30日で動けない自分を卒業！自信と内なる勇気を引き出すプレシャスマインド -2ページ目

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18May
- 自分の内的プログラムを知る　心理学講座
  我慢と辛抱の違い【自分の内的プログラムを知る】山登りの人生から川下りの人生へずっと受けたくて受けたくてだったら、やればいいじゃん！だけど、やらないことにも意味があった1年前に、受けようか迷ってビジネスを優先にして1度は手放した、心理学講座本当にやりたかったのはこっちビジネスはやりたいことじゃないたった1人の人に届けるための手段でしかない選んだ道で、今は良かったと思っているそれで、つながれた人がいる今の、仲間がいる辛抱して辛抱してようやく受けられた喜びは何ものにも、かえがたい我慢って、何だか誰かに強いられて嫌々のイメージわたしさえ我慢すれば、という独りよがりで、自分も人も信頼していない感じだけど、辛抱には今の状況を判断して自分で決めているいつか、きっと…という希望を感じるわたしの勝手なイメージ潜在意識と顕在意識そして、講座での響き合いで奇跡的なことが起こった！【潜在意識と顕在意識】自分の内的プログラムを知る自分のパターンがわかると今の自分の段階がわかる悟りにいたる10の段階を10枚の図と詩で表したものを参考に自分の今の段階がどこなのか？家族にイライラをぶつけるわたしは、ここジェームススキナー氏の「出し惜しみするな！」という言葉に感動して貢献マインドで、セッションというわたしが最も貢献できるものを提供しているわたしは、ここそこを、グルグル回る自分のパターンを知るそして、そして、ストレスクリアの真骨頂ネガティブを丁寧に扱って自分が本当に大切にしているものにつながっていく話すだけで相手の現実が変わる日々、セッションでやっていることを心理学講座で体感しましたそう、私たちが目指しているのは話すだけで、相手が勝手に何かに気づいて相手の現実が変わることわたしが、興奮気味に感想を話しても周りの方は、「よくわからない…」それこそが、セッションのあとにクライアントさんが興奮気味に話してくれたことに対するわたしの率直な感想でした話してくれるのは、嬉しい💖けれど、正直「よく、わからない」けれど、わたしの中では全部がしっかりと繋がっていてバシッと1本軸が通ったような感覚があります今、これをやっているのは自分の大切にしている○○のため！それが、はっきり体感できるいいんです＾＾他の誰にも理解されなくっても自分だけは、わかっている自分を知るって、とっても嬉しいこと💖ネガティブは必要だからある潜在意識の奥の奥自分の本音がわかるとそこで、もう問題は問題でなくなっているネガティブは必要だから存在しているだから、無理にポジティブに持っていこうとしてもそこで引っ張り合いが起こる無理に頑張ってモチベーションを上げて何とかしようとしても何ともならないそれって、エコじゃないエネルギーの無駄遣いそのあたりの詳しいお話は、また今度～♪響き合う歓び心理学講座で、一緒に学ぶ受講生の皆さんとサポーターさん講師の方誰一人として欠けていたらこの気づきは得られなかったこの響き合いが好きだから、人が好き2ヶ月でどれだけ変われるのか楽しみです♡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼このバシッと自分の軸を作るための講座を開催します＾＾サマーマルシェ2022https://japan-spa.hp.peraichi.com/summermarche2022【自分を変えずに人生が変わる方法】自分軸の作り方https://td2br.hp.peraichi.com※紹介者の欄に「やなか真希」と書いてくださいね♡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼素敵な１日のはじまりになりますように～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
08May
- 母の日によせて　可哀想な人フィルター
  てっきり来週かとおはようございます＾＾母の日、ですね。てっきり、来週かと勘違いしていました💦実の母は、すでにお空の上なのですが夫の母から、電話があって「お花をありがとう💖」と。実際は、昨年から夫が自分で送るようになってわたしは関与してないんですが…。久しぶりに、元気な声が聴けて良かったです✨♡花のようにわたしの母は、花が大好きで庭があった頃は、数種類のバラを育てていました。それを見ているのが、たまらなく好きでした。花を見るというよりも、母の目を通して、花を見ていたように感じます。わたしは、花のように母から愛されたかったのかもしれません。傷つきやすい母を守るための盾になるのがちょっとだけ重たくってただ、咲いているだけでそこにいるだけで母を笑顔にできるそんな花のような存在になりたかったのかもしれません。「可哀想」のフィルター父の愚痴ばかりこぼすそんな母の話をずっと聞き続けたのもただ、笑顔になって欲しかったからだけど、聞いても聞いても同じことの繰り返しで何も解決しない…そんな無力な自分が嫌でたまらなかったしあわせにしてあげたかったそのためだったら何でもしたのに…愚痴を言うことが母のしあわせ今なら、そんな風に思える安心して話せたんだろう自分の娘にだけはそれを受け止める力が子どものわたしにはなくて「母は不幸」そんなフィルターをかけたまま母のことを、ずっと見ていましたわたしの中の「可哀想な母」がどんどん剥がれ落ちていく波動共鳴コーチになって視点が変わってはじめてあの頃の父の愚痴をこぼす母の心に心を寄せてみるビーンと母の心の声が聞こえてくる話を聞いているようで母の心の声に寄り添えてはいなかったと知るわたしが当時、傷ついた母に言葉に心を寄せてみるビーンと心が震える共鳴して響いて消えていくあたたかい涙が流れたあたたかい気持ちだけが残った「ハートフル」の原点重たくてプレッシャーに感じた母の言葉の奥の母の想いを感じ取れる気がする虚栄心や心配や期待の奥にただ、真っすぐにわたしの可能性を信じてくれている母のピュアな心が現れる心の声で聴けば心の声が還ってくる同期のコーチにもらった言葉「まきちゃんのセッションはハートフル」その言葉が、嬉しかった♡わたしのセッションの原点はやっぱり、母なんだな母の日によせて💖来週から、またクライアントさんが増えてそして、「出し惜しみするな！」という、ジェームス・スキナー氏の言葉通りビジネス塾の仲間に、お試しでのセッション提供とちょっとずつ、セッションの時間が増えてきてきっと、今しかできない！母の日のプレゼント🎁受け取ってくれたら嬉しいです✨♡５名様限定今日から3日間限定です。売れっ子になってしまう予定の来年はもう、無料ではご提供できないかもしれない？それでも、1名さま限定でも続けていけたら嬉しい💖母の日に、わたしのように誰かにプレゼントしたい人はお布施制度で、逆プレゼントもできますよ～♪母の日の哀しいエピソードや嬉しかった想い出など話したいことをなんでも聞かせてくださいね～💖💖💖◇母の日のプレゼント🎁【お話しを聴かせて】やなか真希 - リザストコミュニケーション｜アンガーマネジメント｜心理学｜ストレス｜うつストレスクリア®コーチ　ケトジェニックダイエットアドバイザーやなか真希resast.jp5/ 8（日）　9時～　　　　　 13時～　　　　　 17時～　　　　　 18時～5/ 9（月）　9時～　　　　　 14時～5/10（火）13時～　　　　　22時～日程が合わない方など、お気軽にご連絡ください。素敵な母の日を過ごされますように～✨♡Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
