HAPPY MAM'S（ハッピーマムズ）代表
ワンオペ育児ママの味方💖
子ども1,4,8歳
ワークライフスタイリスト®︎Jr.認定講師
ハッピーオーラが溢れる自分になる講座講師
／あっきーなママ（上野明菜）です☺️✨
さてさて❤️
お待たせしました〜！！！😆
時間セミナーのご案内です♡
あっきーなママの夢がぐんぐん叶う！時間セミナー
〜3人育児とワンオペと、自分の好きなこと♡〜
このセミナーをやろうと思ったきっかけは❤️
私ね、小さい子がいるママたちに、
時間についてめちゃめちゃ伝えたいことがあるんですよ😍！！！
時間がなくても
こうしたい！も
やりたい！も
自分が望み、考えて動けば、
全部実現できちゃう😆💕💕
と、全力でお伝えしたいのです♡
私はワンオペがつらくて、どうしたら抜け出せるのか分からなかったとき、
家族との人生を生きながら自分の人生も生きたい（どうしたらいいか分からないけど）と思っていました。
実際一人時間は無かったし、やることいっぱいで寝かしつけの後起きられる体力もなかった😩
でもやっぱり自分の好きなこともしたい！と忙しすぎる毎日から自分の好きなこともやり出したら、バランスが取れて自分の毎日も楽しめるようになりました＾＾
セミナーでは私の1日やto doのこなし方、時間の有効的な使い方などをお伝えするだけでなく、少人数でワークをシェアしあって、自分の中に落とし込んでいただきたいと考えています。
時間は２４時間、みーんな平等＾＾
寝る時間もだいたい同じ。
きっと使える時間も、だいたい同じくらいだと思う。
私は好きなことと家庭を両立したいから、【やらなくていいこと・ついやっちゃうけど実現したいことに必要ないこと】はやらないようにもしています。
そうそう、時間は有効活用するだけでなく、いかに「やりたくないことを手放せるか」ということも大切＾＾
あとね、自分が背負ってる重いものを身軽にしていくことも大切です❤️
時短テクというよりは、育児と自分の好きなことを両方やるためのマインド強めのセミナーとなっています😆💕💕
やることを詰め込むと疲れちゃうから、自分の心地いいペースでやるのが一番❤️
時間を有効活用しながら心地いい自分で♡育児も好きなことも楽しもう😌💖
あっきーなママの夢がぐんぐん叶う！時間セミナー
〜3人育児とワンオペと自分の好きなこと♡〜
🕛内容
＊あっきーなママの1日のスケジュール（平日編、土日編）
＊時間ない！からある！に変わった最大のきっかけ（一人時間の概念をサクッと変える♡）
＊自分の持っているエネルギーを時間内で最大化するには
＊夢を倍速で叶える方法
＊質問タイム
🕛行うワーク
＊目的、やりたいことを明確にするワーク
＊家事の手放しワーク
＊気を使わない、マイペース、心地よいを見つけるワーク
＊直感で動くワーク
🕛オススメの方
＊まとまった時間が取れない
＊夜本当は起きたいのに寝落ちしちゃう
＊隙間時間をうまく活用したい！
＊あっきーなママの時間の使い方を学びたい
＊一人の時間が取れない、自由がない
＊いつもイライラもやもやしてる
＊パパは自由だけど私は自由時間がない
🕛こうなる
＊時間の概念が変わる！
＊寝かしつけ後、起きたければ起きられる秘訣が知れる
＊隙間時間がうまく活用できるようになる
＊あっきーなの時間の使い方を知れる
＊時間が取れる、好きなことができる
＊自分で現実を変えていけることがわかる
＊自分時間を取るために工夫することが、ワクワクと楽しみでいっぱいになる
＊私次第で自由になれると気付ける
🕛特典
①セミナーの動画を繰り返し聴ける！
当日録画したセミナー動画をプレゼント🎁
②セミナー終了後ワークの内容を写メで送っていただいた方に、ワンポイントアドバイス＆メッセージを文章にてプレゼント🎁
🕛日程
７月１７日（金）
１０：３０〜１２：００（最大１２：３０）
🕛手段
オンラインzoom
🕛金額
5,500円（税込）
お申込み後のキャンセルは基本受け付けておりませんので、日程など確認した上でお申込みください。
🕛定員
セミナー受講 ４名様→残１名様→満員御礼
動画のみの購入も可能 希望者全員（こちらもお申込みいただいています、ありがとうございます♡）
🕛お申込み
🕛Ｑ＆Ａ
＊子どもがいますが、一緒に受けても大丈夫ですか？
はい！もちろんどうぞ！
私も末っ子ちゃん1歳半と一緒にセミナーを行います。
＊子供と受けます！セミナーに集中できるか不安です。
そのお気持ちわかります！！☺️
聞き取れなかったりした箇所は、セミナー動画をプレゼントさせていただきますので、そちらを聞いていただければいいかなと思います＾＾
また私のセミナーや継続講座でお子さんと一緒に受けていただく際は、「ワーク兼休憩時間」をこまめに取らせていただいています。
私は、外出してセミナーに参加したいけどなかなかできない（本当はしたいけど）というママたちのチカラになりたいので、あまり緊張なさらずぜひご自身の「参加したいな♡」「やりたいな♡」「変わっていきたいな♡」などの気持ちを大切にしてみてくださいね😆✨
あ、それから画面アウト（パソコンやスマホの画面からいなくなる）しても全然大丈夫ですし、おむつ替え＆ミルク作りなども常にしていただいて大丈夫です❤️
＊当日参加できないのですが、どうしても内容を聞きたいです。動画購入できますか？
はい！今回は「動画購入」も可能とさせていただきます。
セミナーの日に予定があるけど内容を聞きたい！という方は当日のセミナーの様子を録画した動画をお送りします。
金額はセミナー参加者様と同じ代金となります。
＊動画購入だと、特典のワンポイントアドバイス＆メッセージは付きますか？
はい！ワークを送っていただければ、対応させていただきます。
私は自分の心地いいペースで、毎日をただ楽しんでいます😆💕💕
このセミナーも私がやりたくてやってる！！
過去、自分の時間がなくて、毎日を楽しめないし自由もない、と思っていた私が、
ただただ毎日を楽しんで、やりたいことをやって、子供たち３人のことと家事もやって、
ワンオペがつらいと嘆いていた私が、みんなに助けてもらっていることを実感して過ごせて、土日に家族でおでかけもできるようになった❤️☺️
すべてのきっかけは「自分のやりたいこともやろう」と好きなことを無理しないペースで日常に入れていったから。
時間はなかったけど、やりたいことをやりたかったからたくさん「できる」工夫をした。
過去の私と同じように、
時間がなさすぎて自由がない、楽しくない
と思っているママがいたら、自分を楽しむことはできるし私たちは自由だよー！！！
と全力で伝えたいな😆💖💖💖
このセミナーで時間に対してのきっかけを掴んで、ぜひ目の前の今を楽しんでもらえたら嬉しいです❤️
いつもお読みくださり、ありがとうございます
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上野明菜（あっきーなママ）
〜ワンオペ育児ママなど小さい子がいるママたちが、内側から生き生きと輝きを取り戻す場所〜
HAPPY MAM'S（ハッピーマムズ）代表
・1,4,8歳のママ
・ワンオペ育児ママの味方
・ハッピーオーラが溢れる自分になる講座講師
・ワークライフスタイリスト®︎ジュニア認定講師
