こんにちはー✨amikaです
太りたくないのに、
食べないと、なんか満たされない🥺💦
特に夜ごはん‼️
もっと食べたい💦と、食べそうな自分を
ダメ！と否定しますよね。。
わぁ、、
否定しないでほしい〜‼️‼️
否定しづけると
自分への信頼も失いますよね💦
おまけに太りやすくなるし。
30代過ぎるとね、、
抜け出すキッカケは...
食べても大丈夫
と、思える食事を見つけることです🌹
至って、シンプル😍❣️✨
すると、
食べ過ぎをしない日が増えて
体重も気付いたら減っている。
そんな未来を迎えられます✨
そのワケは、ストレスをかけないで
食べる事ができているから✨
つまり、食欲を増進させるホルモンの影響を受けずに、
食べ過ぎが抑えられるためです✨
理想の未来は、
優しくなれる料理レッスンで
手に入れてほしいです❣️❣️
レッスンでは食べても大丈夫と思える
罪悪感なしで食べられるレシピ✨
これをゲットできます
1時間の食事カウンセリングを
もとに考案しますので、
あなただけに合わせたレシピです😌💓
「明日、また夜に食べ過ぎて
自己嫌悪に襲われる‼️‼️」
そんな時間を過ごして欲しくないので、
今こそ！！
一生の食生活にも影響する学びを
得ていきましょう✨
レッスンの募集締め切りも、
残すところ3日になりましたよ😍😍
私も罪悪感なく食べられるレシピを
増やすために、
次からの食事作りで意識しますね
一緒に今こそ食事と向き合って
体重もスルッと落としていきましょう💓
優しくなれる料理レッスン（日程は個別相談）
→お申込みは
では、また更新します♪
amika
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