父とコスタリカに行きたい(笑)

父とコスタリカに行きたい(笑)☺️

引越しなどなどでバタバタしていて、全然会いに行けなかったけど、久しぶりに会いに行った。

一緒に写ってる写真があまりなく、

15年くらい前のもの(笑)

父は無人島に1か月1人で行ってたり（超楽しかったらしい笑）

自転車で日本一周していたり、完全に変態だと思うけど

私が今自然や旅を愛するのは間違いなく、小さい頃に父が大自然に連れて行ってくれて

いろんな植物や生き物の話をしてくれたり旅の話をしてくれたからです。

無人島に1人で1か月は絶対行きたくないけど（笑）

★父からのメッセージ

https://ameblo.jp/amrita/entry-12846255970.html?frm=theme

『父からのメッセージ』

★外ヨガのルーツ

https://ameblo.jp/amrita/entry-12009216543.html?frm=theme

『外Yogaのルート』

そんな父に今1番一番行きたいところを聞いた時

23歳の頃に行ったというコスタリカだった。

日本中世界中いろんなところに行ったけど、本当に特別な空気感だったのだそう。

私はそれから色々コスタリカのことを調べて、映画や写真や本をたくさん観るようになったのですが

（昨年は葉山のコスタリカ、カフェテーロさんで上映会とヨガのイベントもやらせて頂きました＾＾）

国土の4分の1が自然保護区で、教育で自然の大切さや武器をもたないこと、戦争をしないことを

ずっと伝えているのだそう。

宮古島では8年間、昨年は屋久島や今年は淡路島でリトリートやらせてもらい

全国の滝ヨガリトリートもだし、高尾山も葉山ももちろんだけど。

神宮外苑だってそう。

日本の自然って本当に豊かで美しい。

高尾山の自然ガイド講座でもずっと学ばせて頂いたけど

自然の循環って本当に時間がかかって、完璧なバランスで作られている。

コスタリカの自然、接し方、生で感じたいから

これは実際に行くしかない。笑

ちなみに父はマヤ暦をみたら

260で1番エネルギーが強い

黒カドキンです😂

★3か月でヨガセラピーを身につける✨

体験セッション💫✨

https://ameblo.jp/amrita/entry-12945013892.html

『3か月で自分に合うヨガセラピーを身につける♡』

★マヤ暦体験セッションも募集中です💖

(こちらはあと10名様)

https://ameblo.jp/amrita/entry-12942466348.html

『【お申し込み12月まで】マヤ暦お試しモニターセッション✨』

★南葉山サロンでの半日リトリートも少しずつ再開しています＾＾お気軽にお問い合わせ下さい🎵

〜プライベートカスタマイズリトリートについて〜

https://ameblo.jp/amrita/entry-12893571667.html

『プライベートカスタマイズヨガリトリート♡スタートします！』

★11月26日鎌倉ルフロ♨️ヨガセラピーは

ただいま残り枠1名様💖

https://ameblo.jp/amrita/entry-12941903245.html

『11月26日　第11回鎌倉ルフロヨガセラピー♨️✨』

気持ちいい時間、身体も心もあたたかくなる時間、響き合い、気づき合いの時間🌅♨️💝

ご一緒できることを楽しみにしています☺️💫✨

感謝を込めて🍁💝

みんな、生きているだけで価値がある✨

神宮外苑銀杏並木🍁🍁🍁

2歳から中学に入るまで子役をしていた

芸能事務所がすぐ近くだったり、

通っていた高校もすぐ近くだったり

何度も何度も通った

青春と思い出がいっぱいな場所。

8年間ほぼ毎月新月ヨガやらせて頂いていた

場所もすぐ近くだった。

デートコースだったし

ジャージですっぴんで

マラソンコースでもあった(笑)

芸能事務所でのお仕事は2歳から

本当に本当に様々なお仕事だったけど

小学5年生の頃か、20キロ激太りして(笑)

お仕事が全く来なくなり笑、やめました。

https://ameblo.jp/amrita/entry-12835227994.html?frm

『小さい頃のこと』

子供って、みんな本当に可愛いし、

私は子役って正直本当に誰でもできると思う。

ただ今思うとあの頃の私は

自己肯定感がマイナス500くらいで(笑)

