自分てなんてダメなんだ
ついつい自分じゃなかったら
なんて思っていた
重田晃子です(/ω＼)
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あ～あ～～
なんで私ばっかり
太っていくのか・・・
とは言っても
気にしてるのは
自分だけだったりして
でも気になって
しょうがないし
でも誰も気にしてない・・・
でも痩せたいのどうしても
嫌なの。受け入れられない
太らない人生が
うらやましいのよおお～～～～
ずっと太り続け
食べ物のことばかり
考えてる自分が
大嫌いでした。
そしてもっとこうだったら
華奢だったらから始まり
首も短いし
足は大きいし
頭は絶壁だし
目はすぐ浮腫んでで
ひとえになるし
思い通りに
ならなくて
嫌になる
そんな楽しくない
冴えない毎日を
楽しいふりをして
生きてきました。
そんな毎日に区切りをつけようと思えた訳とは
ベルラスのサポーターの
方の過去がほとんど
冴えなくて・・・
やっぱり
苦しんでる人が
脱出してるのが
気になりました。
もともとできてる人が
教えているんじゃなくて
できなかった人が
できるに変わっていって
いるところが
とっても気になったんです。
わ、私も
変われるなら
変わりたい。
そう思いました。
実際変わることができてわかったっこととは
私は私のままで
いいんだって
当たり前のような
ことなんですけど
これがなかなか
できていなかったことに
まず気づきました。
痩せたいというより
自分を好きに
なりたかった。
そこだったんだなって
受講しながら
気づいていけました。
そんなことも
わからないくらい
迷走していたんです。
痩せるだけで
自分を好きにになれる
訳じゃない。
太ってることで
あきらめてることが
多かったり
太ってるから
見えなくなっていたことも
沢山ありました。
色々変わって行かないと
痩せるだけでは
未来は変わって行かない。
全て太っているせいにしているところも
あったことはちょっと
ショックだったり驚きだったりも
しました。
自分を受け入れてあげる
どこにつまずいてるのか
振り返ってあげる。
自分てそもそも
どんな人なの？
痩せたい痩せたいばかりで
分かんなくなって
いました・・・。
重症だった。
だから皆さんには
気づいてほしいです。
痩せるがおまけになる本当の意味とは
あんたはあなたのまま
幸せになることが
できるって。
だれとも比べない
自分で自分を大切にして
自分で自分を見てあげる
ことができるようになれるって。
コントロール
してあげられるようになったら
自分もまわりも
景色も見えるように
変わって行かれたから。
だからあきらめないで
欲しいんです。
痩せるだけじゃない。
そんなんじゃない。
私でいいって
そう思える
そんな当たり前のことが
できなくなる
ダイエットの
落とし穴に
落ちそうなら
手を掴んでほしい
きっと大丈夫。
みんな這い上がれる
慌てないで
ゆっくり行かないと
パニックになるから。
簡単ではなかった
だけど無理じゃない
ゆっくりやれば
元に戻ることだって
分かったから。
真剣にお伝えして
行きます。
今日はなんか
しんみりしちゃったなあ。
センチメンタル
おしげちゃん。
YouTubeのシマウマの
お話は
明るく話してるので
見ていって下さいね～！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
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糸口が見つかると思います！
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是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います！
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自分と一緒に向き合って
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一緒に満腹中枢が
正常に作動するように
栄養を学んでみましょう！
一緒にいい未来を
作っていきましょうね
このLINEは
私しか読めないので
安心してくださいね
自分を大切にできるのは
自分だけです。
あなたはあなたのまま
幸せになっていきましょう。
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本当にいつも読んでくださりありがとうございます
いいねやLINEへのコメント励みになっています。
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