腸から自律神経の乱れを整える♪
体だけじゃなく心も楽になれるサロン☆セルツェ
～腸から変える心と体のヒーリング～
横浜（港北・綱島・日吉）
横浜市港北区 東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅
サロン名「セルツェ」は「心」です。
緊張を緩め、自律神経の乱れを整えるために
腸から心と体を元気にします☆
いつも肩に力が入っていませんか？
その体の緊張が心にも伝わっています。
心と体は繋がっているので
もっと体を緩めませんか？
セルツェは、コリをほぐすだけのサロンではありません。
緊張を取り、体を緩めることで
自律神経のバランスを整え、血流を良くして、
前向きな気持ちになれるサロンです。
自分にも人にも優しくなるため、
お腹のケア、エニアグラム心理学、カウンセリングを活用して
心身のバランスを整え、不調を出にくくします。
生きにくい世の中を力を抜いて、
リラックスできるようにサポートしていきます。
私自身が笑顔でいること
そして、私の周りの身近な人を笑顔にしたい。
そんな気持ちで活動しています☆
ラインへのお友達登録お願いします。
身体のこと、エニアグラムのこと、アロマのことなど
心と身体の緊張を取って、ベストな状態でいるための方法など
週に1回のペースで発信しています。
通常のライン同様、友達追加をして頂くと
１対1でのやり取りができますので、ご利用ください。
IDで検索：@ker1509m 
セルツェ主宰 廣田 美絵子です 。
いつもブログを見てくださって、ありがとうございます♡
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ぶっちゃけますが・・・
自分で、毎日ストレッチしたり
体を労わってれば、
体の疲れって、何とかなるもんです。
あ、でも
毎日、体のケアが出来れば・・
ですけどね。
忙しくて
毎日、ヨガやったり
ストレッチしたり
リセット出来るくらい
体を動かすことが出来ないから
コリが溜まったり
血流が悪くなったり
むくみが出たりするのよね。
それから、ゆっくり休めてますか？
適度に、体を動かして
ゆっくり休めれば
だいたい、復活できるはず・・・
でも、毎日リセットは難しいから
週末にリセットするでも
だいぶ変わって来ると思う♪
私、
毎日、湯舟に15分入ってます。
ストレッチもやってます。
それでも、やっぱりリセット出来ない日はありますよ。
でも、疲れはため込まないって
決めてるので、いつも22時には寝てます。
早ければ、21時に寝ちゃいます。
疲れが溜まりに溜まると
心が疲弊してきます。
心が疲れると
自分中心になりやすくなるんですよ。
これ、エニアグラムで学んだんですが・・・
自分中心になると、
自分に目を向けて欲しいとか
自分の殻にこもりがちになったりとか。
エニアグラムでは、
大きくタイプを9つに分けてるんですが
それぞれのタイプの
悪い部分が出てきます。
更に、悪いことに
こうなってくると
頑固になるので
人の意見を聞けなくなるんですよね。
私は、
こうなる前に、何とかしたいの！
もっとひどくなると
メンタルに出てきて、自分自身をコントロールできなくなるんです。
そうすると
犯罪を犯してしまったり
自死を選んでしまったり
最初は、ちょっとした
疲れだったはずなんです。
もし、今
疲れたな～
日々、疲れが溜まってるな～
って、状態であれば
すぐに、体のケアを始めるか
セルツェにいらして下さい。
心と体のケアできます。
各タイプの疲れの対処法も知っていると
だいぶ楽よ～♪
あなたのタイプはどのタイプ？
一人一人の思い込みを手放し、自分の内面と向き合ってみると、
今まで見えなかったものが見えてきます。
セルツェでは、エニアグラム行動心理学も取り入れた
アドバイスをさせて頂きます。
エニアグラム基礎講座開催します
日時：２０２２年7月12日（火）１０：００～１１：３０
場所：セルツェサロン（横浜市港北区）
受講料：5,000円
内容：エニアグラムを知る
９つのタイプの特性を知る
疲れてきた時の対処法
自分のタイプを知る
※受講料は、当日現金にてお支払いお願いします。
申し込み後、1週間を過ぎてのキャンセル及び
開催日より3日前以降のキャンセルは、キャンセル料金を頂きます。
申し込み方法：お申し込みは、ラインで友達追加をしてメッセージを下さい。
お名前、お電話番号の記載をお願いします。
ご質問や他の日程での開催はありませんか？のお問い合わせ等
も、下記ラインより承ります。
IDで検索：@ker1509m
Cocoroリリース・セラピー
～月イチリリースでリバウンドしない心と体に～
【こんな変化が期待できます】
・体の力を抜けるようになる
・自分のこだわっている考え方を手放すことが出来る
・人間関係に悩むことが減る
・慣れてしまった辛い日常を変えられるようになる
・イライラが減り穏やかに生活できるようになる
・笑顔が増える
・前向きな気持ちになれる
・睡眠薬に頼らなくても眠れるようになる
・歯ぎしり、食いしばりが減り肩こりが楽になる
・胃腸の不調が減る
・頭痛がなくなる
何をやっても良くならない。
とお困りの方は、病院に行く前に
ぜひサロンへ一度いらしてみて下さいね。
お待ちしております。
毎日をなんとなく過ごしている方
日々リセット出来てない方
体の緊張が取れない方
もっと、楽しいことを考えて
肩の力を抜くことが
健康の秘訣だよ～♪
自宅でのセルフケアには→
便秘がちな方、ダイエットしたい方、体質改善をしたい方
自分やお子様、ご家族の為にセルフケア腸セラピーを覚えたい方
自宅でも実践できるように、腸セラピーを覚えられます。
時間：２時間
受講料：11,000円
腸の働きが悪くなると
◆免疫力の低下
◆便秘
◆自律神経が乱れやすくなる
などの不調が起こりやすくなります。
腸は第二の脳とも言われています。
腸がお疲れだと、免疫力が低下しますよ。
講座はマンツーマンで開催していますので
ご希望の日程をお知らせください。
家族も大喜びだし、ママすごいねって言われちゃうっ
ママにとっても癒しにつながります。
サロン＆スクール セルツェ 横浜（港北・綱島・日吉）
セルツェは心と体のケアで
簡単に乱れやすい心のバランスを整え
心身共に元気な人を増やしています。
疲れを溜めずに、早めにケアすることで心と体が元気でいられます。
心と身体にアプローチをして、
ちょっとしたことで起こりがちな不調の原因を知り根本から改善して、
心身の悩みを解消し笑顔の輪を広げていきます☆
一人の笑顔が周りの10人を笑顔にします。
笑顔の輪を広げ平和な世界にすることで、社会に貢献していきます。
《営業時間》 ９時～１７時受付
《アクセス》 横浜市営地下鉄グリーンライン高田駅ｏｒ日吉本町駅から徒歩７分
東急東横線綱島駅から徒歩２０分（バス便もあります）
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電話番号：090-9010-9941