嫌という言葉がいえなくて、

なんでもやってたし、

オーディションや試験に受からないと

自分の価値なんてないといつも思い込んでた。

ただ体は正直だから

その時は20キロ激太りというかたちで出たんだな(笑)

ヨガに出会って、その思い込みがどんどん外れていったことを思い出す。

何かに受からなくても、

誰かに認められなくても。

生きているだけでみんなちゃんと価値がある。

本当に今もまだまだ旅の途中だけど＾＾

📷🍁✨

写真は昨日ご近所のと〜ってもあたたかい

女性、晶子さんが送ってくださいました💖

💖💖💖

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〜プライベートカスタマイズリトリートについて〜

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3か月で自分に合うヨガセラピーを身につける特別コース♡♡♡

3か月で自分に合うヨガセラピーを身につける✨✨✨

特別コース、スタートします！！！

気持いいことは続く🌿🌿🌿

そして、ヨガセラピーは一度身につけると一生ものです。

今回3か月にしたのは、３か月続けると習慣になるからです。

自分に合うヨガセラピーを身につけるといいことは、本当にたくさんありますが✨

☑️自分のペースで自分自身の身体と心を整える時間ができる

☑️日々のストレスを解放し、本来の自分を取り戻すような時間を作れる

☑️疲れた脳、身体、心をリセット

☑️体重や体型もリセットしやすくなる（身体も心も軽くなる）

☑️頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、ＰＭＳ、更年期障害、不眠症など

様々な症状の改善、解消を期待できる。

☑️日常生活の中で無理なく取り入れられる。

☑️自分自身のペースに合わせて、リラクゼーションも筋力アップも両方できる。

などなど💖💖💖

私自身、ヨガセラピーの実践、指導を始めて

約20年になりますが、色々な時期があり

その時に合わせて共に歩んでいます。

まずはカウンセリングと体験セッションを開催します。

こちらは今回特別価格の3,500円とさせて頂きます。

（こちらは12月末までお申し込みいただいた方限定とさせて頂きます）

コースの場所、主なプログラム

（丁寧なカウンセリングに基づき、

その方に合うヨガセラピーのポーズや呼吸法、リラクゼーション法などをレクチャーさせて頂きます）

料金については改めてお知らせしますが

お気軽にお問合せください💖💖💖

https://kurumiyoga.jimdofree.com/お問合わせ-ご予約/

～ヨガセラピーナビゲーターKurumiについて～

2005年にヨガに出会い、2006年よりインドのヨガ大学へ留学。

その後ヨガセラピーの大学へいき、レッスンやイベント、リトリートをスタート。

約10年東京の成城学園前にて、約2年鎌倉七里ガ浜にてプライベートヨガサロンを運営。

現在は南葉山に住みながら、葉山、鎌倉中心にヨガセラピー、リトリート、コラボイベント、

マヤ暦セッションなどを開催中です。ヨガ指導歴は19年。

詳しいプロフィールはこちら。

https://kurumiyoga.jimdofree.com/プロフィール/

『ヨガセラピーナビゲーター』

～プライベートレッスンを受けてくださった方の

中で57名の方から頂いたご感想です。

本当にありがとうございます☺️💖～

『レッスンにいらしてくださった方から頂いたご感想No.54～』

【お申し込み12月まで】マヤ暦お試しモニターセッション✨

あなたの命をより輝かせていく

自分自身とまわりの関係をより深く知る

人生の伏線を回収する

気づき合い、響き合いのマヤ暦セッション💫💖💖💖

『☆彡マヤ暦セッション再開のお知らせ☆彡』

マヤ暦との出会いは10年以上前に東京でプライベートヨガレッスン通って下さっていた方からなのですが、

そこからまた15年くらいのお付き合いになる葉山ですごく素敵なサロンをやられている

