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淡路島リトリート〜ヨガ編〜
20年間本当に本当に様々な場所でヨガを共有してきて、海でももう数えきれないくらい、たくさんやってきましたが、、
砂浜でのヨガってけっこう難しいんですよね(笑)体中砂まみれになったりして。笑
砂があたって痛くて修行みたいになったり。笑
なので海の前が芝生になっていたり、海が見える室内のお部屋やテラスでやることが多いのですが、淡路島のこちらの砂浜は、砂がすごーくサラサラで優しくて、人も全然いなくてプライベートビーチのようで
もうマットを敷きたくないくらいでした。
国生みの島、淡路島のエネルギーを思い切り
全身で感じながら共有することができました☺️🌅🌈🙏✨
1日目は祝福のように(笑)風が強く吹いていたので
(優しい脱皮を促してくれたのかも＾＾)
海では淡路島のエネルギーをまず浴びてヨガセラピーはほんの少しだけで、
梅木屋さん室内でゆっくりやらせて頂きましたが、2日目、3日目と徐々に海へ近づいていきました(笑)💖
マヤ暦で白い世界の橋渡しという、みえるものと
見えないものを繋ぐ橋のエネルギーが流れていたり、淡路島までも大きな橋を渡って、イメージがしやすいかなと橋のポーズをじっくりとやらせて頂きました🌈🌈🌅✨
大地をしっかり感じて味わうことで、行きたいところへ渡る橋になるように。
最近は本当に大人数でワイワイよりも、少人数で
ゆっくり濃厚なリトリートになっています☺️
いつもありがとうございます💖
淡路島アトリエリバースの山本神奈さんが今回気持ちいい優しい写真をたくさん撮ってくださったことも本当に感謝です☺️💝✨
★淡路島リトリート
梅木屋さんとお食事編はこちら
淡路島リトリート〜梅木屋さんとお食事編〜
淡路島リトリート
〜梅木屋さんとお食事編〜
優しい優しい空間と時間🌅🌈🌿💖✨
淡路島もここ最近グランピング施設などがたくさん作られて、人も増えたし、10年くらい前に初めて訪れた頃から色々変化している場所もありますが、
梅木屋さんのある西海岸五色町は昔からずっと
変わらない景色なのだそう🌅
元々は明治時代から続く梅木屋旅館という料理旅館だったそうで、地元の方にもとても愛されていたとのこと。
その温もりや、風情を大切に残しながらリノベーションされた空間は
なんだかとても懐かしい感覚と、あたたかさがあり、優しい風が吹き抜ける。
梅木屋さんを大切にやられているご夫婦の
あたたかい空気感とあわさって、本当に心地よい☺️🌿✨
(ちなみに、昨年初めて伺った時入った瞬間に、大好きだ！！と感じました。笑💖)
こちらで頂く、淡路島の恵と愛がたっぷりつまった朝ごはんが本当に本当に美味しくて、幸せな時間なんです☺️🌅✨
今回のリトリートでは、ゆっくりご一緒させて頂き嬉しかったです(幸せ倍増✨)
昨年も淡路島でお会いできた
毎日お野菜やお米を大切に育てている
森本自然農園の森本さんが、ただいま玉ねぎやお野菜の収穫と田んぼも絶賛繁忙期とのことなのに
ゆすら梅というまるで宝石のような
妖精のようなきれいなさくらんぼを
持ってきて下さって、また感動🥲
梅木屋さんからすぐ近くのお多福さんで
頂くサワラ丼も今年もとっても美味しくて
名前のとおり、福がつまってて
楽しく幸せな時間でした🐟
地元の方たちから愛されているのもよくわかります＾＾(ちなみに、梅木屋さんに泊まっているというとサワラ丼100円引きしてくれます。笑💖)
梅木屋さんのあやのさんがご紹介してくださった
空想燕さんで頂いたランチも
淡路島の食材を本当に丁寧に活かされていて
ずっと味わっていたくなる美味しさでした✨
淡路島はなんと食料自給率が100%なのだとか🙏
国生みの島は、本当に豊かな島🌅
梅木屋さんでも空想燕さんでも
お料理感動したことを伝えると
「淡路島の食材にいつも助けられているんですよね」と優しい笑顔で話して下さって。
本当に愛を込めて素材を生かしていることが
伝わってきました🥲✨
私は神戸で産まれ3歳まで住んでいたのですが、
