ameblo.jp
メゾンパルモでの海yogaリトリートありがとうございました＾＾
日曜日はメゾンパルモオープン最初のリトリート、
本当に本当にありがとうございました☺️🌴🌅💖💖💖
爽やかな気持ちいいお天気にも恵まれて、あたたかく迎えて下さって
いらして下さったみなさんの笑顔に私がまた癒されて（笑）
この日に開催できたこと、大切な時間を共有させて頂いたこと
心から感謝です。
メゾンパルモの向かいにあるプラージュスッドというレストラン、
20年くらい前に、自分を信じる気持ちを完全に失っていた時に
連れてきてもらって、すごく癒されて、そこからパワーをもらい
また前を向けるようになった場所です。
葉山でのリトリートは、そんなパワーや癒しを共有したいと思って
20年間ほぼ毎年やらせてもらっていましたが、20年たって
このレストランの目の前で、海を見ながら
最高に気持ちいい空間でみなさんと共有できたこと
すごくすごく有難いなぁと思います💫💫💫
ヨガは解放感たっぷりの広々とした快適な空間でじっくりやらせて頂き、
その後はテラスでのみなさんとランチタイムもとっても幸せな時間でした＾＾
ドリンクにはそれぞれとっても可愛くて美味しい和菓子がついていて🍡💖✨
開いた瞬間にパワーもらうようなカラフルな身体も心も喜ぶ美味しいランチ♫
海をみながらご一緒できたこと、本当に感謝です☺️🌅✨
快適に幸せな時間を過ごせるよう、当日まで色々準備してくださり、
本当にありがとうございます。
また是非やってほしい！とたくさん嬉しいお声を頂きました💖
あたたかい繋がりと全てのご縁に感謝を込めて💝
5月10日(日)アバンダンスリトリートvol.3
5月10日(日曜日)
逗子・鎌倉の天空の楽園🌅N邸Ncafeで
凰扇ゆかりさんと
第3回アバンダンスリトリートを開催します💝
前回の様子はこちら☺️💖✨
最高に気持ちいい幸せな一日を一緒に過ごしましょう！
photo @ryoko_photographar
＊詳細は最後に。
〜テーマは「アバンダンス」～豊かさ～
大切な出会いの
空に近いとっても気持ちいい場所🌅
N邸カフェで気持ちいい空気とクリスタルボウルの美しい音色を浴びながら
じっくりヨガセラピーで今の自分を感じてあげて
体と心をほぐし、ととのえる。
自分をあたたかく満たしてあげましょう✨
あたたかい安心感に包まれながら
自分の内側にある豊かさや幸せを思い出していく✨✨✨
そして、そのあたたかさをシェアしていく、
まわりにも広げていく、そんな時間を過ごしたいと思います💖
Ｎ邸カフェの由美ちゃんのお食事もいつも本当に美味しくて、
5感を癒し、満たしてくれます💖
こちらは前回のアバンダンスリトリートで
みなさんと頂いたスペシャルランチ☺️💖
メインがガパオライスかバターチキンカレーか選べて、季節の新鮮なお野菜たっぷり☺️✨
デザートは甘酒塩キャラメルアイスでした💖
💝アバンダンスリトリートvol.1
🌼春の訪れを味わったプライベートリトリート
いつもありがとう☺️💖
芝生の上でクリスタルボウル×ヨガセラピーやらせて頂いていますが、お天気によっては絶景が見える室内でやらせて頂きます☺️
こちらは旧暦七夕のサンセットヨガの様子🌠✨
「自分を満たす」
「豊かさを味わう」
「自分の好き、居心地いいに正直になる」
「自分の内側にある幸せや豊かさを思い出す」
「5感を癒す」
「プライベートリトリート」
「体も心も癒される幸せな美味しいランチ」
「天空の楽園」
そんなキーワードにピンときた方はお気軽にお問い合わせくださいね🎵
自分を満たし、豊かさを味わう幸せな時間、ご一緒できることを心から楽しみにしています！
以下詳細
～アバンダンス～自分を満たし豊かさを感じて味わう～
絶景クリスタルボウルヨガセラピー
＆美味しいご飯の会
■日時：2026年5月10日(日)
～だいたいのタイムスケジュール～
・10：30 集合・受付
・11：00
・10：30 集合・受付
・11：00
絶景ヨガセラピー×クリスタルボウル生演奏
・13：00〜15：00
天空の楽園、