麗香さんとヨガセラピー×マヤ暦セッションのリトリートをやらせて頂くようになり、本当に毎回感動の連続で私もマヤ暦を学び、セッションをやらせて頂くようになりました。

『マヤ暦セッションやってます♡』

モニターセッションの後、リクエストに合わせて

セッションメニューを作り、より深いセッションをやらせて頂いていますが、本当に毎回魂が震えるような時間を共有させて頂いています。

もっと、マヤ暦セッションを通して内側にある光に触れたい、響き合いたいと思い

マヤ暦モニターセッションを30人限定で募集します💖💖💖

4,000年の歴史があるマヤ暦は本当に奥深い世界で、約5,000年の歴史があるyogaとあわせて

ライフワークになりそうです。

アプローチは違っても、奥深い世界と

それを通して内なる光や可能性を引き出していくことは本当に一緒なんですよね✨✨✨

前回のモニターセッションよりも、さらに知識やセッション経験深まっていますので

ピン！と来たかたぜひお気軽にお問い合わせ&お申し込み下さい☺️💖✨

お申し込み期限は12月末まで、30人限定とさせて頂きます。

★日時：ご希望のお時間(約60分〜90分)

第2希望までお知らせ下さい。

★場所：横浜、逗子、葉山、鎌倉エリアの気持ちいいカフェorホテルのラウンジ、もしくはオンラインでのセッションも可能です。

★料金: 体験モニター特別価格 3,000円

※ご自身のご飲食代はセッション料金に入っていませんのでご注意ください。

こちらの本セッションの梅コースから竹コースのあたりを体験して頂くイメージです＾＾

『☆彡マヤ暦セッション再開のお知らせ☆彡』

★お問い合わせ、ご予約は

amrita.music.k@gmail.com

横田くる美

もしくは、FacebookやInstagramから直接メッセージ下さいね☺️✨

感動と幸せの時間を共有できますことを

心から楽しみにしています！

ヨガセラピーナビゲーター

Kurumi

11月26日 第11回鎌倉ルフロヨガセラピー♨️✨

11月26日(いい風呂の日😆♨️)

久しぶりに鎌倉駅徒歩5分の湯治場ルフロでヨガセラピーやらせて頂きます☺️🙏✨

Le Furo 鎌倉湯治

お気軽にお問い合わせ&ご参加下さい♨️✨

ご一緒できますことを楽しみにしています🌈✨

★第1回から第10回まで開催の様子を

ご紹介しています☺️♨️✨

★第1回ルフロヨガセラピー体験会♨️

『鎌倉ルフロでヨガセラピー体験会』

★第2回♨️

『第2回鎌倉ルフロヨガセラピー体験会♨️✨』

★第3回♨️

★第5回♨️

『鎌倉ルフロヨガセラピー&美味しいおでんの幸せ会♡』

★第6回♨️

★第7回♨️

★第8回♨️

★第9回♨️

『第9回鎌倉ルフロ♨️ヨガセラピーEnglish version』

★第10回♨️

※毎回お写真はご参加頂いた方に掲載の許可を

頂いてご紹介しています🙏いつもありがとうございます☺️💖

★みんな、焼き芋🍠

https://ameblo.jp/amrita/entry-12870678468.html

『みんな、焼き芋。』

♨️皆様から頂いたご感想♨️

・すごく身体が温まり、久しぶりに夜ぐっすり眠れました。

・ルフロの方の説明を聞いて。ワクワクしてきました。実際、うん、これは体験してみないと説明できない(笑)と思いました。

・なかなか汗かけず代謝悪い方なのですが、直ぐにポタポタ汗か流れて驚きました。 簡易衣もありうっすら暗いので安心感もありました。

・お友達とワイワイできて、湿度温度も最高でした。 

・サウナとは違う体験ができ、最高でした。

・思った以上にスチームがすごくて良かった。玉砂利も身体にフィットして良かった。

・色々な所で経験したサウナや温浴とは違う体感でした。

・くる美さんの誘導でリラックス出来ました。

・ミネラルのミストをたくさん浴びながらのヨガセラピーは新感覚でした！とても気持ちよく、体温もあがりお肌も潤って、嬉しかったです♪ あっという間だったので、 次回は横になる時間が長いといいなぁと思いました。