その近くでリトリートを初めて開催できたこともとてもありがたいことですし、
本当に3日間あたたかい皆様と淡路島の恵をたっぷり味わえたこと、心から感謝です☺️💖
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
ヨガセラピー×シンギングボウル⭐︎ヒーリングセッション
久しぶりにクリスタルドームでヨガセラピー🔮🧘♂️🌿
今回は、宮崎で素晴らしいシンギングボウルの
サウンドヒーリングトリートメントをしている
なみちゃんと一緒に響き合いました☺️💫✨
ご一緒してくださった皆様、本当にありがとうございました💖
なみちゃんとは、リトリートもやらせてもらっている
最高に気持ちいいN邸Nカフェで昨年最初に出会い、お互いのセッションも受け合って、
一緒にクリスタルドームでヒーリングセッションやりたいねと話していて、
今回響き合えたこと、共有できたこと、
心から感謝です☺️🌈✨
前後にはNカフェの由美ちゃんとも一緒に会うことができて、とっても嬉しい時間でした✨
なみちゃんの宮崎のヒーリングスペースや、
セッション気になる方はぜひ連絡してみてくださいね💖
ご縁やあたたかい繋がりに感謝を込めて☺️💫✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
淡路島リトリート♡ありがとうございます♡
淡路島リトリート〜優しい脱皮〜
本当に本当に、本当にありがとうございました💖
まだ言葉にうまくまとまりませんが、
3日間お天気にも恵まれて(当日の朝、葉山の方を出発する時は大雨で風も強くて、神戸に着いたら晴れていてあたたかくて、ほっとしました🥲)
あたたかい方たちとご一緒できたこと、
本当に感謝です☺️🌅🌈⛩️💖✨
今回のタイトルを優しい脱皮にしたからなのか、
私自身ずっと脱皮している感じでした(笑)
ご参加して下さった
いつも私もその存在に支えられている方たち
(来れなくなった方たちも気持ちは一緒に☺️)
最初から最後まで、本当に優しくあたたかく
してくださった、
梅木屋さん。
梅木屋さんを紹介してくれて、
今回サンセットフラのミニレッスンもやってくれたきえちゃん。
淡路島で大切に大切にお野菜やお米を育てている
森本農園の森本さん。
また淡路島で再会できたりやこちゃん。
今回、お写真を撮影してくださった
かんなさん。(かんなさんのお写真はまた改めてご紹介させてもらいたいと思います＾＾)
淡路島の海と自然の恵みと、、
色々書ききれないですが(笑)
本当に本当にありがとうございます☺️💖✨
また少しずつ(多分今年中に笑)感じたことや
訪れた場所、
シェアさせてもらった体験、時間をご紹介できたらと思っています☺️🌅✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
6月29日(日)清澄白河のお寺でヨガセラピーと愛の歌
6月29日（日曜日）東京・清澄白河にある美しいお寺で
大好きなうらりちゃんの歌とヨガセラピーのコラボイベントを開催します☆彡
うらりちゃんと最後にコラボしたのは、2014年4月の東京・
もうそこから10年・・・
もちろん私たちも、この時ご参加してくださった方たちも
色々なことが変化していますが、
また今だからこそ、このタイミングで一緒に響き合えることが本当に嬉しいです✨✨✨
★2014年にうらりちゃんとコラボした森のテラスでのヨガと歌の会の日記
★その時の写真
うらりちゃんとは2011年の東北の震災の時
Yoga＆Music東北というボランティアの活動を通して出会ったのですが
そこからヨガセラピーにきてもらったり、宮古島ヨガリトリートにきてもらったり、
私も当時うらりちゃんの歌にいつも感動して、
ライブにも聴きに行って感じにいってました。
そして、2014年にコラボした日記を読み返してみたら、
主催側だというのに感動して涙がぽろぽろ出てきてしまって（笑）
とってもあたたかい愛に溢れる時間を皆さんと過ごさせてもらいました💖
人生は本当に色々あるし、
いつも愛に溢れてはいられないと思う。
