーチングをしていて実感している方法ですが、注意点もあります。
赤ちゃんの様子を見ながら、楽しく安全に行ってくださいね

🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀

私が担当している手づかみ離乳食が学べるオンライン教室ははこちら⇩

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はじめてみない？手づかみ離乳食

こんにちは
離乳食専門の歯科衛生士のDHトモミです。
新年あけましておめでとうございます

年も変わったので、改めて離乳食についてお話ししたいと思います。
離乳食といっても、色々な方法がありますよね。

私は手づかみ離乳食という方法をおすすめしています。
手づかみ離乳食とは、その名の通り、赤ちゃんに食べ物を手でつかんで食べてもらう方法です。

手づかみ食べって1歳前くらいになったら、させるんじゃないの？

と思っている方もいると思いますが、
私がお奨めする食育実践予防歯科🄬の手づかみ離乳食は、初期からでも手を伸ばしたら手づかみ食べスタートのチャンス！！です。
この方法には、お口の機能発達にとても良いメリットがあります
今日はそのメリットを３つご紹介します。

１つ目【 噛む力が強くなる 】
といってもパワー的な強さということでなく、お口の機能を使って、しっかり噛むことかできたり、咀嚼のコントロールができるということです。
手づかみ離乳食では、赤ちゃんが自分で食べ物の大きさや硬さを感じながら噛みます。
これによって、噛む力や噛む回数が増えます。
噛む力が向上してくると、歯や顎の発達（これが歯並びを左右します）に良いだけでなく、消化や栄養吸収にも良い状態に導いていきます

２つ目【 舌の動きがスムーズになる 】
赤ちゃんの舌の動きには段階があります。
その段階に合わせて離乳食の状態ややわらかさを調整配慮していく必要がありますが、
手づかみ離乳食では、その食材を通じて、赤ちゃんが自分で食べ物を口に入れたり出したりします。

これによって、舌の動きが自然に身に付きにコントロールできるようになっていきます。

スプーンで食べさせるばかりの離乳食だと、自分の口で取り込んだり舌を積極的に使う機会がだいぶ減ってしまうため、
舌の動きや使い方の経験も少なくなってしまいます。
動きがスムーズになると、咀嚼嚥下もそれに伴い上手になっていき、味覚や発音にも良い影響を及ぼします。

３つ目【 好き嫌いが少ない 】
手づかみ離乳食では、赤ちゃんが自分で食べたいものを選んだり触ったりします。
これによって、食べ物に対する興味や好奇心が高まります
好き嫌いが少ないと、バランスの良い食事や新しい味にも挑戦しやすくなりますよ。
ただし、”このみ”は出てくる時期はあるので、単に”嫌いなんだな”で済まさず、繰り返し出し続けていきましょう。
食べない＝出さないはＮＧです。
この時期の好き嫌いは偏食ではないのでご注意ください。

以上、手づかみ離乳食のお口の機能発達に関するメリットを３つご紹介しました。

いかがでしたか？
手づかみ離乳食は、「親子でうれしい！たのしい！おいしい！」という私のモットーにぴったりです。
もっと詳しく知りたい方は、私がオンラインで開催しているオンライン離乳食教室に参加してみてください
離乳食教室では、手づかみ離乳食の進め方や方法、レシピ、注意点などをお伝えします。
赤ちゃんと一緒に参加できるので、楽しく学べますよ。
詳細はこちらからご覧ください⇩

