２月９日のレッスン

みなさんこんばんは！

本日大雪になってしまいましたね。

とても積もっているので、車の方も歩きの方も

充分気をつけて下さい。

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　森戸コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　森戸コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高野先生

14：05-14：25

ストレッチ　森戸コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　對比地先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　石倉コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　石倉コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

明日はビール祭りです。生中２５０円です☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井出　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２月

みなさんこんばんは！

２月に入りました

１ヶ月経つのは早いですね。

１日１日を大事に過ごしたいものです☆

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　森戸コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　森戸コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高野先生

14：05-14：25

ストレッチ　森戸コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　高橋先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　石倉コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　石倉コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

明日は節分企画！福豆・福茶サービスです。

なくなり次第終了ですのでぜひお早めに＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井出　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1月２６日のレッスン

みなさんこんばんは！

1月もそろそろ終わりますが、全然雪が

降らないですね。　いっぱい降って雪合戦や

雪だるまなんかを作りたいですね

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　田村コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　田村コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高野先生

14：05-14：25

ストレッチ　田村コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　斉藤先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　森戸コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　森戸コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

明日は子供半額です！お子様とゆっくり温泉なんて

いかがですか？＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井出　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１月１９日のレッスン

みなさんこんばんは！

昼間はお天気で温かい日が続いていますが、

朝晩はまだ冷え込んでいます。

温かい格好で体調不良には気をつけて下さい＞＜

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　小野コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　小野コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高橋先生

14：05-14：25

ストレッチ　小野コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　高橋先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　森戸コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　森戸コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

明日は湯乃庵満喫セット（入浴+岩盤浴+お食事+ドリンク+館内着又はタオルセット）

が特別価格で１，５００円です！この機会にぜひ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井出　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１月１２日のレッスン

みなさんこんばんは！

井出です！お久しぶりです。

１月になり風がとても冷たく冷え込んでますね

体調に気をつけて下さい。

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　田村コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　田村コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高橋先生

14：05-14：25

ストレッチ　田村コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　對比地先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　森戸コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　森戸コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

１３日まで生ビール祭りです！

この機会にぜひゆっくりいかがですか？☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２２日（日）のレッスン

みなさんこんばんは！

明日はいよいよクリスマス会ですね☆

楽しみましょう

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　田村コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　田村コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高野先生

14：05-14：25

ストレッチ　田村コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　斉藤先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　森戸コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　森戸コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

２３日まで今年最後の生ビール祭り２５０円です！

この機会にぜひどうぞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

冬季休館日のおしらせ★

みなさまこんばんは☆

２０１３年もあとわずかですね…

２０１４年も楽しくフィットネスで運動しましょう！！

さてさてフィットネスの冬季休館日のお知らせです

１２月２８日（土）　１０：００～１７；００まで（１７：３０チェックアウト）

１２月２９日（日）～１月３日（金）　休館日

１月４日（土）　１０：００～１７：００まで（１７：３０チェックアウト）

１月５日（日）　１０：００～１７：００まで（１７：３０チェックアウト）

１月７日（火）　通常営業

※１２月２８日、１月４・５日はレッスン無しのセルフフィットネスになります。

　　平日会員様のご利用は特別価格の５２５円と致します。

１２月１５日のレッスン

みなさんこんばんは！

先週は更新できず申し訳ありませんでした。

本日も井出がブログ担当です。

１２月も半ばになり、クリスマスが着々と近づいてますね

寒い日が続いております。温かい格好をして

体調を崩さないよう気をつけて下さい

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　小野コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　小野コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高野先生

14：05-14：25

ストレッチ　小野コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　高橋先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　森戸コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　森戸コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

明日はくじ引きDayです★　はずれなしで、各種

お得な無料券がゲットできます＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井出

１２月１日(日）レッスン

みなさんこんばんは！

初めてブログ更新します、井出らっきょです(笑)　※井出です

明日から１２月突入ですね。　

イルミネーションもキラキラしていて街も

華やかになってきました。

クリスマスパーティーが待ち遠しいですね

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　小野コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　小野コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高野　聡子先生

14：05-14：25

ストレッチ　森戸コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　渋谷先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　森戸コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　森戸コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

明日明後日はお食事された方にソフトドリンクサービスです！

こんな寒い日は暖かいものでも食べませんか？＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井出

１１月２４日（日）のレッスン★

みなさまこんにちは＼(^o^)／

今年も”ＮＯＭＡスイミングスクール合同クリスマスパーティー”の季節がやってきました（*^_^*）

美味しい食事

美味しいお酒

さらにＮＩＯＭＡスタッフによる楽しい余興！！

今年はフロント小林も初参加します！！

ぜひ一緒に楽しみませんか（●＾o＾●）？？

では、明日のレッスン担当です

10：30-11：00

コンディショニング　田村コーチ

11：10-11：40

おまかせ水泳25　田村コーチ

11：30-12：30

整体ヨガ　早瀬先生

※ハンドタオルをご持参ください

13：00-14：00

エアロビクス　高野　聡子先生

14：05-14：25

ストレッチ　田村コーチ

14：30-15：15

アクアビクス　渋谷先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　森戸コーチ

16：00-16：30

おまかせレッスン　森戸コーチ

★岩盤ホットヨガレッスン★

13：00-13：50　早瀬先生

レッスン料金　600円

※別途入湯料がかかります

10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。

２３日（土）２４日（日）は

勤労感謝！！お仕事毎日お疲れさま！！生ビール祭りです（＾ｕ＾）

毎日のお仕事の疲れを癒しにいらっしゃいませんか（＾ｕ＾）

お待ちしております！！

小林でした（●＾o＾●）