でも、やっぱり内側には必ず、ちゃんとあって。
ヨガセラピーもうらりちゃんの歌もそれを思い出させてくれるということは本当に繋がっている。
🌱🌱🌱💖✨
清澄白河にあるお寺も、東京にいた頃何度か新月ヨガや満月ヨガをやらせて頂いたのですが、
本当に美しく気持ちがいいお寺なので（現在、場所や写真をＳＮＳに公開ＮＧになっていますので、
場所はご予約してくださった方に直接お伝えしますね＾＾）
こちらでゆっくり今のご自分を大切に感じながら、身体と心をほぐし、呼吸を深めて
ととのえていくヨガセラピーをご一緒した後に、うらりちゃんの優しく力強い愛の歌。
「ありがとう」の奇跡のお話もしてくれるとのことで、私もとっても楽しみです💖
ご一緒できることを心から楽しみにしています☺️🌈💝✨
♡以下詳細です♡
■日時：6月29日（日曜日）
15時スタート
17時過ぎに終了予定です。
■場所：半蔵門線清澄白河駅、もしくは東西線門前仲町駅が最寄り駅です。
現在、場所や写真をＳＮＳに公開ＮＧになっていて今回特別に貴重なスペース
お借りすることになりましたので、
詳しい住所やお寺の名前はご予約して頂いた方に直接お知らせします。
■料金：お1人様 4,500円
◾️定員:10名様
■お問合せ・ご予約は
FacebookやInstagramなどで繋がって下さっている方は
私、もしくはうらりさんに直接メッセージをしてください＾＾
写真10年前でかなり若いですが(笑)
日記の一部も＾＾
今日は、また大切な出会いのシンガーうらりちゃん とのコラボ。
森のテラスに到着すると、
お花がいっぱい。
それだけで、なんだか涙が出そうになりました（笑）
本当に今日の日に感謝です。
ここで皆さんとヨガを共有していると、
心地よい風や、鳥の声、木の葉のそよぐ音や木漏れ日が
全て呼吸とあわさって、
その後のうらりちゃんの歌と花田えみさん
本当にあたたかく幸せでした。
みんなで手を繋いで、
「あたたかい気持ちや存在をイメージしてみてください」
森のテラスを通したあたたかな繋がりだったり、
全ての繋がりの中で今こうして森のテラスでヨガや音楽をみなさん
感謝と感動があふれてきて、
お客さんがいる中でごめんなさい。笑
うらりちゃんの歌も「泣いてもいいよ」
本当に、本当に、
ありがとうございます。
大切な出会いをたどると、
今日という大切な日の、大切な時間を共有してくださった皆様へ、
出会ってくれた全ての人へ、
心から感謝を込めて♥
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
円覚寺新緑yoga &お月様瞑想ありがとうございました♡
まずは、感じること。
昨日は7年振りに北鎌倉の円覚寺でヨガセラピーをやらせて頂きました。
本当に本当にありがたい時間で、この日に繋がる全ての時間や出会いに感謝だなぁと今も味わい中です。
ご一緒してくださった皆様、
お月様瞑想を共有してくださった明乎さん、
お忙しい中貴重なお時間を作ってくださった和尚さん、
新緑が本当に気持ちがいい円覚寺、、、
心から感謝です。
明乎さんと少し早めに行って、参拝したり新緑散歩をしてからスタートしたのですが、今の季節をたくさん感じて、
ゆきのしたが咲いているなぁとかアジサイのつぼみがまだちっちゃくてかわいいなぁとか
鳥たちの合唱がすごく気持ちいいし、
甲羅干ししている亀さんが岩と一体化していたり（笑）
少しずつ、感じる力や感性が開いてくるんですよね。
場所の持つ力ってやっぱり大きくて。
ずっとヨガセラピーを共有するお仕事をさせてもらいながら
私自身「気持ちのいい空間」「安心する、落ち着く空間」は今までも、今もこれからもテーマなのですが
円覚寺は久しぶりに訪れても、
いつでも、今の季節や自分自身を感じさせてくれて開いてくれるような変わらないほっとする空気が流れていて、、、
和尚さんに久しぶりにお会いしたらまた全く雰囲気や空気感が変わらなくて・・・
明乎さんと「あれ？なんか時空を超えている？」って顔を見合わせちゃったくらいです（笑）
和尚さんと「変わらない空間や空気感って、これだけ全てのものが変わっていく中で実は難しいこと。」というお話や
