こんにちは
じゃじゃっ子と申します
６歳と２歳の男の子がいる、フルタイム勤務のワーママですが、今年の10月に「適応障害」と診断され、現在休職しています。
休職に至るまでの記事はこの辺りをどうぞ
アメトピ掲載
ありがとうございます
うれしく思っております
こんにちは
先日心療内科を受診しました
先生に
「私は最悪だった時の自分と比べ
良くなっていると思うのですが
夫はMAX元気だった私と比べ
恐らくまだまだと思っているように
感じています
」
と話すと
「私から１つ話をするとしたら
元の自分に戻ろうとするのは
茨の道よということ
元の自分に戻ろうとして
躓く患者さんはとても多いの。
たった数ヶ月前の自分かもしれないけど
適応障害の苦しみを
知らなかった自分には
もう戻れないの。
前ならあの人どうして
もっと頑張れないのよって
思ってた自分は
もういないでしょ？
無理した時の苦しみを知ってしまった・・・。」
「そうですね
」
「私もね若い頃
どうしたら患者さんが元の自分に戻れるか
必死に考えてた時期があったの
でもね、
元の自分に近づこう近づこうとする程に
元の自分はどんどん美化されて
決して近づけない
それでね、分かったことは
元に戻るのではなく
今の自分が１つずつできたを
増やしていって
前に進むことしか
できないということ。」
「来た道を戻るのではなく
別の道を進むということですね」
「このことをご主人には
私から説明するべきなのだけど
今日帰ったら次のことを
伝えてください
元の私には戻れないこと。
１つずつできることを
積み重ねていく必要があること。
そして
時間をくださいということ。」
「はい」
そっか・・・
元の自分には戻れないのか・・・
何だか心にポカンと
穴のようなものが
空いた気がしました
先生からは
もう１つアドバイスがあったのですが
長くなったので
次の記事で書きますね