30代前半頃、最初は髪の毛がやたら抜けるようになってそこから次から次へと原因不明の体調不良。最終的には鬱にまでなってしまいました。そこから何に気づき、何をして心身ともに元気を取り戻していったのか。体験談をつづっています。