こんにちはー✨amikaです
募集の締め切りまで、
あと4日になりましたー😍❣️
「優しくなれる料理レッスン」
申し込んでくださった方へ
今日、レッスンのご連絡をしたんですが、
その段階からレッスンを
想像してワクワクしました✨
楽しみだなー♡って💕
優しさを取り戻せると、
周りの人から頼られることも増えるんです✨
自分を認めてもらえた気がして
嬉しですよね☺️
レッスンがそのきっかけになれば
良いなーと思ってます✨
でも逆に、イラつきやすくてキツイ言い方を
周りにしてる。。
仕事の場面でもそうなら、
後輩やチームメンバーから
頼られることも少なくて。。
自分がもっと心が広い人だったら。
と、自分に思ってみたり🥺
そもそも、イライラするのは、
普段の食生活もかなり関係しているんです💦
私たちは、
食べたもので作られますからね。
食事が整っている人と整っていない人とは
感じる感情や、築かれる人間関係も
違いが出てきます‼️
...それほど、原点になるものが食事です。
食事はお腹を満たすだけ、
ではないです‼️
イライラしやすい自分がいて
仕事に影響が出ている💦
なら、早い段階で食事を整えることを
優先してほしいなと思います😌🌹
どう整えればいいのか
レッスンで、じっくりとお伝えしますね❣️❣️
まずは、食事カウンセリングで
1日の食事内容を振り返ります✨
内容をもとに、身体と心の状態を見ていきます。
イライラを引き起こしている原因や、
控えたいもの、取り入れたい食事がわかりますよ♪
そしたら次の食事から
実践を繰り返していくのみ✨
すると、
イライラしやすかった感情は
変わっていきます🧚♀️🌿
食事で腸内環境のバランスを良くすることで、
イライラしづらい自分になれます。
なので、ぜひ！！取り入れて欲しいのは、
腸を整える食事です。
食事は生きていく中で
毎日取るものなので
今、整えることはこの先に影響しますよ✨✨
周りから頼られる
人望も手に入れていきましょう☺️💖
優しくなれる料理レッスン（日程は個別相談）
→お申込みは
では、また更新します♪
amika
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