03May
- 大切なものを守りたい　定職につかない父
  定職につかない父定職にもつかないでいつまでもコロコロ職を変えてさ母を泣かせる父のことが大嫌いでした〇〇ばいいのに！って本気で思ってました心理学を学んで父のことは赦したそう思っていたのですだけど…ある時、ストレスクリアの森代表がFacebookLIVEでコロナで、仕事がなくなったり収入が下がった方が苦しい…何で苦しいのだと思いますか？そんな感じの質問をしていました苦しいのは○○だから何で苦しいのか？何もしないで逃げている人は苦しくないんです何とかしようとしているから苦しいんです何とかしようとしてどうにもならないだから、苦しい何とかしようとしてあがいているから苦しいそれって、何のためだと思いますか？苦しみの理由苦しいのは「何か、大切なものを守りたいから」それを聞いた途端私の中で何かが崩壊しました号泣でしたその大切なものに私は含まれていたんだなって父の愛をはっきりと感じることができたのは生まれて初めての経験でした父を赦すとかどれだけ上から目線だったのでしょうねタイトルサイテーな父だったので行為自体は許しませんけどね(笑)行為を許そうとすると途端に苦しくなる理不尽に思える行為しか選択できなかった父もあの頃、全力で父を否定して反抗しまくったわたしもいつでも人は、ベストを尽くしているそんな言葉が、腑に落ちた瞬間でしたいろいろな第三者の話を聞いて父は父で精一杯だったって言われても頭では理解できてもわたしの心は納得しなかった頭で何とか許そうとしても本音では、許してないんだからわたしにはわたしの潜在意識だけが知っている父を許したくない大切な理由があったストレスクリアのセッションではストンと腑に落ちる瞬間がある最近、引き寄せ力が強くなっているのでそして、人に話すほど夢は叶うというから叶えたいことを書いてみますコーチとしてのわたしはまだまだ未熟だけどそんな、家族をしあわせにしたい男性のサポートができたら嬉しい♡家族に感謝されてバリバリ働ける人を増やしたい何かふと書いてみたくなって密かな願いを公開してみました聞いてくれてありがとうございます来月、トレーナーになってコーチを育てられるようになります一家に一台悩みを解決できる人がいたら日本の未来は明るいと思うのです♪サマーマルシェ　申し込み開始！6月にトレーナーになる、同期10名が登壇します！ぜひ、ご参加ください。思い通りの人生が手に入る1DAY講座受講し放題のサマーマルシェ＼本日５月７日９時より申し込みスタートしました／https://japan-spa.hp.peraichi.com/summermarche2022たった２つの質問で長年解決できなかった深い悩みをズバッと解決するストレスクリア個性的なコーチ10名による魅力的な講座が盛りだくさん♡それぞれのステージに合わせてステージアップしましょ自分を知る楽しい時間をご用意しております悩みの奥にあるキラキラした自分だけの宝物を見つけて昨年までと180度違う素敵なサマータイムを一緒に楽しみましょう～♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼【ストレスクリアinサマーマルシェ】◇開催日時：6月19日(日)　9時～17時30分◇参加費：3,300円１日受講し放題はストレスクリア史上初！！盛りだくさんなサマーマルシェ☆もちろん、わたしも登壇させていただきます。◇自分軸を手に入れて思い通りの人生を生きる「自分軸をつくる方法」・14時30分～16時詳細はこちらhttps://td2br.hp.peraichi.com/受け放題の協会全体の詳細はこちら▽▽▽https://japan-spa.hp.peraichi.com/summermarche2022お楽しみに～♪素敵なGWのひと時を～✨Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
27Apr
- 上手くいかなくても上手くいく！？　　
  心が震えるずっと上手くいかないことがあって上手くいかないのはやり方とマインドだからやり方を変えたりコーチだから自分で心を整えてみたり試行錯誤してきて上手くいかない時はやっぱり上手くいかない方がいんだと上手くいった時に「ああ、これがやっぱり私のミッションだ！」そう心が震えたんだよね簡単に上手くいっていたら簡単にやめてしまったかもしれない上手くいかないことに宝物が隠れているそう思うと上手くいかないことまでも楽しめるようになる過去の悔しかった思いとか過去の苦しかった気持ちとか全部全部、そこにつながっていて何ひとつ欠けていない必要なものは全部全部すでに持っているってただ、気づくだけでいいんだよね上手くいかないことも全て思い通りそんなことを感じた昼下がりでした～♪庭の花がこれでもかって香りを放っている～♪素敵な午後を～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
19Apr
- なぜ1歩が踏み出せないのか？
  Happy Birthday to me💖何日か朝散歩の時に、雨上がりでマイナスイオンを感じるのかとっても気持ちの良い朝を迎えることができました。先日、4/16（土）に50歳の誕生日を迎えました。メッセージをくださった皆さま本当にありがとうございました。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。誕生日は、運気的に下がると言われていてそれで、欧米などの海外では自分でケーキを買ってお祝いしてもらうんだそうです。なので、わたしもそれにあやかって1週間限定でお誕生日プレゼントをお配りしています。気になる方は、公式LINEにご登録いただいて楽しみにしていて下さいね～♪@405ocgsk動けない何かをはじめたいけど動けないそんな方の背中を、そっと押してあげたいストレスクリアコーチのやなか真希です。今朝、散歩をしている時に前方になにか怪しげな物体を発見しました。排水溝の近くだから、場所から推測すると、何か生き物が出てきたかもしれないと思って、警戒するわたし💦虫にしては大きいけれど色も良く見えないから判別できないちょっとずつ、近づいてみると・・・恐怖あ、なんだただの葉っぱでした。ホッとしました。こんな風に、『知らない』って恐怖なのですね。だから、新しい年度がはじまって新しい人間関係があったらそれだけで、ストレスを感じるそれって、当たり前にこと知らないから、知るまでにグイグイいく人もいればすごく時間のかかる人もいるどちらも自分の特性に合ったやり方が心地いい知らないは恐怖相手との違いもわかっていたらそこまで怖さを感じないしストレスも最小限ですみますね知らないって「怖い」ことなんだな自分は、怖いって思っているんだなそうしたらもしかしたら、相手も怖いのかもしれないそんな時は、お互いの共通点を探してみて下さいねそして、違いを認めてあげることができるとお互いに心地よく安心でいられますね～♪それでも、ザワザワモヤモヤするならそこには、大切な宝物が隠れていますからね～💖決断何かを決めることができないそこにも、大切な理由があります。色々なことを先にばしにしてしまういろいろなお悩みを聞いていくとよく聞かれる、この「決められない」「先延ばしにする」ええ、わたしもよくあります。決めることもまたストレスですし、「怖い」ものそれについては、また次回に～♪セッションを受けるまでは、まだ怖い変わりたいけど変われない読んでいるだけでも少しずつ変わっていけるようなそんな言葉を綴っていけたら嬉しいです✨♡キラキラ金曜日～♪楽しんできてくださーい💖💖💖Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