・体を芯から温め、髪がサラサラになり、お肌もツルツルになったので次回も期待。

・玉砂利とミストが気持ちよく、ヨガとのセットがとてもよかった。このような企画はタイミングが合えばまた参加したいです。

・まずは、ミネラル水を飲みつつルフロさんの

コンセプトや湯治についての説明から

スタート。

このお水、飲んだ人の体調によって感じる

味が違うのです。

シャワー浴びてからいざ湯治場へ。10分ヨガして5分休憩ってなのを3セット。

36.2℃でスタートしたのが2セット目終了時には38.2℃に、3セット終了時には38.6℃に！

（他のお二人も38.0℃台に）

風邪引いても高熱でたことないので

38.0℃台だなんて未知の世界なのですが

不思議な事にクリニックで目にする

熱発患者さん達と違ってぐったりなんて

全くなく身体スッキリ

むしろパワーチャージされたのを体感。

玉砂利敷き詰めてある中でのヨガなんて

それもはじめてだったのですが、

吸って・飲んで・浴びてのルフロさんの

相乗効果と相まってゆったりヨガTime満喫。

インストラクターのくる美さんの人柄や

声も心地よくリピしたーいとなりました。

終了後に飲んだミネラル水は、

まろやかで甘味を感じ。

（まだ若干血の味したけど）

全身スッキリ、足取り軽く

鎌倉を後にしたのでした。

追記:ぐっすり眠れたのに加え今も肩の辺りや

手足温かくて。おまけに髪しっとりに肌モッチモッチってな心地良さを実感しています。

♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️

いつも本当にありがとうございます💖

ヨガセラピーナビゲーター

Kurumi

想像できることは実現できる

「想像できることは、実現できる。脳は現実と想像の区別がつかないから。」

想像できることは、きっと、実現できる。それがどんなかたちであれ。

大好きなシンガーうらりちゃんと１０年振りのコラボ。

清澄白河のお寺でのヨガも、すごく久しぶりで、

和尚さんがとってもあたたかく迎えてくださって

また泣きそうになりました（笑）

うらりちゃんとは、１０年間会っていなかった時間も

ず～っと繋がっていたんだと感じました。

★うらりちゃんとの出会いや以前コラボしたりご一緒していた時の様子は

ブログにご紹介しています。

『6月29日(日)清澄白河のお寺でヨガセラピーと愛の歌』

このコラボのきっかけは、

うらりちゃんがInstagramに「あなたはひかり」という曲を作ってあげていたのを

観て、聴いた時に、すご～くあたたかい気持ちになって、

ヨガセラピーの後にこの曲をみんなで共有しているイメージがはっきり浮かびました。

それを伝えて、久しぶりに電話で色々なこと話したのですが

（連絡はたまに取り合っていたとはいえ、１０年くらい会っていなかったので

お互いのいろんな時期や今にどうつながったか話すともう何日もかかるねと。笑）

きっとベストなタイミングで一緒にまた共有できたんだなぁと思います☆彡

どうして「あなたはひかり」が生まれたのか、

ありがとうの歌やありがとうの奇跡のお話も本当に面白くて、感動しました。

人と人の出会いやご縁って不思議で。

すごく仲良くしていても（男女かかわらず）離れるときは離れるし、

でも、繋がっている人とは、ちゃんと見えないところでも繋がっていて、

然るべきタイミングで、また会える。

美しい場所で、あたたかくて愛に溢れた歌と、ヨガセラピーを

素敵なみなさんと共有できて本当に嬉しかったです。

＊こちらのお寺がただいまSNS公開禁止になっているので、

当日の様子はうらりちゃんがエフェクトをかけてほんの少しだけ、

ダイジェスト動画をInstagramで紹介してくれています。

@urari.goodvibes

@amritamusic

今回とっても行きたいけどどうしても都合が合わないという方がけっこういらしたので、

また良きタイミングで気持ちいい場所でリトリートでご一緒できたらいいなぁと思います＾＾

ご一緒してくださった皆様、