クリスタルボウルの心地いい音の中で極上のリラクゼーション。
自分を満たし、内側にある豊かさや幸せを思い出していく瞑想(ハッピーメディテーション)
もシェ
お天気によっては室内のスペース（こちらからも絶景が見えます♡）
・13：00〜15：00
残れる方は是非Ｎ邸カフェの絶品ランチと美味しいお飲み物もご一緒しましょう♡
※今回もドリンク付きのスペシャルランチプレートもご用意して頂く予定です＾＾
■場所：N邸 N-ｃafe
JR逗子駅・鎌倉駅よりバス
詳しい行き方はHPをご覧ください。
Access – N邸 N-café (n-cafe.me)
■料金：5,500縁
（絶景ヨガセラピー＆クリスタルボウル生演奏）
※お料理とお飲み物は各自別でご注文して頂くスタイルです。
Access – N邸 N-café (n-cafe.me)
■料金：5,500縁
（絶景ヨガセラピー＆クリスタルボウル生演奏）
※お料理とお飲み物は各自別でご注文して頂くスタ
★クリスタルボウル奏者凰扇ゆかりさんのプロフィール★
静岡県熱海市在住
クリスタルボウル奏者・光出版認定ヒプノセラピスト
8つのチャクラに対応したクリスタルボウルで心・体・魂すべてを癒すヒーリングをお届けしています。
熊野速玉大社
富士山本宮浅間大社での奉納演奏
伊豆を中心にイベント、リトリートなど活動中
https://www.instagram.com/yukaricrystalartist?igsh=MTV4bmc4aXVucjg3MQ%3D%3D&utm_source=qr
全てのご縁に感謝を込めて☺️🌅🌈💖✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
4月23日(木)第12回鎌倉ルフロヨガセラピー♨️
今年も鎌倉の湯治場ルフロ♨️でヨガセラピーやらせて頂きます☺️🙏✨
洞窟のような幻想的な空間で
温泉ミネラルたっぷりのミストを浴びながら、
相乗効果になるような身体のほぐしと呼吸、リラクゼーションや瞑想タイム☺️🧘♂️♨️✨
身体が芯から温まり、全身潤って、すっきり
リフレッシュします☺️💖
すでにご予約頂いていまして、残り枠2名様ほどとなっています🙏気になる方、お気軽にお問い合わせ下さいね🎵
♨️第1回から第11回まで開催の様子を
ご紹介します☺️♨️✨
★第1回ルフロヨガセラピー体験会♨️
★第2回♨️
★第3回♨️
★第5回♨️
★第6回♨️
★第7回♨️
★第8回♨️
★第9回♨️
★第10回♨️
★第11回♨️
※毎回お写真はご参加頂いた方に掲載の許可を
頂いてご紹介しています🙏いつもありがとうございます☺️💖
★みんな、焼き芋🍠
♨️皆様から頂いたご感想♨️
・すごく身体が温まり、久しぶりに夜ぐっすり眠れました。
・ルフロの方の説明を聞いて。ワクワクしてきました。実際、うん、これは体験してみないと説明できない(笑)と思いました。
・なかなか汗かけず代謝悪い方なのですが、直ぐにポタポタ汗か流れて驚きました。 簡易衣もありうっすら暗いので安心感もありました。
・お友達とワイワイできて、湿度温度も最高でした。
・サウナとは違う体験ができ、最高でした。
・思った以上にスチームがすごくて良かった。玉砂利も身体にフィットして良かった。
・色々な所で経験したサウナや温浴とは違う体感でした。
・くる美さんの誘導でリラックス出来ました。
・ミネラルのミストをたくさん浴びながらのヨガセラピーは新感覚でした！とても気持ちよく、体温もあがりお肌も潤って、嬉しかったです♪ あっという間だったので、 次回は横になる時間が長いといいなぁと思いました。
・体を芯から温め、髪がサラサラになり、お肌もツルツルになったので次回も期待。
・玉砂利とミストが気持ちよく、ヨガとのセットがとてもよかった。このような企画はタイミングが合えばまた参加したいです。
・まずは、ミネラル水を飲みつつルフロさんの
コンセプトや湯治についての説明から
スタート。
このお水、飲んだ人の体調によって感じる
味が違うのです。
シャワー浴びてからいざ湯治場へ。10分ヨガして5分休憩ってなのを3セット。
