～くつろぎ・ゆるみ・ラクになる～
貴方のご自愛をサポートするプライベートサロン
「Amane-Couleur（アマネ・クルール）」
彩どりチャネラー＆腸もみセラピストの眞樹子です
過日のブログ↓
「腸(超)おススメです☆”“腸はもまれたがっている！”のです。”」 にてご紹介させていただきました、腸もみセラピーの師匠・真野わかさんの新作本☆
過日、1月10日に発売となっております^^
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１日１分 腸もみ ～腸そうじで内側からキレイに～ (だいわ文庫 A 381-1)
734円
Amazon |
初日の入手成らず…
発売日の翌日、1月11日の1並びの日に、無事に書籍を購入することが出来ました～。
平積みされていたのですが、私が購入した際には、残り1冊となっておりましたよ^^
で、一氣に！あっという間に！笑
読んでしまいました♪
こちらの本、これからも何度も繰り返して、読むことになりそうです^^
腸もみセラピーは、便秘ちゃんの方だけに特化しているイメージをお持ちの方も多いようですが、実はそれだけではありません。
お腹がゆるくなりがちなのも、その症状の出方が違うだけで、実は便秘ちゃんと同じように、腸がうまく機能していない事が一因なのです。
書籍では、セルフ腸もみの具体的な説明は勿論のこと、解剖学的なアプローチ、腸 （身体） の仕組み、食事内容やメンタル面、さらには生活習慣まで、多岐にわたるアプローチが網羅されております。
書籍そのものはコンパクトながら、中身はボリュームたっぷりです^^
※表紙のイラストも可愛らしいのです♡
身体のことだけじゃないのです
腸って、感情やメンタルにも、めちゃめちゃ影響を受けたりします。
緊張感がMAXになると、急にお腹が痛くなったり、時には ”お腹の急降下” 状態になったりするのは、メンタルがお腹にダイレクトに影響することを、分かりやすく物語っていると思うのです。
緊張しぃの方に対して、思考やメンタル面からアプローチをしても、なかなかすぐには切り替えられなかったり、これまでの思いグセが出てきたり、中には思考停止状態になることも…。
そんな時に、「身体≒腸 からのアプローチ」 も併せてみると、相乗効果が期待できます。
腸の状態が安定すると、性格や物事の捉え方が変わったりするんですよ^^
確かに…私自身、2014年・秋に腸もみセラピーに出会ってから、物事の捉え方はもちろん、顔つきも変わっておりますわ…笑
同時期に、品格ボディ・足の指まわしや、彩どり師養成講座にも参加しておりますので、腸もみセラピーだけの効果とは言えないかもしれませんが、大きな一因であることは間違いないのです。
※久々登場の、ビフォー＆アフター画像。言葉で語るよりも、一目瞭然でございます^^
相変わらずの、巧みな比喩^^
これは、わかさんの 「養腸セラピー講座」 「小顔アイセラピー講座」 を受講した時から感じていたことですが、比喩・モノの例えがとっても分かりやすいのです。
私にとって受取りやすい・分かりやすい例えなので、ストン！と腑にも落ちやすい。
その ”分かりやすい比喩” が、こちらの書籍でも、イラストとの連動も相まって、盛りだくさんなのです。
バッグに入れても邪魔にならないコンパクトサイズですし、是非お手に取って、移動のお供にしていただけたらと思います^^
※画像はイメージです。
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。
皆さまにとって、午後も笑顔溢れる時間となりますように☆
■ 魔女っ子チャンネルvol.5に参加♡
三人の魔女たちによる井戸端会議 「魔女っ子チャンネルvol.5」 に、ゲストの魔女っ子 ”今日から魔女” として、参加して参りました～☆
なんと！英語字幕版も作っていただきました♡
■ 年末年始☆特別企画！
2018年の棚卸しや答え合わせをしながら、2019年の過ごし方や在り方について、一緒にお話してみませんか？^^
■ 1日5～10分から始められる、ご褒美セルフケア♡
とっても簡単で、だからこそ続けやすい！身体のケアをお考えの方にはオススメのメソッドです。
※リクエスト開催、受付中です！
■ 月一の通常開催もご希望を受付中です！
平日開催・土曜開催ともに、1回4時間の講座×4か月となっております。時間は10時～15時（ランチ1時間含む）、または、12時～16時のいずれかとなります。
【あなたの街のご近所にも♪】
私がお伝えしている2つのセルフケア・メソッドのうち、「足の指まわし」については、全国に”足の指まわし伝道師” さんがいらっしゃいます（私も伝道師の1人です^^）。
足の指まわし協会のHPも、併せてご覧くださいませ^^ 