14Apr
- 体験セッションなんて絶対申し込まないよ！
  緊張していますおはようございます＾＾木更津は、今日は曇りです・・・心は晴れやかに過ごしたいですね💖💖💖本日4/14（木）10時～「自分らしく生きる強み発見お茶会」の初日広告ではないですよ(^^ゞおかげさまで、各回満席になってますちょっぴり、ドキドキしながらこの文章を書いています来ていただく方へ笑顔でお持ちしていますね💖ストレスクリアをはじめた頃ストレスクリアをはじめた頃のことを思い出す機会がありましたあの頃の真希ちゃんの気持ちを教えて！って同期の仲間に言われて当時トレーナーになるわたしがまさに今、受けている講座で学んでいる方が継続セッションをしてくれてそのアンケートに答えた時のことを思い出してみたんです書けなかったアンケート4月のお茶会では、プレゼントとしてストレスクリアの体験セッションが受けられますその「体験セッション」わたしは「継続セッション」のアンケートに答えた当時のことを思い出しました。いくつかの項目があって最後の成育歴みたいなところ最後まで、書けなかったんです全部書かなくてもいい書けるところまででいいそれでも、書きたかったんでしょう聞いて欲しかったのでしょう書くことで整理したかったのかもしれませんね途中まで書いて最後、結局まとめることもできず送れないままそれでも、セッションはできるそんなダメダメだった頃のわたし体験セッションは絶対に受けない！わたしは、入り口が体験セッションだったら「絶対に受けなかった」そう、同期のKちゃんに話していたああ、そっかわたし、大丈夫だって思いたかった人だったよね悩んでるなんて、誰にも知られたくなかったしそもそも、悩んでいる自覚さえなかったんだった「大丈夫」がやりたいから大丈夫じゃないわたしは存在してはいけなかったんだわたしの動機「面白そう」だからストレスクリアの説明会に参加した伝えてくれた人が本当に「楽しそう」だから興味を持ったそうわたしを突き動かす動機はいつだって、「楽しい」なの💖最近、頑張って投稿しても反応ないな。。。そう思っていたけど私自身が楽しめていなかった仕事は楽しいけれど発信・投稿は義務になっていた何か、ズレていたな楽しめる方法もう、頑張るのはやめようわたしはわたしのペースでクライアントさんはクライアントさんのペースでお茶会に来てくれる人も投稿を見てスルーしている人もみんな、それぞれのペースでそれぞれのやり方で自分らしい最高の人生が歩めたらそれでいいんだよね憑き物がとれたようにフッと身体が緩んだこの感覚これを大切にしていたら「わたしは大丈夫」大丈夫なまま進んでいこう♪楽しめるわたしらしいやり方を見つけてみようと思います＾＾楽しい1日を～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
12Apr
- 本当の自己肯定感が上がる方法　自己効力感①　
  習慣化おはようございますブログ記事が滞っております💦前回のつづき「本当の自己肯定感が上がる方法動けない理由①」理由は、わかっているんですねデイリー投稿という新しい課題に時間を取られてしまってます1つ新しいことをすると1つできなくなるそれは、できなくなったことがルーティンワークになっていない良く言えばフレキシブルだけど、ルーティンにできれば強い何か辛い出来事があった時ルーティンがある人の方が日常を取り戻しやすいそんな風に思っていますPCトラブル朝活中にPCの画面が真っ暗になって電源を落としても直らなくてどうしよう？と思いながらも朝散歩に行くわたし　肝が据わってきたなぁあさってのお茶会までに直るのか？明日の夜の大事な予定までに買い替えできる？いろんなことをシュミレーション考えてもどうしようもないことに振り回されなくなりましたダメならダメで対処すればいいこと何かトラブルがある度にオロオロバタバタしていたけれど今までだって対処できてきたんだからそう、自分を信頼できるようになったのはいろいろなことにチャレンジして行動できるようになったから「アナ雪」に学ぶ今のアメリカのトレンド？は自己肯定感よりもセルフエフィカシー(自己効力感)以前、子ども達への教育でアメリカでの調査結果が出ていると、書きました「ありのまま」の自分を受容し認めるだけでは自己肯定感（自信）は育たず自信がなくチャレンジできない子どもになってしまいます以前、アナ雪が流行ったいた頃夫は、「ありのままで～♪」いいわけがないだろう！勘違いが増えるからやめてくれ！！と、毒を吐いていましたがその通り・・・💦「ありのまま」を認めてその先に成長することがとっても重要なのですね自己効力感が上がる方法では、どうしたら「自己効力感」が上がるのか？「行動」あるのみです！そもそも行動しないことには自己効力感（セルフエフィカシー）は上がらないのです小さな成功体験の積み重ねで自己効力感は高まっていくそれで、先ほど出たデイリー投稿のチャレンジ「本当の自己肯定感を上げる」セミナーを受講されている方々は自己効力感が、爆上がり中です「デイリー投稿」など今までやって来なかったことを続けることは正直、わたしも面倒くさいしやりたくない(^^ゞだけど、やればやっただけ得るものも大きいそんな風に感じています赤ちゃんは自己肯定感が高いでしょうか？「自己効力感」を高めるためには小さな成功体験の積み重ねが大切だけど、小さな1歩でも踏み出すことができないとどうしようもない💦そこで、本当の自己肯定感を高めることが最優先になってきます何もできない赤ちゃんは自己肯定感が低いでしょうか？そもそも自己肯定感が高いとか低いとか考えていないそれこそが、最高に自己肯定感が高い状態と言えると思います娘が赤ちゃんの頃、うつ伏せで腕をピコピコ上げたり下げたりをずっとしていましたこの子何やってるのだろう？とずっと観察していたらクルリンパっ！！ある日突然、寝返りをしましたすごいな！と感動しました寝返りの仕方なんて、教えてないのにどうしたら寝返りできるか、ちゃんと知っているピコピコを努力とか思っていないそうやって、寝返りをうつことができるようになり立って歩くことができるようになり大抵の人は、自転車に乗ったり車を操縦できるようになっていったできないことをできるようにしてきたそれって尊いな、と思うんです💖可能性は無限大できるできない、ではなくやりたい気持ちがあれば、可能性は無限大「やりたい」気持ちや「できそう」な気持ちを育むコーチング「越えられない壁はない」といいますが自分で自分の限界を創っていませんか？PCのトラブルだけでなく日々起こる様々な現実に対処できる焦ってもオロオロしてもどこかで自分は大丈夫そんな、大安心のまま進んで行けたら心強いですよね✨♡ちなみに、PCのトラブルは、コンセントを抜いて立ち上げたら無事に復旧しました！トラブルの度にトラブルに強くなっている肝が据わってきました気にかけて下さった方ありがとうございました　桜はすっかり散ってもいろんな花が咲いている素敵な1日になりますように～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
08Apr
- 本当の自己肯定感が上がる方法　動けない理由①