36.2℃でスタートしたのが2セット目終了時には38.2℃に、3セット終了時には38.6℃に！
（他のお二人も38.0℃台に）
風邪引いても高熱でたことないので
38.0℃台だなんて未知の世界なのですが
不思議な事にクリニックで目にする
熱発患者さん達と違ってぐったりなんて
全くなく身体スッキリ
むしろパワーチャージされたのを体感。
玉砂利敷き詰めてある中でのヨガなんて
それもはじめてだったのですが、
吸って・飲んで・浴びてのルフロさんの
相乗効果と相まってゆったりヨガTime満喫。
インストラクターのくる美さんの人柄や
声も心地よくリピしたーいとなりました。
終了後に飲んだミネラル水は、
まろやかで甘味を感じ。
（まだ若干血の味したけど）
全身スッキリ、足取り軽く
鎌倉を後にしたのでした。
追記:ぐっすり眠れたのに加え今も肩の辺りや
手足温かくて。おまけに髪しっとりに肌モッチモッチってな心地良さを実感しています。
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
いつも本当にありがとうございます💖
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
呼吸法スペシャルWS
私たちは生まれてから、旅立つまでずっと息をしている。
でもその呼吸をどれくらい日常の中で意識しているだろうか。
身体の器官で唯一自分でコントロールできる呼吸。
（例えば心臓をコントロールしようとしてもできない）
インドのヨガ大学時代のソウルメイトであり、プラナーヤママスターの
ジェイビーによる呼吸法スペシャルWS
2年前の南葉山に引き続き、鎌倉でも皆様と共有できてとっても嬉しく
大切な時間となりました。
前半はレクチャーで、後半は実践。
みなさんがたくさんご質問もしてくださるので、
一緒に考えたり、感じたりしながらとても濃厚な時間になりました＾＾
最初はプラーナ、氣、エネルギーについて。
とても深いお話の共有となりましたが、
私が印象的だったお話のひとつは、
氣の良い場所のこと。
例えば、インドのガンジス川は本当に独特の氣が流れていて
とてもパワフルで神聖で・・・
それはその場所自体がもつエネルギーに加えて、
人の意識がそうさせていると。
ずっと昔からガンジス川では祈りの歌やマントラが唱えられていたり。
母なる河としてとても大切にされてきている。
(私も久しぶりにインド行きたいなー)
前回円覚寺の和尚さんがシェアしてくださったお話なのですが、
円覚寺からすぐ近くの建長寺は昔は刑務所だったそうで、
それからお寺になって人々の意識や言葉などでどんどん氣が変わっていったのだそうです。
そして、プラナーヤマ（呼吸法）の実践、練習は
１日１０分でも継続すると、どんどん日常の中で意識やコントロールができるようになり
今にしっかり意識が結びつくし、物事の状況は変えられなくても、自分自身のリアクションが変わるようになってくると。
現代人は情報量が多くて脳も疲れやすいし、何かしていてもどうしても他のことを考えたり今に意識が向きにくいですよね。
ジェイビー自身が本当に若々しいエネルギーに溢れているし（私の母とそんなに年齢が変わらないんですよね）
今をいつもしっかり感じて生きていて、そしてすごく穏やかなので、本当に説得力があります＾＾
ご参加して下さったみなさんと＾＾
何名か写真撮影前に帰られましたが、改めてありがとうございました☺️🙏✨
実践はここでは伝えられないですが、本当にまたこの貴重な時間を皆様と共有したいです。
ご参加してくださった方たちからは
「すごく面白かった。毎日少しずつでもやってみたいと思う。」
「こんなに呼吸について考えたり感じたりしたのは人生で初めてだった。」
「早速夜も実践してみたが、とても良く眠れた。」
などなどとっても嬉しいフィードバックを頂きました＾＾
ヨガセラピーでも、もちろん呼吸に意識を向けたり、呼吸法もみなさんと共有させて頂いているのですが、