うらりちゃんの歌とあたたかいギターの音色を響かせてくださった

うみのさん、

特別に美しい空間をお貸ししてくださった和尚さん、

本当にありがとうございました♡♡♡

うらりちゃんのピンクの髪に合わせて、

全身ピンクで行きました（笑）

マットもピンクで。笑

最後の南葉山クリスタルドームでのヨガセラピー&music

今日は乙女座の新月。

整理するにも最適な新月ですね🌚

遅くなりましたが、

先日開催してとても大切な時間になった

コラボイベント2つ、

こちらに残しておこうと思います🌈✨

まずは、南葉山クリスタルドームでの

最後のヨガセラピーと生演奏のイベント🔮🧘‍♂️🌿🕊️✨

宮崎で素晴らしいシンギングボウルの

サウンドヒーリングトリートメントをしている

なみちゃんと一緒に響き合いました☺️💫✨

@anahata_nada_singing_bowls 

ご一緒してくださった皆様、本当にありがとうございました💖

なみちゃんとは、リトリートもやらせてもらっている

最高に気持ちいい

N邸Nカフェで昨年最初に出会い、お互いのセッションも受け合って、

一緒にクリスタルドームでヒーリングセッションやりたいねと話していて、

今回響き合えたこと、ご縁ある皆様と共有できたこと、

心から感謝です☺️🌈✨

なみちゃんのシンギングボウルの音色がクリスタルドームの中いっぱいに広がって、

ヨガセラピーもぐっと深まります。

声も呼吸もポーズも感性も。最後にみんなでチャクラに合わせてシンギングボウルとともに

声を出す瞑想も共鳴して本当に気持ちよかったです！

ちなみにこの日、スタート直前に今年初めて蛇をみたんですよね。

巳年でもありますし、じっくりコブラのポーズもご一緒しました（笑）＾＾

Instagram@amritamusicに他の動画もいくつか紹介しているので、よかったら観て下さいね💖

YouTubeにもご紹介させてもらおうかな。

イベントスタート前には、N邸Nカフェ由美ちゃんも遊びにきてくれて、嬉しい時間でした💖

宮崎にも会いに行きたいし、またご一緒できる

日を楽しみにしています＾＾

この２年間くらい、南葉山クリスタルドームのあるおうちを引き継いで

リトリートスペースにさせて頂くお話をベースに動いていたのですが、

紆余曲折あり（まさにへびみたいに笑）他の方が購入することになり、

この日、南葉山クリスタルドームでコラボイベントを開催するのはラストになりました。

★南葉山リトリート施設計画

『南葉山リトリート施設計画☆彡』

こちらでの出会いと時間、本当に感謝ですし、

きっとこの時間がまた新たな展開、ステージに繋がっていくと信じて

これからも気持ちいい時間、幸せな時間を共有していけたら嬉しいです！

今後のこと、またお知らせしていきますね。

感謝を込めて

ヨガセラピーナビゲーター

Kurumi

see you soon🌈✨

note始めました

こちらには大切にしていることや、

限定公開の記事を書いていこうと思います☆彡

なんで離婚したの？｜Kurumi

どんな記事書いてほしいかもありましたら

教えてくださいね☺️

感謝を込めて

ヨガセラピーナビゲーター

Kurumi

『2025年スケジュール』

淡路島リトリート〜ヨガ編〜

20年間本当に本当に様々な場所でヨガを共有してきて、海でももう数えきれないくらい、たくさんやってきましたが、、

砂浜でのヨガってけっこう難しいんですよね(笑)体中砂まみれになったりして。笑

砂があたって痛くて修行みたいになったり。笑

なので海の前が芝生になっていたり、海が見える室内のお部屋やテラスでやることが多いのですが、淡路島のこちらの砂浜は、砂がすごーくサラサラで優しくて、人も全然いなくてプライベートビーチのようで

もうマットを敷きたくないくらいでした。

国生みの島、淡路島のエネルギーを思い切り

全身で感じながら共有することができました☺️🌅🌈🙏✨

1日目は祝福のように(笑)風が強く吹いていたので

(優しい脱皮を促してくれたのかも＾＾)