  春を満喫～♪おはようございますもう、桜は満喫されましたか？今朝は、暑さで布団からあぶり出されてしまいました💦そろそろ、冬仕様から替える時期かもしれませんね昨日の、木更津港の夕暮れ時新しいスポットに足を運んでみました～♪自己肯定感の解釈「本当の自己肯定感とは？」本当の自己肯定感が上がるといろいろなことにチャレンジできるようになります自己肯定感という言葉に対する誤解とか解釈の違いだとか今は、保険の授業で習うらしく今日から新中学2年生になる娘に聞いたら「自分のことをどれだけ認められているか、でしょ？」と、きちんと意味を理解していました。「自己肯定感」については、以前、ストレスクリア以外でのコーチングで学ばせていただいたことがあります。昨日、サポートとして入った「自己肯定感を上げる」セミナーでは、たくさんの方の学びや感想をシェアして頂いて私自身の学びが深まっていくのを感じました。頭で理解したものが、ストンと腑に落ちていく感じ。この感覚が好きでだから、学ぶことが好きなんだなと感じる。アメリカでの検証結果アメリカで行われた、子どもに対しての教育で受容していく、肯定していくことを検証したところわがままで、自分勝手自己肯定感（自信）は低くなるという結果が出ています。今の、日本の教育は・・・ということです。受容も大事肯定も大事ただ、それだけでは、片手落ちなのです。本当の自己肯定感じゃあ、どうしたらいいの？となると思いますがストレスクリアでは、その先の「本当の自己肯定感が上がる」方法というものを取り入れている☑自分に自信がない☑自己肯定感が低いと感じる☑自分のことが好きになれないわたしもね実は、自分のことが大嫌いでした今も、そんなに好きじゃないことに愕然としています(^^ゞ気づいちゃった・・・でもね、それって、決して悪いことではないんです全部愛だよ～♪と以前のブログで書いたことが本当に、染みていくようにわかっていく嫌いなあの人「嫌いな自分」それを無理に好きになろうとしなくていいんですだって、嫌いなあの人を無理に好きになろうとしたら苦しくないですか？自分自身だって同じです嫌いには、嫌いな理由がある何で嫌いなの？ちゃんとね、目的があってやっているんですだから、嫌いでもいいし嫌っても大丈夫なのです＾＾つづきは、また～♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼今日は、これからオンラインの誕生日会に参加してお誕生日を祝ってもらってきます✨♡誕生日当日（4/16）には、誕生日逆プレゼントを企画していますので楽しみにしていて下さいね～♪Love you♡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
05Apr
- 「わたしは優しくない」
  由比ヶ浜で娘と先月末に神奈川県鎌倉市の由比ヶ浜でプロのカメラマンさんに撮影して頂きました春休みということで娘も一緒に連れて行って一緒の写真もいくつか撮ってもらいました記事、書けてない・・・いろんなことを感じすぎるとワーっ！てなって整理しないと、書けない・・・の優しさのレベル優しいにこだわっていた別のお茶会リハーサルに参加してそんなことに気づかされましたわたしたちのお茶会と同じ性格判断を使ったのだけどやるのと受けるのでは大違い！もちろん、レベルや個性や誰に向けてかいろいろと違うんだけど体感できて良かったな～♪「優しさ」のレベルは案の定、低くて自分のことを「優しくない」と思っているんだな、って再確認これね、自分らしく生きるようになると張りぼての、頑張っていたメッキがはがれていくから下がっちゃうのは、あるあるです(^^ゞ明暗のコントラストがはっきりしてくる開き直るとヤバい人？この、優しさのレベルが低いことを例えば、海外発祥の心理学手法を取り入れて「開放系」のことを中途半端に学ぶと優しさのレベルが低いんだから仕方ないよね～♪と、開き直ると、どうなるかというとこのブログを読んでいる方たちは、優しい方が多いと思うので、大丈夫なのですが、中にはブレーキのない車みたいに楽な方、楽な方へと逃げて離婚したり、自己中が過ぎて周りから迷惑がられる、いたーい人になるのでご注意くださいね～♪本当に心から望んでいるものが、離婚やパートナーチェンジならそれも1つの選択肢で止めはしませんが・・・どちらがしあわせな道なのか分かった上で進まれて欲しいと願っています自分も周りもラク～がいいですね💖わたしは優しくない昔、母に「あんたは、（お姉ちゃんと比べて）優しくない」って言われてことがありましたもしかしたら、記憶を改ざんして実際に言われたのは「お姉ちゃんは、優しい」だったかもしれないけれど母の表情などから、読み取っただけでそれも、誤解かもしれないけれど、ガツンと私の中にこの「わたしは優しくない」が入ってしまったわたしが、私らしくしているとそれは、「優しくない」いけないことなんだな・・・そこから「優しくあらねば」という人生がスタートしましただけど「私は優しくない」が、根っこにある限りどんな行動も「私は優しくない」を強化してしまうことになるのですね大前提を変える！どんな人も本当は、その人それぞれの「優しさ」を持っていて形が違うだけなんだよ！そう、頭では思っていてもホントの本音は、「私は優しくない」だから、優しくない事実を探して見つけては、安心するアホなことしていますね～♪前回の記事「優しい本音全部が愛」で書いたように優しさも厳しさも自己中も全部が愛なのですねそうしたら、今度は「優しい」を大前提にして「優しいわたし」を探すこともできるんじゃないでしょうか？自分らしい「優しさ」自由で、楽しいことが大好きなわたしは「自由で楽しく」生きることでしか私らしく生きられないし自分の本質にあるものは変えられない変わらない母に、「優しい子」だと思われたかった頑張って、お姉ちゃんみたいに優しくなれたらお母さんは、しあわせでいてくれると思ったその姉も意地悪なところもたくさんあったんですけどね～♪そうやって、人とぶつかり人と関わることで人は磨かれていくたくさんの方に愛して頂いてそれを、返していく私らしい「優しさ」を伝えていくわたしの「優しくありたい」根っこは母への愛と承認欲求でした自分の武器（＝強み）を捨てて、相手の土俵（＝強み）で戦ってた勝ち負けじゃないけれど、相手の得意なことで、張り合っても勝てっこない自分らしく自分の強みを存分に活かして楽しく、らく～に♪あなたの望む未来へ行ってみませんか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡🌸新年度🌸自分らしく生きる！【1分で強み発見お茶会】【開催日程】4月14日（木）10時〜11時半4月14日（木）21時〜22時半4月20日（水）10時〜11時半4月24日（日）10時〜11時半⁡オンラインZOOM4名さま限定（各回）⁡参加無料⁡強みを活かして自分らしく生きるためのストレスクリア体験セッション（11,000円相当）をプレゼント🎁⁡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡🌸満員御礼　増席しました！私の強みを知りたい！もっと自分らしく生きたい！楽しくチャレンジできるようになりたい！⁡お申し込みはこちら屋仲真希新年度🌸自分らしくいきる！１分で強み発見お茶会 ③4/20（水）10時～11時半メインファシリ　やなかまき - リザスト愛｜健康｜子育て｜会話｜コミュニケーション｜心理学｜ストレスストレスクリア®コーチ　ケトジェニックダイエットアドバイザー屋仲真希resast.jp公式LINEはじめてみました～♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡やなか真希公式LINEはこちら▽　▽　▽@405ocgskでID検索またはこちらをクリックhttps://lin.ee/nxXVA4h今日も楽しいことを選択していきましょう～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
