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  外に拡がれば、必ず内に閉じる
• すべて自分でやるのでなく、いつも背中を支えてもらっているつもりで
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  ５番をしめるのは肩甲骨の位置
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  アンオーの理想
• 首から顔のまわりの空気を見せるのが美しいバレエ
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  フォンドゥは腰にひっかかりがあるところに足をもっていけばバランスできる。
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  水平前方向の瞬発力は、上半身の引き上げ力もなければ生じない。
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  すべて逆を考えよ
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  体の半分は上半身である。上半身で語るメロディーを奏でることを覚えれば、半分は美しい。
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  アダジオの腕の動きは、扇を拡げるイメージで
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  エカルテからのトンベアラベスク、胸は反らせない。
• アンオーの形は小指でとる。人差し指でとらない。
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  プリエはＳの字の両端が引っ張られる感覚で
• 歩くときにように、バレエでも下半身だけなく、上半身を使う
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  トンベはする前にポジションをつくっておく
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  軸足のルルベは、前足のターンアウトの力でジャッキで（車が）上がるように引き上がるイメージ
• どんな状況でも「動き続けること」がダンサーの使命
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  極端にお尻を入れると足は動かなくなる。
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  エカルテを上げる時、支え側のわきで上げ足を支える意識をもつ
• 我が出ると踊りはつまらない。何かに突き動かされ、自分じゃない力でおどるものに人は魅了される。

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