こんにちはー✨amikaです
思い通りいかなくてイライラが募ると
夜に満腹になっても食べ続けてしまう💦
そんな日の翌朝は、胃が重たくて
起きるのが辛い😭😭
私も昔、食べ過ぎた時は同じ状態でした‼️
スッキリ起きられないですよね💦💦
理由は、夜に食べ過ぎたものが
胃が消化できずに朝を迎えるからですね。
しかも、胃が疲れていると
感情として悩みやすくなる、
とも言われます。
今の生活を続けると、
朝起きれないから仕事に行く気力もわかない🔥
1日の始まりで、いいスタートを
切れなくなります🙈🙈
そんな生活は
早く解決していきましょう✨
まずは、イライラを解消する方法と
食べ続けてしまう時の対処。
２つを知る必要がありますね❣️❣️
その方法は、
優しくなれる料理レッスンの
カウンセリングで分かります✨
レッスンでは、
朝昼晩に食べている食事を確認して
イライラの原因を探るところから♪
次に、食べ続けてしまう対処法を考えます✨
罪悪感を持たない食べ物を一緒に見つけたり、
食べ過ぎを無くす食事の仕方をお伝えします☺️
このカウンセリングだけでも
イライラする事自体が減り、食欲も安定します❣️
すると、体が軽くなって朝も
スッキリ起きられますよ☀️☀️
腸が整うことでイライラも解消し、
食べ過ぎることが無くなるからですね！
胃も消化不良にならないので、
目覚めのいい朝を迎えられます🌿✨
朝から体も心も調子がいいと、
仕事も捗りますよね♪
まさに、良い連鎖😌💕
食べ過ぎて苦しくなる夜が
早く無くなるように
しっかりレッスンでお伝えしますね✨
食事を整えて
朝の目覚めを良くしていきましょう💖
優しくなれる料理レッスン（日程は個別相談）
→お申込みは
では、また更新します♪
amika
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