こんにちは。
耳の聴こえない、曼荼羅アーティストの翠です。
最近は、点描曼荼羅も描いてます。
写経の代わりになって、空っぽになれるのがいい
ちびちび曼荼羅も、ちまちまと増殖してます
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
子宮頸がんで、今年の３月頭から下旬まで入院していました。
（入院記録帳はブログの最後にリンクを貼ってあります
）
４月から抗がん剤と放射線治療を受け、
全ての治療が、５月２２日に終了しました
そして今は、体力と筋力回復のために、
理学療法士でもある、友達のさあらさんのもとで
トレーニング（リハビリ）を開始してます。
６月１４日から始まったので、現在３週間目です
手術や、抗がん剤＆放射線治療もあって
けっこう寝てた時期が多かったので、
筋肉も体力も落ちてるのは分かってたんです。
走れなくなってたし。
ですが、自分の体の変化で、
一番「ひー
」だったのは、
子宮を全摘出したら、その場所って
空っぽになるわけで。
↓
空洞となった場所には、他の臓器がどーんと落ちてくるわけで。
↓
そして、当然ながら、安定してない。
ので、
階段降りる時とか、
内臓が体内で揺れるのが
めっちゃ感じるのが、もうね
(笑)
今でも階段降りる時は、ちょっと身構えてしまう私です
閑話休題。
最初は、さあらさんのいう通りに動いてみて、
どれだけ体力（筋力）落ちてるかのチェック。
うん、予想通りにめっちゃ落ちてました
さあらさんいはく、
「ぐいーーーんと無理して上げるんじゃなくて、
ちょこっと上がったらそれをキープして、
また上げてキープして、すこーしずつ上げる。
そしたら、９月には「おお！！けっこー上がってる！！」と実感できる！」
と。
それを聞いた私、
「よし！！
ミランダ・カーを目指すよ！！！」
と、ツッコミどころがありすぎる目標を立てました
最初の週は、本当に
「え、これだけ？？？
」ってくらいに簡単な動作が３種類。
回数も少なめだったのですが、
どっかで頑張って無理してたのか、
初っぱなから太腿の裏の筋をめっちゃ痛めた…
靴下はこうと足を上げるだけで、激痛レベル。
とても、トレーニングできません
なのでさあらさんに報告して、
痛みが少しマシになるまではお休みして、
実質トレーニングできたのは、２、３日だけ。
だったんですが、
ほんの少しだけど、効果はちゃんとあったのです
そして２週間目は、
痛めた太腿に負担がかかりにくいトレーニングに変えてもらって、
ついでにおねこさまも一緒に遊べるトレーニングも組み込んでもらって(笑)
それだけでなく、「太腿に塗ってねー」と、アロマジェルも作ってもらって。
（これがめっちゃ効いて、２日で靴下はけるようになるまでに回復しましたよ…！！！）
３週間目は、トレーニングの効果はちゃんと出てるよ、と
さあらさんが教えてくれました
最初の週では、片足で椅子から立ち上がることが
全然できなかったんですが、
この日は、まだちょっとよろけるけど、
すんなりと立ち上がれたんです！！
じわじわと回復していってるのが
めっちゃ嬉しいので、
トレーニングも頑張れます
うん、
ミランダ・カーも夢じゃないな♡←だからツッコミどころ満載だっつーの(笑)
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
【子宮頸がん入院記録帳】
この記録帳は、
・耳が聴こえない（全く聴こえない）
・一人暮らし
・家族がいない（ほぼ絶縁状態）
・おねこさまが３匹いる
というオプション付きでの、今回の入院での気づきを書きました。
１【前書きと自覚症状？】
２【医師達との会話方法】
３【検査の日々】
４【検査の結果】
５【残っていた気がかり】
６【入院、そして手術】
７【順調に回復…と思いきや！】
８【外出許可ゲット！】
９【コミュニケーション】
番外編【ひとりごと】
１０【４時間と告知と】
１１【とことん凹んだ後は。】
耳の聴こえない、曼荼羅アーティストの翠です。
最近は、点描曼荼羅も描いてます。
