【メール相談】ご相談いただいた方から、感想をいただきました！

こんにちは！
いつもご覧いただき、
いいねやコメントをありがとうございます！

息子
現在、中学3年（情緒クラス）。自閉症スペクトラム障害。
6歳で強迫性障害（この時、WISCの検査で発達障害であることが判明。） → 薬物療法 → 薬剤過敏の副作用で悪化 → 精神薬減断薬完了 → 復活！！
行きたい時に学校に通う不登校児。（ゆたぼんかっ）
アニメ・カラオケ・SASUKE・クイズ・相撲・サッカーのオタクさんです（笑）

母（だいちゃん）
シングル・アラフィフ・ワーママ。
いつもはもの凄くくだらなくてふざけてるけど、好きなジャンルは「哲学・倫理学」
一人でも、どこでも、土食ってでも生きていけるような、たくましいリア充さんです（笑）
最近、プロテインといちじくと俳優・井浦新くんにハマっている

さて、今日は…

【メール相談の感想をいただきました】

今日は、

先日お知らせしました【メール相談】。

ご相談いただいた方から、感想のコメントを

いただきましたので、ここでご紹介させていただきます

【メール相談】認知のゆがみ、どうしていけばいい？

↑↑こちらの記事の相談者「のんママ」さんからのご感想です！

一番ホッとしました…

相談者ののんママです。
とてもわかりやすく、ご丁寧にアドバイスいただきありがとうございました。

これまでスクールカウンセラー、心療内科医、教育相談員と様々なアドバイスをいただいてきましたが、一番ホッとしました。
読みながら涙し、これからも向き合っていく覚悟ができた気がします。

私自身にも認知の歪みがあると自覚していましたが、だいちゃんさんからの認知の歪みにフォーカスしなくても良いのではないかというアドバイスで、我に返りました。

息子に認知の歪みがバッチリ当てはまり、その事で頭がいっぱいになって何とかしなければならない！と強く思ってしまっていました。

親である私にできる事…笑顔を忘れない、さざなみの様に寄り添う、美味しいご飯を作る、等々沢山ありますね。
その上でタイミングを見ながら、少しずつ認知の歪みを知らせていく。
今までは、認知の歪みによるパニックが起こったら真正面から正論を振りかざしてきました。
反省と共に、今それは違うんだと気がつくことができて良かったと心から思いました。

また、だいちゃんさんの息子さんから、「のんママさんも息子さんも凄いよ、のんママさんちは大丈夫！」とおっしゃっていただき、肩の力が抜け不登校になったのは私の子育てのせいだと自身を責める気持ちが少し楽になり、涙が止まりませんでした。ありがとうございます。

感動して思わず我が息子にこちらの無料相談の事を話し、読む？と聞いたら読む！との事だったので見せました。
真剣な表情で読み入り、だいちゃんさんの寄り添う言葉にウンウンと頷き、息子さんの言葉のところでは「何か嬉しい！涙出そう」と感激し、「オレ、大丈夫やな！よし！」と言って目に力があふれる息子の顔を久し振りに見る事ができました。

思春期でもあり、まだまだ先は長そうですが、親子でしっかり土台を立て直していきたいと思います。

ありがとうございました。