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  バーレッスンはバー側の軸を強くするためにやっている
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  足は常に、肩甲骨の下から伸びるように意識せよ
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  ジュッテはかかとでやる。
• 前に出る時には、骨盤から。後ろに下がるときには背中から下がる。
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  アチチュードを戻すとき、引っ込めるのでなく、進むイメージで。
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  舞台は圧倒される。それに挑むには背中が丸いと感じるくらい伸ばす。
• 「遠くに足を出して動くほどバランスはまとまるーグランワルツ」
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  4番からのアチチュートゥールは一瞬重心を後ろにかけるのがポイント
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  肩甲骨は寄せないで拡げる。
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  ルルベはつま先立ちではなく、背中に空気を入れること
• パの意味を常に考えよ
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  アレグロは、肩甲骨で吊り下げらた人形のように
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  力を抜くときには、スパイラルで上に捻じりあげていくように小さくまとまっていくイメージで
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  ストレッチする動きで、バランスをとっていく
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  アチチュードバランスは、魚の三枚おろしのように考えよ
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  ピケは首とつま先と腰で回る。
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  カラダの前後を大きく意識せよーバランセー
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  「首の後ろを折らない」（アチチュードの美しい形）
• 鎖骨が大事
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  ルティレ（パッセ）の足はあぐらではない。

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