写経の代わりになって、空っぽになれるのがいい
ちびちび曼荼羅も、ちまちまと増殖してます
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子宮頸がんで、今年の３月頭から下旬まで入院していました。
（入院記録帳はブログの最後にリンクを貼ってあります
）４月から抗がん剤と放射線治療を受け、
全ての治療が、５月２２日に終了しました
そして今は、体力と筋力回復のために、
理学療法士でもある、友達のさあらさんのもとで
トレーニング（リハビリ）を開始してます。
６月１４日から始まったので、現在３週間目です
手術や、抗がん剤＆放射線治療もあって
けっこう寝てた時期が多かったので、
筋肉も体力も落ちてるのは分かってたんです。
走れなくなってたし。
ですが、自分の体の変化で、
一番「ひー
」だったのは、子宮を全摘出したら、その場所って
空っぽになるわけで。
↓
空洞となった場所には、他の臓器がどーんと落ちてくるわけで。
↓
そして、当然ながら、安定してない。
ので、
階段降りる時とか、
内臓が体内で揺れるのが
めっちゃ感じるのが、もうね
(笑)今でも階段降りる時は、ちょっと身構えてしまう私です
閑話休題。
最初は、さあらさんのいう通りに動いてみて、
どれだけ体力（筋力）落ちてるかのチェック。
うん、予想通りにめっちゃ落ちてました
さあらさんいはく、
「ぐいーーーんと無理して上げるんじゃなくて、
ちょこっと上がったらそれをキープして、
また上げてキープして、すこーしずつ上げる。
そしたら、９月には「おお！！けっこー上がってる！！」と実感できる！」
と。
それを聞いた私、
「よし！！
ミランダ・カーを目指すよ！！！」
と、
最初の週は、本当に
「え、これだけ？？？
」ってくらいに簡単な動作が３種類。回数も少なめだったのですが、
どっかで頑張って無理してたのか、
初っぱなから太腿の裏の筋をめっちゃ痛めた…
靴下はこうと足を上げるだけで、激痛レベル。
とても、トレーニングできません
なのでさあらさんに報告して、
痛みが少しマシになるまではお休みして、
実質トレーニングできたのは、２、３日だけ。
だったんですが、
ほんの少しだけど、効果はちゃんとあったのです
そして２週間目は、
痛めた太腿に負担がかかりにくいトレーニングに変えてもらって、
ついでにおねこさまも一緒に遊べるトレーニングも組み込んでもらって(笑)
それだけでなく、「太腿に塗ってねー」と、アロマジェルも作ってもらって。
（これがめっちゃ効いて、２日で靴下はけるようになるまでに回復しましたよ…！！！）
３週間目は、トレーニングの効果はちゃんと出てるよ、と
さあらさんが教えてくれました
最初の週では、片足で椅子から立ち上がることが
全然できなかったんですが、
この日は、まだちょっとよろけるけど、
すんなりと立ち上がれたんです！！
じわじわと回復していってるのが
めっちゃ嬉しいので、
トレーニングも頑張れます
うん、
ミランダ・カーも夢じゃないな♡←だからツッコミどころ満載だっつーの(笑)
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
【子宮頸がん入院記録帳】
この記録帳は、
・耳が聴こえない（全く聴こえない）
・一人暮らし
・家族がいない（ほぼ絶縁状態）
・おねこさまが３匹いる
というオプション付きでの、今回の入院での気づきを書きました。
１【前書きと自覚症状？】
２【医師達との会話方法】
３【検査の日々】
４【検査の結果】
５【残っていた気がかり】
６【入院、そして手術】
７【順調に回復…と思いきや！】
８【外出許可ゲット！】
９【コミュニケーション】
番外編【ひとりごと】
１０【４時間と告知と】
１１【とことん凹んだ後は。】
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どうぞよろしくお願いします！
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