- 自分を満たすと〇〇できる
  成長したい！貢献したい！雨続きだった木更津もようやく春らしい陽気が戻ってきました成長したい！貢献したい！そう思っている人は多いと思います＾＾このブログを読んでくださっている方もそのおひとり、ではないでしょうか？そんな方を、応援したいそして、貢献させていただけたら嬉しいですね～💖諦めない人をサポートするミッション発見ストレスクリアコーチやなか真希です苦しくなる貢献したいし応援したい！だけど、苦しくなるそんなことって、ありませんか？本来、貢献って気持ちがいいものですよね嬉しいもの💖それなのにやると苦しいとしたらそれは、自分で自分を満たせていないからかもしれません良い人になろうと無理していませんか？「良い人になろうと無理をしていた」これ、少し前までのわたしです💦サンドバック幼い頃から母の愚痴を聞いて育ちました「嫌だ！」と、言えなかった言わなかったそうしているうちにどうなったと思いますか？友だちや家族見知らぬ人からサンドバックのように扱われるようになりました具体的に言うといきなり、相手の都合で他人へのイライラのはけ口にされるんですだけど、それを心の底では求めていた・・・母を助けられなかったことへの罪悪感を消したくて変わりたい人そうすると、どうなると思いますか？その人たちは、元気になるんですじゃあ、良かったね！って、良くないです(^^ゞわたしの元気がなくなってしまうだから、夫には「向いていない」そう言われてしまうんですね溺れそうな人を助けることはできないわたしのところに来てくれないと成す術がない・・・迷っている人の背中をポンと押すことはできても変わりたくない人を変えることはわたしにはできないんですだから、変わりたい人のことを自分の人生を諦めたくない人を全力でサポートしたい本気でそう思っています自分らしく生きる人は、成長したくてもパンパンに満たされていないと動けないし、チャレンジできない他者に貢献したくても気持ちや時間に余裕がないとできない・・・そんな自分にうんざり・・・自分の特性を知り強みを知ることで自分らしく生きられるようになると無理・無駄・ムラがなくなり無理・無駄・ムラがあったとしてもそれがわたしなんだと自分を受け入れて楽に進んで行けるようになります自分を満たすと自然といろいろなことに「チャレンジ」できるようになりますあなたの望みは何ですか？その望みを叶えるためにたくさんのチャレンジが必要ではないでしょうか？チャレンジするのが怖くて「ない」ことになっている望み心の奥にしまっていませんか？一緒におしゃべりしながら見つけてみましょうね～♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼最終募集のご案内です新年度自分らしく生きる【1分で強み発見お茶会】https://resast.jp/events/681516変わりたいけど、一歩が踏み出せない自分の強みを知ってお仕事に活かしたいやりたいことはあるけど、どうしていいかわからない方向性が合っているのか不安人間関係でつまづいたり、悩むことが多い自分を出すのが怖いそんな方にオススメのお茶会楽しみにしていて下さいね～①4/14（木）10時～②4/14（木）21時～③4/20（水）10時～④4/24（日）10時～お申し込みはこちら▽▽▽https://resast.jp/events/681516✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ポチと押したら楽しいことが待っています💞わたしはこれから朝風呂に入って「本当の自己肯定感を上げる」3日間セミナーのサポートです✨♡素敵な1日を～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
04Apr
- 優しい本音　「全部が愛」
  雨はメランコリー4月に入ってから、雨続きで月曜日に雨だとちょっと気分がメランコリーゆう〇つ、という言葉をあえて使わないそこまで、重たくないから・・・言葉は大事にしたいのですお茶会のリハーサル昨夜、4月に開催するお茶会のリハーサルをしました。実際に、仲間に参加してもらってフィードバックをもらうワークをしてもらっていろんなおしゃべりをしたネタバレになるから詳しくは書けないんだけれどその中の一人がこんなことを話してくれました全部が愛「優しい」って言われても優しくない自分もいるそうだよね優しい自分も優しくない自分も両方がいるそれを、優しくないと言えるその方は、やっぱり優しい人なのだなと感じたわけです自分の中に欠点などないそう思っている人は欠点に、気づいていないだけ「ある」と認めるだけでいいそして、欠点こそが美徳なのだとしみじみ感じたのでした「わたし、優しいんです！」って、いう人がいたら、どうでしょう？たしかに、優しいかもしれないけれど自分で言うな！って、日本の社会では犬猿されそう自分の中の、優しくない自分をマルっと認めて「わたし、優しいんです！」そう言われたら、この人は、優しくあろうとしている人なんだなそんな覚悟の宣言なんだとわかるそれくらい、自分の中で認めているか認めていないかを人は敏感にキャッチしている潜在意識のことを学んでから「全部が愛」だと思うようになりました人に優しくできない時って自分を守っていたり自分に余裕がなくて自分を優先させていませんか？それって、いけないことなのでしょうか？今は、自分自身に優しくしている時それで満たされたら優しくできる人だと知っています😊人に向けた優しさも自分自身に向けた優しさもどれも、愛じゃんね！そして、厳しい愛もあるんです夫が優しくない！最近、夫が優しくしてくれません(^^ゞ元々、優しいのですが自己中心的なところもあります優しさって人それぞれでわたしの欲しい形ではくれないということわたしも、きっと、相手の欲しい形では優しくしていないのでしょう相手の欲しい形にするのが「思いやり」だったり「コミュニケーション」だったりしますね運命の輪を回したかったら愛も優しさもどちらも、みんな持っている中に持っていても行動にうつしていないそれは、受け取ってくれなかった過去のトラウマだったり何か、ブレーキやブロックがあったりみんな、本音で話さないから面倒くさいことになっているそんな風に感じています「こうして欲しい」その中に言葉と違う、本音が隠れているそうすると、その本音の方が叶っている心の奥で思っている自分の本音に気がつくと運命の輪が回りはじめますよ～♪💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
25Mar
- 強みなんてない！
