ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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なかなかアップ出来なかったのですが
コラボ講座のご感想です
6年前くらいに東京の
単発セミナーを受講した事があるF様
脚のケアはしていないのですが
膝の向きが正面になり
ラインが綺麗になりました
以下ご感想です
腕のねじれを取るケアのあと
血流が良くなったのか腕があたたかくなってきました。
肩コリなどので僧帽筋の緊張を取るケアをやり続けたいと思います。
血流が良くなると
代謝も上がり、浮腫み、冷え性などにも
効果がありいい事ずくめですね
体感できてよかったです♡
次は
少し腰痛が出てきたというT様
肩が力んでいるような姿勢から
力が抜けてバランスの良い姿勢へ
やっぱり脚のラインも綺麗に
以下ご感想です
自分の姿勢を見る良い機会になりました。
セミナーで習った事を少しずつ実践して行こうと思います。ヒップアップめざして！
とても嬉しそうにケアをされていました。
実は上手くいくコツの一つが
楽しみながらやる❗️なんです
結果を気にせず、ただ楽しくやる！
そうするといつのまにか
変わっている、遠回りのようで近道なんです！
続いて
腰痛、肩こり、ヘルニアなど
沢山不調があるというＫ様
ねじれ、緊張していた姿勢から
正面を向ける姿勢へ
アゴのラインもシャープになり
首が長くなりました
ちなみに顔は一切触りません‼️
強い反り腰が改善されました
反り腰は不調の原因にもなってしまうので
気をつけていきたいところです
以下ご感想です。
緊張しながらスタートしましたが、楽しい雰囲気でリラックスして楽しく受講できました。
いかに体に力がはいって生活していたかを実感しました。日常生活の中で取り入れられるので、ずっと続けて健康的な生活を送っていきたいと思います。
お若いのですが、緊張した姿勢で
辛そうでした。
YURUKU®︎の姿勢で
少しずつでも楽になれると良いですね
そしてなんと！
先日の出版パーティーにも
参加して下さったU様
先日はありがとうございました😊
ジムにも通っているが
悩みがあるとのこと
上手くYURUKU®︎を取り入れて
スポーツを楽しめるといいですね
後ろに仰け反るような立ち方でしたが
リラックスしながらも真っ直ぐな立ち姿勢へ
やはり首も伸びてウエスト細く
脚のラインも変わりました♪
以下、ご感想です
猫背、巻き肩、O脚、気になっていても
自分ではどうしても直せなくて参加しました。
たった１回の受講だけでも、変化が実感できました。習った事を自分のものにして、インストラクターの先生方の様に美しい姿になりたいです
YURUKU®︎にはいつも驚かされますが
またまた美しい姿なんて褒められるとは
びっくり‼️嬉しいです‼️
皆さん、ゆるくをゆるーく続けて
いつまでも自分の足で歩く❗️
を目指して下さいねー
千葉での講座楽しかったです
来月は東京・池袋でも
講座を開催したいと思います！
田園調布や新宿が遠いという
ご意見がありましたので
月に１回くらいを目安に開催しますね！
また、東京メトロ沿線なども
リクエストがあれば開催できますので
メッセージお待ちしています！
ずっと自分の脚で歩ける
楽ちん、綺麗な身体を
YURUKU®︎で目指しませんか？
何歳からでも変われます❗️
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
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