さいたま市北区宮原で離乳食の相談なら離乳食教室

それでは、また次回お会いしましょう

乳歯１本につき１秒でＯＫ！乳児期の仕上げ磨きで大切なことは？

こんにちは、歯科衛生士のトモミです

今日は、乳児期の仕上げ磨きについてお話ししたいと思います。

乳児期の仕上げ磨きって、どうやってやるの？どれくらい時間がかかるの？どんな道具が必要なの？という疑問を持っているママも多いと思います。

そして、”乳幼児の歯磨きは大変”というイメージの方も多いのではないでしょうか。

実は、乳児期の仕上げ磨きはとっても簡単なんです。
ポイントは３つだけ。
覚えておいてくださいね

- 乳歯１本につき１秒でＯＫ
- ママと赤ちゃんがやりやすい姿勢で行う
- ガーゼや歯みがきナップの使用はおすすめしていない

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

まず、乳歯１本につき１秒でＯＫということから。
乳児期の仕上げ磨きは、歯を磨くというより、歯磨きタイムを楽しむことが大事なんです。
赤ちゃんにとって、歯磨きは新しい体験です。
歯ブラシを口に入れられる感覚や音や味など、色々な刺激があります。
それを楽しく安心して感じてもらうことで、歯磨きに慣れてもらうことが目的なんです

だから、時間をかけて丁寧に磨く必要はありません

むしろ、長くやりすぎると赤ちゃんが嫌がってしまうかもしれません
乳歯１本につき１秒くらいでササッと磨いてあげればこの時期は十分です（特に前歯）
そうすることで、赤ちゃんは歯磨きが苦痛ではなく、楽しいことだと安心を感じるようになります。

次に、ママと赤ちゃんがやりやすい姿勢で行うということです。
仕上げ磨きをする時には、ママが赤ちゃんの口の中を見やすくすることが大切★
そのためには、赤ちゃんはおむつ替えと同じような姿勢で寝かせる方法がまずはおすすめです。
この方法なら、ママも普段慣れている体勢だし、赤ちゃんも安心して慣れていきやすいなと感じています。

もちろん、この方法でなくても大丈夫です。
赤ちゃんが動き回ってしまったり、泣いてしまったりすることもあるかもしれません。

そんな時は、無理に行う必要はありません。
ママと赤ちゃんが一番リラックスできる姿勢で行ってください。
例えば、抱っこしながらやったり、ベッドやソファで一緒に寝転がったりする方法もあります。

大事なのは、ママも赤ちゃんもストレスを感じず、歯磨きタイムを過ごせるっていうことです。

最後に、ガーゼや歯みがきナップの使用はおすすめしていないということについて。
これは少し意外かもしれませんね

実は、ガーゼや歯みがきナップは、食べ物のカスや大まかな歯垢は取れますが、
歯ブラシの毛先のようにしっかり落とせず、歯の表面をきれいにする効果が低いんです。
＊お出かけ時や忙しいときの　一時使いはOKですよ

また、ガーゼ等を巻き付けた大人の指が赤ちゃんの小さな歯や歯茎を傷をつけてしまう可能性は、なくはないので使う際は、使用の際には注意したいところです。

なので、仕上げ磨きには、やはりピンポイントに歯ブラシを使うのがベストかなって考えています
もちろん、赤ちゃん用の柔らかい毛先の歯ブラシを選んでくださいね。
歯ブラシは、赤ちゃんの口の中に入れるものなので、清潔に保つことも忘れないでください！

以上、乳児期の仕上げ磨きのポイントを３つ紹介しました。
いかがでしたか？乳児期の仕上げ磨きは、赤ちゃんにとってもママにとっても楽しい時間になるといいですね。

最後に、将来的に目指したい仕上げ磨きの大ポイントを一つだけ紹介します

それは、赤ちゃんが自分で歯磨きをしたいな♪と思うようになることです。
赤ちゃんはママのマネをしたがる時期。

（ママは赤ちゃんにとってお手本です）
ママも一緒に歯磨きをすることで、赤ちゃんに歯磨きの楽しさや大切さを視覚的にも伝えてあげましょう
そうすれば、赤ちゃんは自分で歯ブラシを持って自分でやりたいとアピールになります。
その時が来たら、きっとママは嬉しくなっちゃうかも！？！？


では、今回はこの辺で失礼します。
次回もお楽しみに！

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普段は「歯科✕離乳食」をテーマに情報発信しています🥕

お口の成長や歯ならび、むし歯予防にも関係が深い離乳食のことを知りたいママは

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