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  バーレッスンの意味＝バー側のワキを引き上げ強くする訓練
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  ピルエットの目は鏡につけるのではない。
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  回転は、縄文時代の火おこしの感覚で
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  脚を横から後ろにグランロンデするときには、軸足側のワキが前に送られるイメージで
• 手足に体をとられない。付け根を体の中心に常にひきつけておく
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  頭は体のパーツの中でおもりになるーバレエにおける美しい立ち方ー
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  プロムナードの前のねじりは、ワキではない、足の付け根である
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  ジュテは、手を下に振り下ろす力で浮力をつくる
• 胸に力をためない。体の前面はフィルターであるべき
• 足は背中にしまう
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  うまくゆかない時には、体のどこかが甘くなっているので、常に確認すべし
• 宝くじのように運がよい時成功するのではダメ
• クラシックバレエにとって、バーは座標軸
• 120％を出そうと気張るのではなく100％の力の配分を考えよ
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  ブリゼもパディシャも後ろの足がついていく意識で
• 体の前面はふわふわと脱力し、自由であること
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  アラベスクトゥールは、柱をポーンと弾く感覚で
• 動いているときは、常にオフバランスなのである。
• トゥールは5番をきちんと入れるとうまくいく
• 人間の体は、その位置にあるとつい使ってしまう

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