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  タオルを持ち上げた時のように、出した足を戻す
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  アラベスクを引き上げるのは、水平の肩のあたり
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  パドブーレが美しく見える時
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  第4アラベスクのしぼりは、ウェストではなく、みぞおちから上をしぼる。
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  ランベルセの反りは、頭の位置を変えずにひっくり返す感じ
• 肩甲骨の辺りにケチャップがあり、そこから絞り出すイメージ
• うまくゆかない時にこそ、価値がある。
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  わきでエラ呼吸しなさい。
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  ポールドブラのイメージ
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  アレグロは背中でリードする
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  バランスのために、常にバイアスを意識せよ＆常に体の中心を通る1本のラインの両端を意識せよ
• レッスンは型をやるのではない
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  頭は踊るときの「重し」として使う
• 体をどのように動かすのか、を学びなさい。
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  フラッペー膝を痛めないようにー
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  「お尻を入れる」には、骨盤を開くイメージだけではダメ
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  グランワルツは背中のうねりを見せる。グランワルツで一番大事なのは、つなぎの部分。
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  アンデダーンピルエットでクビが前に出るのは、付け根が引けているから
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  ピルエットのタイミングを学ぶには
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  足を上げるには、近いところに力を入れる

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