「感じる場を作る役割」
そんなお話をしながら、
本当に貴重な場なんだなと改めて感じ、
私自身もやっぱり気持ちいい空間で
それぞれが持っている大切な感覚、感性、感じる力を高める場を作っていきたいんだなぁ。
ヨガセラピーもだからこそ私自身もやっているんだなぁって感じました。
そして終わった後にみなさんが優しい笑顔で感じたことを伝えてくださったり、送ってくださったメッセージを読みながら、感じて受け取ってくれる方がいるから、私は続けてこれているんだなぁということもじんわり味わっていました。
（いつも思うことですが、参加してくださる方があたたかくて素敵な方ばかりなんですよね。）
本当に感じる時間。気づき合う時間。
そんな貴重な空間で、
すごく気持ちよくヨガセラピーを共有させて頂き、
明乎さんも貴重なお月様瞑想をみなさんにシェアしてくださって、
終わった後は余韻を感じながら、和尚さんと少しだけみなさんとお話させてもらって。
みなさんが帰られた後も和尚さんと明乎さんと続きのお話をしていました＾＾まだまだ味わい中ですが「感じること」が今の時代にどれだけ大切なのかということ「まずは、感じること。頭や言葉でわかるのはあとになってからでいい。」そんな言葉がずっと反芻されていました。
またこの場所で、季節のヨガセラピーの会をやらせて頂きたいと思っていますし、明乎さんともこれからも一緒に感じる場を作っていきたいと思います。
生きていると本当にみんな
色々あるけれど。
きっと、自分自身の役割をやっていると、本当に響き合える、協力しあえる人と出会わせてもらうのですね。
ありがたいことだなぁと思います☺️🙏💖🍀🕊️✨✨✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
吉田明乎さんのこの日の記録です💖
第9回鎌倉ルフロ♨️ヨガセラピーEnglish version
【Craft hot spring×Yoga therapy】
身体や心をほぐす ヨガセラピーやリラクゼーション、瞑想を共有させて頂いていますが、 今回は英語バージョンで外国人の方たち向けで
7月2日に決定しました！
第9回鎌倉ルフロヨガセラピーはEnglish versionで
お届けします！（基本的に外国人の方たち向け）
鎌倉ルフロは温泉ミネラルが濃縮されたミストたっぷりの
幻想的な洞窟のような空間で、身体が芯から温まり全身潤う特別な場所なのですが、
元々日本の温泉文化の素晴らしさに着目して、
「日本の湯治を世界のTOJIに」
というメッセージがあります。
＊創業ストーリー、とっても面白いので是非読んでみて下さいね！
こちらで不定期でルフロの空間と相乗効果になるような、
鎌倉という日本の歴史や文化も味わいやすい、
そして外国人の方もとても集まりやすいこの場所で、
やらせて頂きたいと思います＾＾
館内着やタオルも貸して頂けるので、身軽に来ていただけるし、
温泉や日本のお風呂文化が初めてという方にも是非体験して頂きたいなぁと思います☺️♨️🧘♂️✨
薄暗いのでまわりを気にせず自分自身の感覚に集中しながらヨガセラピーや
リラクゼーション、瞑想を体験できることもこちらのとってもいいところ＾＾
ご一緒できますことを心から楽しみにしています！
＊また第１０回のいつもの日本語バージョンも決まり次第お知らせしますね♫
7月2日に決定しました！このような貴重な機会を頂けて、本当に感謝です♡
Next Le Furo Yoga Therapy will be in English!
I’m so grateful to share this special space and opportunity—Craft Hot Spring × Yoga Therapy—
in Kamakura.
Please feel free to relax and enjoy this gentle introduction to Japanese onsen culture and yoga therapy.