２０年間ほぼ毎年ドイツからインドのヨガ大学に通い、学び実践しつづけ、その経験と智慧を伝え続けている
プラナーヤママスターのジェイビーの呼吸法ＷＳは本当に貴重です。
ご一緒できたこと、ご縁に心から感謝です。
ドイツに帰る前に、一緒にお花見しました☺️🌸✨
日本の桜がどうしてもみたいとずっと言っていたので、一緒に見れて本当によかったです＾＾
そして、私もこんなに桜について考えたり、
桜をみた春は久しぶりだったように思います(笑)
ジェイビーが今回日本にきた週は、まさに桜の完璧なタイミングだったなぁ☺️🌸✨
円覚寺での春のヨガセラピー&薬膳&呼吸法WSありがとうございます
円覚寺での春のヨガセラピーと薬膳と呼吸法の会
本当に本当にありがとうございました＾＾
ちょうど満開の桜も迎えてくれて、このタイミングで
素敵な皆様とご一緒できたこと。
本当に有難いことだなぁと思います🙏✨
※写真は皆様に掲載の許可を頂いてからシェアさせて頂いています☺️🙏
春は植物やあらゆる生き物が目覚めて生命力が高まっていくけれど
天候も環境も天体も変化が大きくて、身体や心が揺らぎやすい季節。
この日集まってくださった皆様も、色々な変化がある中来てくださって
本当にいろいろ出会いとご縁と奇跡が重なってこの時間を共有できているのだなぁと
感じます。
10年前に初めて円覚寺でヨガセラピーやらせて頂いた時に、終わったあと
みなさんとお茶をしていたら、おしょうさんが「当たり前のことはなにひとつないよね。」と
おっしゃっていて、まさにこの日もその言葉がじわじわと染み渡ってくるようでした。
春のヨガセラピーは、今のありのままのご自分を感じながら、揺らぎやすい身体と心を
ゆっくり調整するような動きや呼吸、肝臓胆のう経絡にアプローチする動きや、春のデトックスを優しく促したり、
上に上がりやすい氣を下に下げて、落ち着けてくれるような呼吸やリラクゼーションを中心にシェアさせて頂きました。
円覚寺で出会ったあんぐーて千敬さんの春の薬膳おやつとお茶を皆さんとこの場所で共有できたことも
本当に本当に嬉しい大切な時間となりました＾＾
昨年千敬さんの「竜眼となつめのゼリー」を頂いたとき、すごく元気をもらったんですよね。
きっとその時の身体が求めていたものだったのだと思いますが、
この日のメニューもどれも春の揺らぎやすい身体と心を整えてくれる工夫と愛がいっぱい詰まった
ずっと味わっていたくなるような、あたたかくて優しい、本当に美味しいおやつとお茶でした＾＾
＊書ききれないので（笑）また別投稿かブログでメニューやお話しご紹介したいと思います＾＾
春の円覚寺でみなさんとご一緒できたこと、あたたかい繋がりに心から感謝です＾＾
そしてこの日はこの後に南ドイツからインドのヨガ大学時代のソウルメイトであり、
プラナーヤママスターのジェイビーが鎌倉にきてくれて、
呼吸法スペシャルＷＳを開催してくれました。
このご紹介はまた改めて・・・＾＾
本当に本当に皆さんとご一緒できたこと、
この日に繋がる全ての出会いとご縁、奇跡に感謝です。
この日もご参加してくださった方が話してくれましたが、
「いつも集まる方が優しい方、あたたかい方、素敵な方ばかりですよね＾＾」って。
本当に、そうなんですよね。
ひとりひとりご紹介したくなるくらい（笑）＾＾
心から感謝を込めて🌸🌸🌸
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
〜Maison Palmo プライベートリトリート〜
🌴✨4/12 Sun🌅Maison Palmo✨🌴
🌴✨プライベートリトリート✨🌴
昨年、一昨年と
と〜っても気持ちいい幸せな時間を過ごさせて頂いた葉山のアンダーザパルモ🌅🌴✨
リトリートも最高に幸せな時間を皆さんとご一緒させて頂きました☺️🙏✨
★2024年10月の様子
★2025年4月の様子
今年は4月12日(日)新店舗Maison Palmoでプライベートリトリートを開催させて頂きます😊🙏✨
美しい海の前で、最高に気持ちいい場所🌅✨
すでにご予約頂いていまして、現時点で
あと2名様くらいの募集になります🙏