  春の音♪今朝の散歩は、心をシャンとさせて行ってきましたよ～♪散歩の途中で見かけたチューリップわたしの誕生花でもあるので大好きです💖ご自分の誕生日のお花知っていますか？別のところではライラックになってました小鳥のさえずりがうるさいくらいに聞こえてきてもう、冬は終わったんだと教えてくれますね今朝も5時からトレーナー養成講座の仲間と勉強会誰かに強制されているわけではないので楽しんでいます♪ただ、眠くてね・・・早寝がなかなか習慣化できていないからですねお散歩も一瞬、やめようかと思ったのですが昨日ストレッチをサボって身体からスッキリしたくて毎朝、眠りたいのと散歩に行きたいで葛藤しているな～♪行ったあとのスッキリ感と達成感そして、自分の人生をコントロールできているという感覚それが欲しくて眠気に負けずに続けられているのかなそんな風に感じています＾＾引っ張り合い朝、起きれたらいい起きれなかったらダメそんな風に思っていた頃はどんなに頑張って朝、起きようとしていても起きれなかったんですそんな意志の力ではどうにもできないことありませんか？心理学やコーチングを学んでそりゃあ、できないよね！って、妙に納得しましたよく、顕在意識と潜在意識のお話を聞いて知っていらっしゃる方もいるかもしれませんがあんな、ものじゃないんです！だから、やりたくてもできないそんなことがあったとしてもあなたの意志が弱いとかそういうことではないので安心してくださいね～💖強みなんてない！さて、今日はご自身の「強み」についてのお話ですわたしは、自分の強みなんてない！そう思って50年近く、生きてきました八方美人で最初の飲み込みは早いけどそれだけパイロットになりたくて自費で留学までしてどれだけ人から「すごいね！」って言われても自分の中では挫折したし何も成し遂げていないし情けない思いがあふれてくるから誰にも話したくない黒歴史パイロットを夢みて頑張っていた頃のことは、わたしにとっては触れたくない『黒歴史』でしたそんなわたしがすごいね！という言葉を素直に受け取れるようになったのはすごくない自分も情けない自分もわたしはわたしありのままの自分を受け入れられるようになったから挑戦すること挑戦するって怖いですよね？だから、できなくってもいいできないことがあってもいいし、できない時があってもいいだけどもしちょっとでもやってみたいな💞楽しそうだな♪そう思った時に背中を押せるわたしでいたいそして、自分の強みを知っていると楽に簡単にやりたいことに挑戦することができるんですシフトチェンジ！やりたくないと思っていることできないと思っていること心の奥では本当は「やりたい！」って思っているかもしれませんよ楽しくチャレンジできるわたしにシフトチェンジしましょう♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡🌸新年度🌸自分らしく生きる！【1分で強み発見お茶会】【開催日程】4月14日（木）10時〜11時半4月14日（木）21時〜22時半4月20日（水）10時〜11時半4月24日（日）10時〜11時半⁡オンラインZOOM4名さま限定（各回）⁡参加無料⁡強みを活かして自分らしく生きるためのストレスクリア体験セッション（11,000円相当）をプレゼント🎁⁡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡🌸募集開始⁡天赦日と一粒万倍日と寅の日が重なる今年の中でも最強開運日♪⁡3/26(土)朝10時からスタート！⁡⁡私の強みを知りたい！もっと自分らしく生きたい！楽しくチャレンジできるようになりたい！⁡そんな方は公式LINEにご登録の上、楽しみにしていてくださいね♪公式LINEはじめてみました～♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡やなか真希公式LINEはこちら▽　▽　▽@405ocgskでID検索またはこちらをクリックhttps://lin.ee/nxXVA4h今日も楽しいことを選択していきましょう～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
24Mar
- 廃人になりたい！
  久しぶりの朝散歩♪今朝久しぶりに朝散歩してきました～♪5時からチームでのMTG二度寝したい・・・朝の7時からの瞑想まであと10分さっと着替えてさっとお散歩身体を動かすってやっぱり気持ちがいいどんなに時間がない時もじぶんをリセットしてじぶんに還る時間日々のルーティーンにしたいものですね💞廃人になりたい！こんな、朝活をしているわたしもしかしたら、精力的にみえるかもしれませんが最初からできていたわけでは、なかったんです(^^ゞでは、どんな感じだったかというと・・・昨日は大きなイベントを終えて1日パジャマ姿ですごそうと決めていました「休みたい！」それが数ヶ月前のわたしの1番の望みでした「廃人になりたい」ストレスクリアの3日間チャレンジでご一緒になった方がそう話されていてわたしの隠していた本音を代弁してくれたように感じ廃人になりたいわたしをようやく認めることができました泣きながらこいだ自転車そんな「廃人」になりたいそんな自分の気持ちにも気づかないようあってはならないとフタをしていた子どものため夫のため家族のため「休みたい」そんな気持ちを無視し続けた結果橋本病という自己免疫疾患を発症してしまいましたそこで強制終了どんなに頑張ろうと心では思っていても身体は言うことを聞いてくれないそれでも、頑張って娘の参観日に泣きながら自転車をこいで行ったし泣きながら１日がかりで、洗濯物を干したりそれでもまだ頑張ればなんとかなる自分さえ我慢すれば・・・ストレスクリアに出会って以前より、心も身体も元気になってそれでもまだ時々、頑張り過ぎて「廃人」になりたくなるわたしそんな「廃人」になりたかったわたしがどうなったか？今回、1日パジャマで過ごしたのでしょうか？本当に欲しい未来結論からいうと昨日はパジャマで過ごすことはありませんでした10時過ぎからのストレッチのためにウエアに着替えて1日パジャマではなくスポーツウエアで過ごしましたパジャマでもそれはそれで楽しめた♪あのリラックスした感じ今でも大好きです💞だけど今回は、そんな必要がなかった無理にやりたくないことをしていないからそして、廃人になりたいわたしはもう、どこにもいなかった「廃人になりたい」その先のもっと、本当に欲しい未来が見えたので他の選択ができたのですね楽しい♪本当に欲しい未来見てみたいと思いませんか？そこが、バシッと決まると本当の引き寄せが起こるんです！悩み深い人が丁寧にネガを扱うことで悩みが解決し悩みが解決した先に夢が叶うようになるその先のステップで本当の望む未来が川を下るようにスルスルと現実になっていきます最近、よく「真希ちゃん、頑張っていますね」とお声をかけて頂くのですがごめんなさい_(._.)_ちっとも、頑張っていません💦毎日が、楽しくて仕方がないんです！そんなわたしに会ってあなたも楽しいひと時を、過ごしてみませんか？自分らしく生きる🌸新年度🌸自分らしく生きる！【1分で強み発見お茶会】4月14日（木）10時〜11時半4月14日（木）21時〜22時半4月20日（水）10時〜11時半4月24日（日）10時〜11時半⁡オンラインZOOM4名さま限定（各回）参加無料⁡強みを活かして自分らしく生きるためのストレスクリア体験セッション（11,000円相当）をプレゼント🎁⁡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁡🌸募集開始⁡天赦日と一粒万倍日と寅の日が重なる今年の中でも最強開運日♪⁡3/26(土)朝10時からスタート！⁡私の強みを知りたい！もっと自分らしく生きたい！楽しくチャレンジできるようになりたい！⁡そんな方は公式LINEにご登録の上、楽しみにしていてくださいね♪公式LINEはじめてみました～♪やなか真希公式LINEはこちら▽　▽　▽@405ocgskでID検索またはこちらをクリックhttps://lin.ee/nxXVA4h今日も素敵な1日にしていきましょう～♪Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
23Mar
- いのち　義理の親からの贈り物