You don’t need to bring a yoga mat or activewear. You’ll change into the comfortable indoor wear we provide, and enjoy a peaceful yoga session in a warm, mist-filled space that feels like a magical healing cave.
I also hope you take time to enjoy the charm of Kamakura town before or after the session.
Looking forward to meeting you and sharing this beautiful experience together!
☺️♨️⛩️🧘♂️✨
〜過去開催の様子〜
★第1回ルフロヨガセラピー体験会♨️
★第2回♨️
★第5回♨️
★第6回♨️
★第7回♨️
★第8回♨️
※毎回お写真はご参加頂いた方に掲載の許可を
頂いてご紹介しています🙏いつもありがとうございます☺️💖
★みんな、焼き芋🍠
https://ameblo.jp/amrita/entry-12870678468.html
♨️皆様から頂いたご感想♨️
・すごく身体が温まり、久しぶりに夜ぐっすり眠れました。
・ルフロの方の説明を聞いて。ワクワクしてきました。実際、うん、これは体験してみないと説明できない(笑)と思いました。
・なかなか汗かけず代謝悪い方なのですが、直ぐにポタポタ汗か流れて驚きました。 簡易衣もありうっすら暗いので安心感もありました。
・お友達とワイワイできて、湿度温度も最高でした。
・サウナとは違う体験ができ、最高でした。
・思った以上にスチームがすごくて良かった。玉砂利も身体にフィットして良かった。
・色々な所で経験したサウナや温浴とは違う体感でした。
・くる美さんの誘導でリラックス出来ました。
・ミネラルのミストをたくさん浴びながらのヨガセラピーは新感覚でした！とても気持ちよく、体温もあがりお肌も潤って、嬉しかったです♪ あっという間だったので、 次回は横になる時間が長いといいなぁと思いました。
・体を芯から温め、髪がサラサラになり、お肌もツルツルになったので次回も期待。
・玉砂利とミストが気持ちよく、ヨガとのセットがとてもよかった。このような企画はタイミングが合えばまた参加したいです。
・まずは、ミネラル水を飲みつつルフロさんの
コンセプトや湯治についての説明から
スタート。
このお水、飲んだ人の体調によって感じる
味が違うのです。
シャワー浴びてからいざ湯治場へ。10分ヨガして5分休憩ってなのを3セット。
36.2℃でスタートしたのが2セット目終了時には38.2℃に、3セット終了時には38.6℃に！
（他のお二人も38.0℃台に）
風邪引いても高熱でたことないので
38.0℃台だなんて未知の世界なのですが
不思議な事にクリニックで目にする
熱発患者さん達と違ってぐったりなんて
全くなく身体スッキリ
むしろパワーチャージされたのを体感。
玉砂利敷き詰めてある中でのヨガなんて
それもはじめてだったのですが、
吸って・飲んで・浴びてのルフロさんの
相乗効果と相まってゆったりヨガTime満喫。
インストラクターのくる美さんの人柄や
声も心地よくリピしたーいとなりました。
終了後に飲んだミネラル水は、
まろやかで甘味を感じ。
（まだ若干血の味したけど）
全身スッキリ、足取り軽く
鎌倉を後にしたのでした。
追記:ぐっすり眠れたのに加え今も肩の辺りや
手足温かくて。おまけに髪しっとりに肌モッチモッチってな心地良さを実感しています。
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
いつも本当にありがとうございます💖
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
5/18北鎌倉円覚寺⛩️新緑ヨガセラピー&瞑想会
すごーく久しぶりに北鎌倉の円覚寺で季節のヨガセラピーやらせて
※詳細は最後に🍀🍀🍀
今の季節はシャガのお花もきれいだろうなぁ＾＾
