人間だけが
ダイエットしていることに
違和感を感じ始めてる
重田晃子です。(-_-;)
こちらのLINEでは
私に奇跡を起こしてくれた
料理のレシピや
心のレシピを配信中
突撃！！
おしげちゃんの作り方
是非お友達になってくださいね～
玄米パスタ納豆なめたけ入り
今は自然の美味しさを、美味しく
感じるようになりました！
しかし以前の私はというと。。。
ダイエットは焦る。
どうにかしたくて、
踏み外す。。
願いが叶う壺なんて
信じないくせに、
この運動だけで
このストレッチだけで
このサプリだけで
この酵素だけで
カロリー計算だけで
糖質制限だけで、
いくつ信じてきただろう。。。
もお！！！私のばか
代わりのない体を
何回も苦しめて。
もういい加減
体と心が嫌がって
びくとも痩せなく
なるまで追い込んで
やっと気づきました。
は！！
間違ってるから
うまく行かないんだ
間違っていたダイエットをやり続けた結果とは
私の体はついに・・・
怒り出しました！！！
このやろお
いつになったら
気づくんだ！？
（言葉が悪くてすいません）
代謝なんかするもんか
次いつ栄養が来るかも
わからないのに、
筋肉なんて作ってられっか！！
怒った私の体は
今度は
止まらない食欲で
私に反撃してきたんです！！
ひい～～～～～～
ごめんなさい
痩せた過ぎて
分からなかったの
だって食べたら
太ると思って
食事が怖くなってたの。
ちゃんと食べるから
食欲おさまって
お願いもう食べるから・・・。
やっと抜け出せたダイエット難民・・・平穏な日常とは
はあ・・・。
怖かった・・・。
苦しかった・・・。
ダイエットで
こんなことになるだなんて
一生は一回なのに
何年振り回されてきたんじゃい！！
こ～～～しちゃいられない。
きっと困ってる人が
沢山いる。
こんなの困り過ぎる。
自然に逆らい
過ぎました。
寝ない。食べない。
食べても加工品ばかり。
おかしくなる。
もう目を覚ましました。
やっと気付けたんです
二度と体を裏切る
ことはしません。
自分を責めても
始まりませんものね。
体も、私も悪くなかったと
思っています。
知らないで
ダイエットしてた。
ただそれだけ。
大丈夫。
ゆっくりいこう。
食べ物がおかしければ、
細胞、血液、ホルモンから
おかしくなって
しまうこともあるんです。
そして不安な時も
すぐに甘いものに
頼っていました。
もっと心の声を
聞いてあげたら
よかったかな。
何を望んでいるんか、
聞いて、感じて
認めてあげたら
いちいち甘いもの食べて
ごまかして
不安じゃないふりをしてた。
それがどんどん癖になって、
結局食べることを
止められなくなって
いってたんだなあ。
心と食欲もつながっているから
陰口言われたくないとか
色んな要素で
自分をないがしろに
してしまうことは
ありませんか？？
それじゃあ、あまりに
自分がかわいそうです。
本当はどうしたいとかも
考えられなくなって
そのズレを埋めるように
またお菓子を
食べたくなって
しまいます。
周りを意識することを
急にやめることは
できなくても
もう少しきっと
あなたはあなたを大切に
できることも
あるかもしれません。
怖がらずに
もう一度自分をしっかりと
意識して確認して
生きましょう。
自分を
大切にして心の声を
聞いていきましょう。
きっときっと言いたいことが
あるはずです。
今日はみんなで
自分の声を
聞いてみましょう。
なんて言っていますか？
聞こえたら自分を
褒めてあげて下さい
立ち止まれたことに
焦らず向き合えたことに
とても素敵なことだと
思うんです。
私も長年できて
いなかったので
これからは
大切にして生きます。
一緒に大切に
して生きましょう。
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました！
一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
～～～～～～～～～～～
糸口が見つかると思います！
～～～～～～～～～～～
是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います！
脱！ダイエット難民
を目指す方必見！！
みんなで抜け出しましょう
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元の状態に戻ることを
一緒に考えてみましょう
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安心してくださいね
どんなことに苦しんでいますか
抜け出すために
教えてください！！
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お待ちしています
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