  イベント終了先日、エンパワーリーダーズLINEサミットに登壇させていただいてたくさんの方からいいねやコメントを頂きました。見て頂いた方、この場を借りて、御礼申し上げます。ありがとうございました。世界一のいくら北海道にいる夫の母から段ボールいっぱいの食料が届いた夫と娘が大好きなおはぎやいつもならお義父さんが漬けてくれる手作りのいくらの醤油漬け入院する義父が漬けられるはずもないからいつもより、ちょっと甘く感じるいくらお義父さんの漬けるいくらを食べてからその辺の高級寿司では満足できなくなったそうおとうさんのいくらは世界一だと思っている親不孝者今回は、義母が漬けたのだろうか？わからないのはいまだにお礼の連絡をしていないから冷たい？義親不幸者！？罪悪感で胸がチクチク義理両親との関係は多分、他のご家庭よりも良好だったコロナになるまでは・・・自分の親じゃないから夫が会うことに反対するとどうしても遠慮してしまうわたしは会いたいのに・・・会えないいのち電話じゃ上手く自分の想いを伝えられないいろいろ考え過ぎて電話をかける手が重いこんな時は可愛い孫を利用するしかないね「いくらってさ1つ1つが命だよね」夕飯にいくらを頂きながら娘がボソッと発したそんな怖いことを言われたら食べられないじゃないの！と大笑いしながらでも、結局美味しく頂いたいのちを頂いていのちをつないで生きているわたしにできること結局のところお礼の電話ができないのはおとうさんのことでおかあさんが落ち込んでいたら電話口で泣かれたらわたしがしんどいんだ何もできない自分がもどかしくて無力な自分を感じたくないしコーチ、セラピストとして貢献しなきゃ！！その想いが強すぎて苦しくなっていたんだもう、昔のわたしじゃないのに昔のわたしじゃないから昔の無力な自分に戻るのが怖かったんだコーチとしてじゃなく娘として電話してみます💞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊４月のイベント決定しました！！🌸新年度🌸自分らしく生きる！【1分で強み発見お茶会】◇開催日程①4月14日（木）10時〜11時半②4月14日（木）21時〜22時半③4月20日（水）10時〜11時半④4月24日（日）10時〜11時半オンラインZOOM4名さま限定（各回）参加費　無料体験セッション🎁プレゼント付き◇3/26（土）10時申込みスタート！https://resast.jp/events/681516＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
10Mar
- わたしの心の声③しあわせになってはいけない
  ホンモノとニセモノ木曜日の朝木更津は一昨日、雨でした☔春に雨は好き💖降るたびに温かくなっていくから気持ちもウキウキするね～♪今日は快晴！は～るよ来い✨♡・・・・・・・・・・・・前回の記事「わたしの心の声②誰もわかってくれない」からの、つづきです『わたしの心の声②誰もわかってくれない』どうせわたしなんて月曜日の朝木更津は、ずいぶんあたたかくなってこれで、花粉がなければ最高なのですが(^^ゞ月曜日の朝からお読み頂いて、ありがとうござ…ameblo.jp心の声にホンモノとかニセモノってあるのでしょうか？？娘にイライラして苦言を呈する時はいつも根底には「こんな自分はダメ」そんな思いがある心の奥その奥には娘への心配ばかり「こんな自分はダメ」そう思っているからこんな娘では嫌な思いをするんじゃないか？ツラいことが起きるんじゃないか？それを、乗り越えられるだろうか？先走って障害を取り除こうとして心配ばっかりどうしてわたしの娘だから大丈夫だと思えないのか？？だって、「こんな自分はダメ」だと、心の底では思っているから自分の中にあるものが現実を創る自分の人生で上手くいかなかったり誤解された時のいろいろな感情がフラッシュバックしているその感情、思い、信念が現実を創っている現実が先じゃなくて自分の中にあるものが現実を創る必要のないものは消えてなくなるねえ？何だかんだ乗り越えてきたんじゃないの？ダメって思っている過去のわたしそれが、今のわたしを創っていて今のわたしのダメなところがより良い未来へ連れて行ってくれる「必要のないものは消えてなくなる」もし、わたしの短所が必要のないものだとしたら消えてなくなるなくならないものは必要だから「ある」短所だと思っていることが自分の人生をより良くしてくれるとしたら？もう、怖いものなしの人生じゃないですか！？不幸じゃないと困るんです！わたしがわたし（の短所）を認められないから誰かに認めてもらって安心したいんです(^^ゞわたしって、どれだけめんどくさいやつなのですかね～♪成功したいと思っていてもしあわせになりたいと思っていても本音の本音深いところでは全力で成功しないように必死になってしあわせにならないようにそれはそれは健気に💖そんな人生劇場を繰り返しているしあわせになってはいけないんです不幸じゃないといけないんです成功できないことにしあわせじゃないことにどこかで、ホッとしていたりしませんか？？わたしは、ずっと無意識にそれを繰り返していましたそこに気づいてそれを繰り返すその理由がわからない限り現実は変わらない不幸じゃないと困るんです！そこから出てこられない人がたくさんいるわたしの母がそうでした・・・先ずは、そこに寄り添えるカウンセラーでありたい・・・・・・・・・・・・そんな、自己肯定感が底辺だったわたしが大勢の前に登壇させていただくことになりました！エンパワーリーダーズLIVEサミットエンパワーリーダーズLIVEサミット - 株式会社 Earth∞spaceあなた自身があなたのリーダーになり本当にやりたいことで社会に貢献する方法を13人の講師 …ishiimitsue-s.com5日間無料オンラインイベント　3/16（水）～20（日）「やりたいことができる“わたし”になる」あなた自身があなたのリーダーになり本当にやりたいことで社会に貢献する方法を様々な分野の13人の専門家がお教えします！！3/16(水)から3/20(日)の5日間次の時間に毎夜エンパワーリーダーが登壇します。少しでも気になる、または応援してあげよう！という方は、今すぐ登録＆スケジュールの確保をお願いします(⌒∇⌒)ポチっと押して頂くとわたしの登壇時間がわかります。昨年、大盛り上がりだったエンパワーサミットその場の空気間に触れるだけでも、何かが変わる！そんな体験を一緒に味わいましょう～♪今日は、これから友人とランチです💖では、素敵な1日をお過ごしください～✨♡Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
09Mar
- 「感謝」のつて筆カナダからのラブレター
  「感謝」カナダからのラブレターストレスクリアのビジネス講座でご一緒させて頂いたちーねぇこと、キャプラン千晶さんもう、大好き💖人として女性として憧れています💖書道家でつて筆の先生でもある彼女は彼女の作品を見て「欲しい！」素敵～♪と同じ感覚で言ったわたしのひと言に「いいよ」と、快く応じてくれて先日、遥々カナダからエアメールが届きました♪これが、その作品適当な人間のわたしはどこに飾ろうかな～♪と能天気に考えて慌ただしさにかまけてじっくりと作品を見ることもせず子どもみたいに喜んでいたさっき、撮った画像を見ていてあることに気づいた『感謝』そこには「まきちゃん」ってわたしへのメッセージがつづられていました✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼ありがとういつもおうえんしてくれてうれしいですせなかをおしてくれたおかげでいっぽがふみだせたよひとりじゃできなかったけどまきちゃんがこえをかけてくれてふみだせたよまきちゃんとのであいにかんしゃだいすきよ💖ゆうきとあいとぬくもりをいっぱいもらっていますかんしゃのきもちをつたえたくてありがとう✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼号泣あったかい忙しい彼女がわたしのおねだりにできている作品をそのまま送るのではなくわたしへのメッセージを心を込めて書いてくれたそれだけでもう胸がいっぱいで💖あったかいあったかい人だなぁ💖軽薄なわたし素敵な彼女大好きな彼女素敵過ぎるからちょっとだけ自分の薄情さが軽さがいまいましくなる軽さはわたしの強みでもあるけれど・・・こんな風にクライアントさんに接しているだろうか？そう思うとちょっとだけちょっとだけね？自信がなくなる・・・(^^ゞ祈り頂いたものの欠片くらいしか返せないわたしですがこれからわたしのクライアントさんや出会う、すべての人にこの、あたたかいバトンを渡せていけたらいいそんなことを感じたしあわせな時間どうかこれを読んだ人がわたしと同じようにあたたかい気持ちになってそれがいつか大きな輪になって世界を変える日が来ますようにLove you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