ほほえみ地蔵さんの前にもシャガの花☺️🙏
円覚寺の亀さんたち🐢🐢
～過去の開催の様子～
2017年
★8月の円覚寺での満月yoga
「自分がそうだと思っているだけで、当たり前なことは何ひとつない」
★9月の円覚寺での新月yoga
「ゆれるのは自然なこと。
だから、思い出すんだ。ゆれながらも、今ここにしっかりと立っているってこと。」
だから、思い出すんだ。ゆれながらも、
★11月に訪れたとき
「ありがとうの気持ち」
2018年
★2月の新月Yoga
「変化のための必要なプロセス」
★4月の新月Yoga
「人にもどんな命にも、それぞれ必要な役割があって。
みんな関わりあって存在してる。」
みんな関わりあって存在してる。」
★11月の新月Yoga
「二十三夜は今の女子会の始まり。困った人がいたら
助け合う場所」
今回は、初めて円覚寺でヨガセラピーやらせて頂いた時もご一緒させてもらった
吉田明乎さんによる「高野山に伝わるお月様瞑想」をヨガセラピーで体も心もほぐし
リラックスした後にシェアして頂きます＾＾
明乎さんとは、円覚寺の他都内のカフェやお寺でヨガセラピーとお月様瞑想の会をコラボしてきたり、
滝ヨガリトリートを一緒にスタートし、滝ガールの坂崎絢子さんと3人でリトリートも開催してきました＾＾
昨年明乎さんのラジオでお互い同じ時期に出版した本のお話をさせてもらったのですが、
明乎さんの著書「高野山に伝わるお月様瞑想」の本は、空海や高野山のお話から現代人にこそ
活きる瞑想のやり方、取り入れ方もとてもわかりやすく紹介されていて、
私にとっても大切な本です＾＾
久しぶりにご一緒できることをとっても楽しみにしています！
🍀🍀🍀以下詳細です🍀🍀🍀
～北鎌倉円覚寺⛩️新緑ヨガセラピーとお月様瞑想の会～
■日時：5月18日(日曜日)
＊だいたいのスケジュール
13：00 円覚寺龍隠庵集合
受付・着替えなど
13：30 新緑ヨガセラピーby Kurumi
(約60分)
14：30 高野山に伝わるお月様瞑想法
by 明乎さん
(レクチャーも含めて約40分間)
その後、もし龍陰庵の和尚さんがお時間あれば
一緒にお話タイムを作れたらと思っています＾
※こちらは未定です
■場所：鎌倉 円覚寺
歩いているだけでも本当に氣持ちのいいお寺です＾＾
■料金：お1人様4,800円
(円覚寺での新緑ヨガセラピー、高野山に伝わるお月様の瞑想法のレクチャーと実践)
■定員：8名様
■ご予約・お問い合わせ
Ｋｕｒｕｍｉまでお気軽に♪
FacebookやInstagramで繋がって下さっている方は直接メッセージ下さい＾＾
ご縁に心から感謝です☺️🍀✨
今日も氣持ちの良い一日を🙏✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
高尾トゥーマイ森リトリート♡ありがとうございます♡
久しぶりの高尾トゥーマイで、
森リトリート🌳
最高に気持ちいいお天気に恵まれて、
大切な出会いが１つ１つ重なってこの日に開催できたこと
本当に本当に、感謝です💖💖💖
トゥーマイを始めてくれた由紀さんが「開催してくれて、ありがとう。神様が応援してる。」って言ってくださったことも、とっても嬉しかった✨✨✨
私たちは自然の一部
We are a part of the earth
この感覚を思い出すと、安心感に包まれる。
人生は色々あるし、情報がいっぱいの現代社会では忘れてしまいがちだけど..
久しぶりにパートナーヨガもやりました☺️🧘♂️🌳✨
ご参加してくださった素敵な皆様、
当日まであたたかいメッセージをくださったり、お忙しい中色々考えて対応してくださったトゥーマイのさやかさんを始め、
トゥーマイにかかわっている全ての皆様、
最高に気持ちいい、優しくて力強い音楽を演奏しながら歌ってくださった純子さん、永見さん、
この日も色々サポートしてくださったり、
いつもあたたかい存在に支えてもらっているあきこさん、この日に繋がる全ての出会いとご縁に心から感謝です＾＾
カレーも酸味とスパイスのバランスが良くて
とっても美味しかった☺️🙏✨
また、ご一緒できますことを楽しみにしています☺️🌳🌅🍄🌈✨
🆕プライベートカスタマイズヨガリトリートもお気軽にお問い合わせ下さい☺️🌅