海では淡路島のエネルギーをまず浴びてヨガセラピーはほんの少しだけで、

梅木屋さん室内でゆっくりやらせて頂きましたが、2日目、3日目と徐々に海へ近づいていきました(笑)💖

マヤ暦で白い世界の橋渡しという、みえるものと

見えないものを繋ぐ橋のエネルギーが流れていたり、淡路島までも大きな橋を渡って、イメージがしやすいかなと橋のポーズをじっくりとやらせて頂きました🌈🌈🌅✨

大地をしっかり感じて味わうことで、行きたいところへ渡る橋になるように。

最近は本当に大人数でワイワイよりも、少人数で

ゆっくり濃厚なリトリートになっています☺️

いつもありがとうございます💖

淡路島アトリエリバースの山本神奈さんが今回気持ちいい優しい写真をたくさん撮ってくださったことも本当に感謝です☺️💝✨

★淡路島リトリート

梅木屋さんとお食事編はこちら

https://ameblo.jp/amrita/entry-12910661806.html

『淡路島リトリート〜梅木屋さんとお食事編〜』

淡路島リトリート〜梅木屋さんとお食事編〜

淡路島リトリート

『淡路島リトリート♡ありがとうございます♡』

〜梅木屋さんとお食事編〜

優しい優しい空間と時間🌅🌈🌿💖✨

淡路島もここ最近グランピング施設などがたくさん作られて、人も増えたし、10年くらい前に初めて訪れた頃から色々変化している場所もありますが、

梅木屋さんのある西海岸五色町は昔からずっと

変わらない景色なのだそう🌅

元々は明治時代から続く梅木屋旅館という料理旅館だったそうで、地元の方にもとても愛されていたとのこと。

その温もりや、風情を大切に残しながらリノベーションされた空間は

なんだかとても懐かしい感覚と、あたたかさがあり、優しい風が吹き抜ける。

梅木屋さんを大切にやられているご夫婦の

あたたかい空気感とあわさって、本当に心地よい☺️🌿✨

梅木屋 – ゆったりと淡路島を楽しむ宿。

(ちなみに、昨年初めて伺った時入った瞬間に、大好きだ！！と感じました。笑💖)

こちらで頂く、淡路島の恵と愛がたっぷりつまった朝ごはんが本当に本当に美味しくて、幸せな時間なんです☺️🌅✨

今回のリトリートでは、ゆっくりご一緒させて頂き嬉しかったです(幸せ倍増✨)

昨年も淡路島でお会いできた

毎日お野菜やお米を大切に育てている

森本自然農園の森本さんが、ただいま玉ねぎやお野菜の収穫と田んぼも絶賛繁忙期とのことなのに

ゆすら梅というまるで宝石のような

妖精のようなきれいなさくらんぼを

持ってきて下さって、また感動🥲

梅木屋さんからすぐ近くのお多福さんで

頂くサワラ丼も今年もとっても美味しくて

名前のとおり、福がつまってて

楽しく幸せな時間でした🐟

地元の方たちから愛されているのもよくわかります＾＾(ちなみに、梅木屋さんに泊まっているというとサワラ丼100円引きしてくれます。笑💖)

梅木屋さんのあやのさんがご紹介してくださった

空想燕さんで頂いたランチも

淡路島の食材を本当に丁寧に活かされていて

ずっと味わっていたくなる美味しさでした✨

淡路島はなんと食料自給率が100%なのだとか🙏

国生みの島は、本当に豊かな島🌅

梅木屋さんでも空想燕さんでも

お料理感動したことを伝えると

「淡路島の食材にいつも助けられているんですよね」と優しい笑顔で話して下さって。

本当に愛を込めて素材を生かしていることが

伝わってきました🥲✨

私は神戸で産まれ3歳まで住んでいたのですが、

その近くでリトリートを初めて開催できたこともとてもありがたいことですし、

本当に3日間あたたかい皆様と淡路島の恵をたっぷり味わえたこと、心から感謝です☺️💖

ヨガセラピーナビゲーター

Kurumi