ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
ーーーーーーーーー
今日の認定講座が
キャンセルになったので
のんびり週末です
ここしばらくとてもハードだったので
久しぶりのお休み（笑）
疲れにくい体になったので
逆にオーバーワークになる事に
気づきにくいかも？
忙しくても
美味しいものは楽しんでますけどね
食べて北海道を応援します❣️
そして自分もハッピー(^^)
ではご紹介できていない
先日のYURUKUウォーク入門講座の
ご感想を掲載しますね
お二人ともにじいろジーンを見て
歩き方を知りたいと
ご受講されました
長時間のパソコンワークで
むくみやすい
腰痛などのお悩みも
大事なポイントは
いくつかありますが
シンプル簡単なセルフケアを
していくと今回も体が楽になり
スタイルアップされました✨
ケアの途中で
お互いの変化にビックリ‼️
ニコニコ笑顔に^ ^
普段の負担の多い体の使い方でも
耐えてくれていますが
実際は私達の体はとても繊細
ほんの少しの違いでも
体に良くも悪くも影響します❣️
その違いをYURUKUウォーク入門講座で
体感してもらいます！
まずは知ること
そうしたら、どうすればいいか
自分でも考えられます
YURUKU®︎は自分で考え
自分の身体を守っていけるメソッドなんです
確かにNoriko先生はすごいですけどね
でも先生の言葉を変な風に
丸々鵜呑みにしていたら
勘違いしてしまう恐れがあります
どんな偉い人の言葉だって
それを自分で考え
自分にどう取り入れていくかが
とても大事です♡
人生を誰かのせいにしない
自分のものにしていけるのが
YURUKU（ゆるく）です♡
では掲載許可を頂いたご感想です
立ち方、座り方など、あまり意識した事がありませんでしたが、そういう日常的な動作によって健康に大きな差が生まれてくるということに衝撃を受けました。
とてもかんたんな事ばかりなので続けていきたいです。
普段の姿勢がとても健康に影響していることに驚かれたようです。
いつまでも自分の脚で
行きたい所に行ける体‼️
をYURUKUウォークで目指して欲しいです♡
スタイルは後からついてくる感じでしょうか
次の講座もぜひ受講してみたいです
今日は本当にありがとうございました！
お二人とも首が伸び
背中のむくみがとれてスッキリ
ウエストが細くなって
お尻が寄ってヒップアップ
今回もとても素敵な方ばかり
YURUKUで更に笑顔が増えると嬉しいです！
またお会い出来る日を
楽しみにしています♪
鎖骨が真っ直ぐになってきましたー
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
①新YURUKUウォーク入門講座
⓶新YURUKUウォーク認定講座
この二つの講座が
YURUKUの基本講座になります
ここまで受講されたら
呼吸&ウォークや美脚講座
ヨガやラン、美楽講座
定期レッスンなど様々な講座に
参加することが出来ますよ
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