お気軽にお問い合わせ&ご予約下さい🎵
大好きな場所で皆様と幸せな時間を過ごせますことを楽しみにしています☺️🌅🌴💖✨
〜Maison Palmo プライベートリトリート〜
◾️日時:4月12日(日)
だいたいのtime table
・13:30 集合
・13:45〜14:45
yoga therapy
今の自分を大切に感じながら、体と心をゆっくりほぐし深呼吸🌿波と呼吸が溶け合うような気持ちいいヨガセラピーとリラクゼーションの時間を一緒に過ごしましょう☺️🧘♂️🌅✨
・15:00〜16:00
tea time🫖🌅
※ご希望の方は特製ランチボックスご注文して頂けます＾＾こちらベジやアレルギー対応可能です🙏
・16:00〜17:00
お天気よければ、海散歩しましょう☺️🌅✨
◾️場所:Maison Palmo
神奈川県横須賀市秋谷5628
JR逗子駅、京急線逗子葉山駅よりバスで約20分
長者ヶ崎バス停、峯山バス停より徒歩約5分
◾️料金:4,500円
(レンタルヨガマット、1ドリンク込み)
※特製ランチボックス1,300円で注文可能
◾️定員:10名様
🆕満席になりました🙏キャンセル待ちご希望の方のみ受付させて頂きます🙏
◾️ご予約/お問い合わせ
横田くる美までお気軽に＾＾
FacebookやInstagramで繋がって下さっている方はDMでご連絡ください🎵
感謝を込めて🌅🌸✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
3月28日(土)北鎌倉円覚寺ヨガセラピー×呼吸法スペシャルWS
3月28日（土曜日）
そして呼吸法のスペシャルWSの会を開催させて頂きます＾＾
※当日の詳細は最後に☺️🌸✨
円覚寺でヨガセラピーを初めてやらせて頂いたのは約10年前。
季節折々、本当に氣の良い場所で、みなさんと気持ちよくあたたかい時間を過ごさせて頂きました＾＾
昨年7年振りに開催させて頂き、改めて、本当にいるだけで呼吸が深くなり、大切なことを思い出させてくれるような
貴重な場所、時間だなぁと感じました。
「まずは感じること。
変わっていくものばかりの中で、変わらないもの。
言葉や意識の力。
感じる場を作る役割。」
3月28日はなんと、2年前に南葉山でインドのヨガ大学体験リトリートを一緒に開催した
インドのヨガ大学時代のソウルメイトであり、プラナーヤマ（呼吸法）スペシャリストの
ジェイビーがドイツから鎌倉に来てくれて、呼吸法スペシャルクラスを開催してくれます！
20年間ほぼ毎年インドに行きながら学び、実践し続け、その貴重な智慧を伝え続けているジェイビーの
呼吸法クラスは本当に奥深くそして日常や現代生活にこそ生きてきます。
当日は私が通訳とサポートもさせてもらいます。
ぜひぜひ、貴重な時間をご一緒できることを楽しみにしています！＾＾
★南葉山でのインドのヨガ大学リトリートの様子はこちら
★呼吸法スペシャルクラスについて
そしてそして、この日は数年前からずっと円覚寺でご一緒しましょうとお話していた
大好きなあんぐーての千敬(ちたか)さんの季節の薬膳茶と薬膳おやつもみなさんとご一緒させて頂きます♡
季節や自分自身を感じる力が開き、身体も心も喜ぶ、千敬さんの薬膳茶と薬膳おやつ。
イメージするだけで、もうとっても幸せなあたたかい時間です＾＾
春の円覚寺でご一緒できること、本当に感謝です♡
🌸🌸🌸以下詳細です🌸🌸🌸
～北鎌倉円覚寺 季節のヨガセラピー×呼吸法スペシャルＷＳ×
季節の薬膳茶＆薬膳おやつの会～
■日時：3月28日(土曜日)
＊だいたいのスケジュール
10：30 円覚寺龍隠庵集合
受付・着替えなど
11：00 季節のヨガセラピー＆リラクゼーションby Kurumi (約60分)
自律神経の乱れやすい春にぴったりなヨガセラピーやデトックスを促してくれるヨガセラピーと
リラクゼーションをシェアさせて頂きます。
12時過ぎ～13：００
季節の薬膳茶＆薬膳おやつ
by あんぐーての千敬さん
13：30～15：00
呼吸法スペシャルＷＳ by ジェイビー
■場所：鎌倉 円覚寺
