自分らしく笑顔になれる恋をしよう！
Cheri me男性講師あっきーです^^
幸せな恋愛を妨げちゃう原因の一つに
「ネガティブな思い込み」がある🤯
で、
ネガティブな思い込みを
手放したいぞ〜書き換えたいぞ〜
という人は
コレやった方がいいよ
ってことがあって٩( 'ω' )و
逆に言うと
コレやんないと
ネガティブな思い込み
強化させちゃうゾ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ってことなんだけども⭐️
(３５歳のおじさんが
こんな感じですいません😇）
まぁ、結論から言うと
思ってること言わないと
ネガティブな思い込みを
強化させちゃうゾ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ってことなんです〜！
どういうことか具体例を
書いていくね〜！
ではちょっと次のストーリーを
読んでほしい📕
ーーーーーー
＜登場人物＞
👩トミコさん（３６歳、主婦)
・好きな食べ物：ゴマ
・持っている思い込み：私は大切にされない
👨ノリオさん(３７歳、トミコさんの夫)
・好きな食べ物：ぼんじり(タレ)
※最初に言っておきますがトミコさんが
持っている思い込み以外の情報は全く不要です（なんで書いた)
ーーーーーー
トミコさんは昨日の夜から
少し体調の悪さを感じていて
今日のお昼から
39度の熱を出し始めました。
👩「最近、大好きなゴマを
食べてないからかしら…」
(多分違う)
トミコさんは夫のノリオさんが
仕事から帰ってきたので
👩「ちょっと、お昼から熱が
出ちゃって…具合が悪いから
今日はもう寝るわね」
と伝えました。
それを聞いたノリオさんは
👨「そうなんだね、わかったよ。
何かあったら言ってね」
と言って、いつも通りリビングへ。
トミコさんはそのまま
寝室へ向かいました。
トミコさんは寝ようと
思いましたが
なかなか寝つけません。
1時間、2時間と経ちましたが
寝付けずにいました。
寝付けないのも嫌なのですが
あれから2時間経つのに
１回も寝室を見にこない
ノリオさんに対しても
モヤモヤし始めました。
「普通、妻が熱を出してたら
心配して１回くらい、
そっと見にくるわよね…
やっぱり、私って大切に
されてないんだわ…」
そして、普段だったらもう
夫のノリオさんも
寝る時間であるはずの
23時になりました。
しかし、ノリオさんが
お風呂に入る音すらしません。
👩「ソファーで寝落ち
してるのかしら…？」
モヤモヤしていたこともあり
ずっと寝付けなかったトミコさんは
気になってリビングをそっと
見にいきました。
するとそこには
お笑いのDVDを見て
楽しそうに笑っている
ノリオさんの姿がありました👨
それを見たトミコさんは
とても悲しい気持ちになり
寝室へ戻りました。
👩「妻が熱を出してしんどい
思いをしているのに、心配して
見にくることすらしないで
しかも私が寝てるからって
ここぞとばかりに自由を
謳歌してお笑いDVDなんて見て…
やっぱり私って大切にされないんだわ…」
悲しみに打ちひしがれたまま
トミコさんは一夜を過ごしました。
次の日の朝、
トミコさんが起きて
リビングに行くと
どうやら昨晩ノリオさんは
ソファーで寝落ちして
しまったようで、
リビングのソファーで
イビキをかいて寝ていました。
その姿を見てトミコさんは
深いため息をつきました。
その時ノリオさんが目を覚まして
👨「あぁ、起きてきたんだ。
ゆっくり寝たから良くなった？」
と聞いてきました。
それを聞いたトミコさんは力なく
👩「ええ…まぁ、ね…」
と答えて
👩「（ああ、この人は本当に
私のことなんて何も分かってないんだ。
私のことなんてどうでもいいと
思ってるんだ。）」
と思い、絶望し、
昨晩のことについても
話す気持ちもなくしてしまいました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
はい、という
ストーリーなんですが、
いかがだったでしょうか٩( 'ω' )و
まず、そもそも何について
話そうと思っていたかというと
思ってること言わないと
ネガティブな思い込みを
強化させちゃうゾ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
っていうことだったね⭐️
登場人物のトミコさんは
「私は大切にされない」という
ネガティブな思い込みを
持っている女性。
熱を出したのに一回も
寝室に様子を見にこないどころか
深夜までお笑いDVDを見て
楽しんでいる夫のノリオさん
の様子を見て
「やっぱり私は大切にされない」
という思い込みを強化してたね。
で、このストーリを見た多くの女性は
「いや、思い込みじゃなくて
事実でしょ！！何この夫！😤」
って思うよね。
だけど、実はノリオさんにとって
トミコさんを大切にする行動が
１回も寝室に様子を見に行かずに
深夜までDVDを見て笑ってること
だったんだよ🫢
どういうことかというと
夫のノリオさんが寝室に
様子を見に行かなかったのは
せっかく寝て休んでいるのに
音を立てたりして起こしたら
いけないと思っていたから
トミコさんがしっかり寝れるように
あえて見に行かなかった。
そして
遅くまでお笑いのDVDを見ていたのは
トミコさんの具合が
より悪くなった時に
自分が起きていて
動けるようにするためだった。
ソファーで寝ていたのも
深夜まで楽しんで寝落ちしたんじゃなく
トミコさんが
何かしらの感染症だったときに
自分までうつってしまったら
共倒れになって助けて
あげられないから
だった。
だけど、この真実を
トミコさんが知ることは
この後もなく
トミコさんの中でこの1件は
「私は大切にされない」を
強化する体験になってしまった。
もし、トミコさんが
👩「実は、昨日の夜あなたが
様子を見にきてくれなくて
お笑いのDVDを見て
楽しんでる姿を見て
寂しい気持ちになってしまった」
と話していたら
旦那さんからどういう思いで
その行動をしたのかが語られて
「本当は大切にする
気持ちはあったんだ」
と分かって
「大切にしてもらえない」
という思い込みが強化されることは
なかったかもしれない。
もちろん、ノリオさん側の行動が
全部正しくて思いを伝えなかった
トミコさんが全部悪いって
言ってるわけじゃないよ٩( 'ω' )و
でも、思っていることを伝えていたら
こういう誤解から思い込みを
強化することはなかったかもしれない。
そして、こんな風に
自分の中だけで思い込んでしまって
相手に伝えずに終わって
ネガティブな思い込みを強化してることって
めちゃくちゃあるんだよーーー👀
以上
思ってること言わないと
ネガティブな思い込みを
強化させちゃうゾ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
というお話でした！
このストーリーを読んだ
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どしどしお待ちしてます！！！！
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