■料金：
🌸円覚寺季節のヨガセラピー ￥3,000
🌸季節の薬膳茶＆薬膳おやつの会 ¥1,600
🆕当日のメニューの予定が届きました☺️
◉肝の薬膳茶
◉なつめと竜眼のゼリー
◉春のフルーツのマチェドニア
◉フィグログ&黒ごまぺろり
🌸呼吸法スペシャルＷＳ ￥3,500
■定員：8名様
■ご予約・お問い合わせ
Ｋｕｒｕｍｉまでお気軽に♪
※FacebookやInstagramで繋がって下さっている方
ご縁に心から感謝です☺️🍀✨
今日も氣持ちの良い一日を🙏✨
ヨガセラピーナビゲーター
Kurumi
～過去の開催の様子～
2017年
★8月の円覚寺での満月yoga
「自分がそうだと思っているだけで、当たり前なことは何ひとつない」
★9月の円覚寺での新月yoga
「ゆれるのは自然なこと。
だから、思い出すんだ。ゆれながらも、今ここにしっかりと立っているってこと。」
だから、思い出すんだ。ゆれながらも、
★11月に訪れたとき
「ありがとうの気持ち」
2018年
★2月の新月Yoga
「変化のための必要なプロセス」
★4月の新月Yoga
「人にもどんな命にも、それぞれ必要な役割があって。
みんな関わりあって存在してる。」
みんな関わりあって存在してる。」
★11月の新月Yoga
「二十三夜は今の女子会の始まり。困った人がいたら
助け合う場所」
父とコスタリカに行きたい(笑)
父とコスタリカに行きたい(笑)☺️
引越しなどなどでバタバタしていて、全然会いに行けなかったけど、久しぶりに会いに行った。
一緒に写ってる写真があまりなく、
15年くらい前のもの(笑)
父は無人島に1か月1人で行ってたり（超楽しかったらしい笑）
自転車で日本一周していたり、完全に変態だと思うけど
私が今自然や旅を愛するのは間違いなく、小さい頃に父が大自然に連れて行ってくれて
いろんな植物や生き物の話をしてくれたり旅の話をしてくれたからです。
無人島に1人で1か月は絶対行きたくないけど（笑）
★父からのメッセージ
★外ヨガのルーツ
そんな父に今1番一番行きたいところを聞いた時
23歳の頃に行ったというコスタリカだった。
日本中世界中いろんなところに行ったけど、本当に特別な空気感だったのだそう。
私はそれから色々コスタリカのことを調べて、映画や写真や本をたくさん観るようになったのですが
（昨年は葉山のコスタリカ、カフェテーロさんで上映会とヨガのイベントもやらせて頂きました＾＾）
国土の4分の1が自然保護区で、教育で自然の大切さや武器をもたないこと、戦争をしないことを
ずっと伝えているのだそう。
宮古島では8年間、昨年は屋久島や今年は淡路島でリトリートやらせてもらい
全国の滝ヨガリトリートもだし、高尾山も葉山ももちろんだけど。
神宮外苑だってそう。
日本の自然って本当に豊かで美しい。
高尾山の自然ガイド講座でもずっと学ばせて頂いたけど
自然の循環って本当に時間がかかって、完璧なバランスで作られている。
コスタリカの自然、接し方、生で感じたいから
これは実際に行くしかない。笑
ちなみに父はマヤ暦をみたら
260で1番エネルギーが強い
黒カドキンです😂
★3か月でヨガセラピーを身につける✨
体験セッション💫✨
★マヤ暦体験セッションも募集中です💖
(こちらはあと10名様)
★南葉山サロンでの半日リトリートも少しずつ再開しています＾＾お気軽にお問い合わせ下さい🎵
〜プライベートカスタマイズリトリートについて〜
★11月26日鎌倉ルフロ♨️ヨガセラピーは
ただいま残り枠1名様💖
気持ちいい時間、身体も心もあたたかくなる時間、響き合い、気づき合いの時間🌅♨️💝
ご一緒できることを楽しみにしています☺️💫✨
感謝を込めて🍁💝
みんな、生きているだけで価値がある✨
神宮外苑銀杏並木🍁🍁🍁
2歳から中学に入るまで子役をしていた
芸能事務所がすぐ近くだったり、
通っていた高校もすぐ近くだったり
何度も何度も通った
青春と思い出がいっぱいな場所。
8年間ほぼ毎月新月ヨガやらせて頂いていた
場所もすぐ近くだった。
デートコースだったし
ジャージですっぴんで
マラソンコースでもあった(笑)
芸能事務所でのお仕事は2歳から
本当に本当に様々なお仕事だったけど
小学5年生の頃か、20キロ激太りして(笑)
お仕事が全く来なくなり笑、やめました。
子供って、みんな本当に可愛いし、
私は子役って正直本当に誰でもできると思う。
ただ今思うとあの頃の私は
自己肯定感がマイナス500くらいで(笑)
嫌という言葉がいえなくて、
なんでもやってたし、
オーディションや試験に受からないと
自分の価値なんてないといつも思い込んでた。
ただ体は正直だから
その時は20キロ激太りというかたちで出たんだな(笑)
ヨガに出会って、その思い込みがどんどん外れていったことを思い出す。
何かに受からなくても、
誰かに認められなくても。
生きているだけでみんなちゃんと価値がある。
本当に今もまだまだ旅の途中だけど＾＾
📷🍁✨
写真は昨日ご近所のと〜ってもあたたかい
女性、晶子さんが送ってくださいました💖
💖💖💖
★3か月でヨガセラピーを身につける✨
体験セッション💫✨
★マヤ暦体験セッションも募集中です💖
(こちらはあと10名様)
★南葉山サロンでの半日リトリートも少しずつ再開しています＾＾
お気軽にお問い合わせ下さい🎵
〜プライベートカスタマイズリトリートについて〜
★11月26日鎌倉ルフロ♨️ヨガセラピーは
ただいま残り枠1名様💖
気持ちいい時間、身体も心もあたたかくなる時間、響き合い、気づき合いの時間🌅♨️💝
ご一緒できることを楽しみにしています☺️💫✨
感謝を込めて🍁💝✨
3か月で自分に合うヨガセラピーを身につける特別コース♡♡♡
3か月で自分に合うヨガセラピーを身につける✨✨✨
本気の特別コース、
スタートします！！！
気持いいことは続く🌿🌿🌿
そして、ヨガセラピーは一度身につけると一生ものです。
今回3か月にしたのは、３か月続けると習慣になるからです。
そして、こちらのコースは
私が約20年ヨガセラピーの
インストラクターとして活動してきた集大成的なものになります。お一人に3か月じっくり向き合ってやらせて頂きます。
自分に合うヨガセラピーを身につけるといいことは、本当にたくさんありますが✨
☑️自分のペースで自分自身の身体と心を整える時間ができる
☑️日々のストレスを解放し、本来の自分を取り戻すような時間を作れる
☑️疲れた脳、身体、心をリセット
☑️体重や体型もリセットしやすくなる（身体も心も軽くなる）
☑️頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、ＰＭＳ、更年期障害、不眠症など
様々な症状の改善、解消を期待できる。
☑️日常生活の中で無理なく取り入れられる。
☑️自分自身のペースに合わせて、リラクゼーションも筋力アップも両方できる。
などなど💖💖💖
私自身、ヨガセラピーの実践、指導を始めて
約20年になりますが、色々な時期があり
その時に合わせて共に歩んでいます。
まずはカウンセリングと体験セッションを開催します。
こちらは初回特別価格の3,500円とさせて頂きます。
ぜひ、本気で一生ものになるヨガセラピーを身につけたい方いらしてくださいね。
コースの場所、主なプログラム
（丁寧なカウンセリングに基づき、
その方に合うヨガセラピーのポーズや呼吸法、リラクゼーション法などをレクチャーさせて頂きます）
料金については改めてお知らせしますが
お気軽にお問合せください💖💖💖
～ヨガセラピーナビゲーターKurumiについて～
2005年にヨガに出会い、2006年よりインドのヨガ大学へ留学。
その後ヨガセラピーの大学へいき、レッスンやイベント、リトリートをスタート。
約10年東京の成城学園前にて、約2年鎌倉七里ガ浜にてプライベートヨガサロンを運営。
現在は南葉山に住みながら、葉山、鎌倉中心にヨガセラピー、リトリート、コラボイベント、
マヤ暦セッションなどを開催中です。ヨガ指導歴は19年。
詳しいプロフィールはこちら。
～プライベートレッスンを受けてくださった方の
中で57名の方から頂いたご感想です。
本当にありがとうございます☺️💖～