06Mar
- わたしの心の声②誰もわかってくれない
  どうせわたしなんて月曜日の朝木更津は、ずいぶんあたたかくなってこれで、花粉がなければ最高なのですが(^^ゞ月曜日の朝からお読み頂いて、ありがとうございます💖朝5時からストレスクリアのビジネス講座チームミーティング４月のお茶会に向けて明後日3/9（水）朝7時15分～LIVE配信の打ち合わせ・・・・・・・・・・・・前回「わたしの心の声①どうせわたしなんて」からの、つづきです『わたしの心の声①どうせわたしなんて』怒りのコントロール土曜日の朝いかがお過ごしでしょうか？＾＾お休みの中、読んで頂いて、ありがとうございます。最初に、ちょこっとだけ告知させてください。…ameblo.jp娘を怒りながら〇〇しなさい！そう言いながら自分の心の声が聴こえてきた「どうせ、わたしなんて！」どうせ、わたしの言うことなんて誰も、まともに聞いてなんかくれない！！わたしの怒りはそこだった「どうせ、わたしの話なんて誰も聞いてくれない」誰もわかってくれない誰もわかってくれない・・・怒りの奥にすねているわたしがいました「誰もわかってくれない」その奥には「私のことをわかって欲しい」理解して欲しいわたしの本心心からの叫びそこに気づけたことで世界中から取り残されたような深い深い孤独の底にキラキラした生きる歓びを見つけたようなそんな感覚自分を知るただ、わかって欲しかった理解して欲しかった一生懸命に何かを守ってきた健気なわたしを必死になって頑張っていた真面目なわたしをわかって欲しかった理解して欲しかった「どうしたいの？」って、優しく声をかけて欲しかったそんな自分の本音がみえたただ、それだけのことなのにもう、それだけで満足できたそこには、深く自分を理解するもうひとりの自分に出会えたようなすでに、理解してくれているその存在を感じる自分を知るってそれくらいの歓びだったのです赤ちゃんの手赤ちゃんは生まれたばかりの頃は自分の手を見てもそれを自分だとは認識できないだから、なめてみたり触ってみてはじめてそれが自分だと認識できる投影自分の心もその奥に何があるか目には見えないだから、触ってみないとわからないだけど、心は目には見えないだから、目の前の現実をみる目の前の現実は思い通りになっている？？目の前の現実を変えたかったら先ずは、自分がどうしたいか？そこを知っていないとどうにもできない表面的なダミーに騙されていないか？ホンモノとニセモノその違いってなんでしょうね！？つづく・・・・・・・・・・・・そんな、自己肯定感が底辺だったわたしが大勢の前に登壇させていただくことになりました！エンパワーリーダーズLIVEサミットエンパワーリーダーズLIVEサミット - 株式会社 Earth∞spaceあなた自身があなたのリーダーになり本当にやりたいことで社会に貢献する方法を13人の講師 …ishiimitsue-s.com5日間無料オンラインイベント　3/16（水）～20（日）「やりたいことができる“わたし”になる」あなた自身があなたのリーダーになり本当にやりたいことで社会に貢献する方法を様々な分野の13人の専門家がお教えします！！3/16(水)から3/20(日)の5日間次の時間に毎夜エンパワーリーダーが登壇します。少しでも気になる、または応援してあげよう！という方は、今すぐ登録＆スケジュールの確保をお願いします(⌒∇⌒)ポチっと押して頂くとわたしの登壇時間がわかります。昨年、大盛り上がりだったエンパワーサミットその場の空気間に触れるだけでも、何かが変わる！そんな体験を一緒に味わいましょう～♪では、素敵な1日をお過ごしください～✨♡Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
02Mar
- わたしの心の声①どうせわたしなんて
  怒りのコントロール土曜日の朝いかがお過ごしでしょうか？＾＾お休みの中、読んで頂いて、ありがとうございます。最初に、ちょこっとだけ告知させてください。エンパワーリーダーズLIVEサミットhttps://ishiimitsue-s.com/sp/entry/e/6HPCR71fxkvccApr/11651/5日間無料オンラインイベント　3/16（水）～20（日）「やりたいことができる“わたし”になる」こちらに登壇させていただけることになりました。ありがたいことですが、ワクワクと不安でいっぱいです(^^ゞ・・・・・・・・・・・・子どもが１歳くらいの頃から、怒りのコントロールができなくなりました。今思うと、それも自分で選んでいたとわかるのですがだからと言って、それを責めようとは思わないひどい親だと思われるかもしれないだけど、そんなことをしてまでもわたしには欲しいものがあった気づく必要があったごめんねという気持ちがまったくないというわけではなく感謝の気持ちがあふれてくるそんなにまでして自分を守りそんなにまでして生きようとするすごいなただただ、感嘆してしまう人質娘は、人質だったのだなそう言うと、誰かのせいにしているように聞こえるかもしれないけれどわたしの怒りの矛先が娘じゃなければずっと、向き合うことはできなかったと思うこの子を死なせたくないこの子を傷つけたくないその思いで、カウンセリングの門をたたきカウンセラーの養成講座に入って心理学の真髄を学びストレスクリアに出会ってわたしの怒りはようやく行き場を見つけた誰か、大丈夫って言って！感情的に思ってしまうことでママ友達に相談したことがあった慰めて欲しかったわけでも励まして欲しかったわけでも同情してもらって自分を正当化したかったわけでもなかったと思うただ、大丈夫だとそう言って、安心させて欲しかったのだと思うただでさえ自己肯定感が低いわたしに子育ての重責で不安で不安で心がぺしゃんこにつぶれてしまいそうな時に夫と義母は娘が泣くたびに「おっぱいが足りてないんじゃないの？」そう言ってミルクを持って娘を奪っていった引っ張り合い親切心だったかもしれないわたしの身体を休ませようと愛情からだったのかもしれない娘が可愛くてミルクをあげたかっただけかもしれないそれでも・・・母と娘を引き離すようなことをするべきではなかったそれが嫌だったということにもしばらく経ってからしか気づけなかったそれくらいわたしは、わたしの感情に無関心だったそして、同時に休みたかった娘と、一時も離れずにそばにいたいだけど、身体がきつくてできないそんな、引っ張り合っている自分の気持ちに気づくこともできなかったたとえ気づいていても言うことができなかったどうせ、わたしなんてストレスクリアのセッションを何回かしてある時、ふと気づいた娘を怒りながら〇〇しなさい！そう言いながら自分の心の声が聴こえてきた「どうせ、わたしなんて！」どうせ、わたしの言うことなんて誰も、まともに聞いてなんかくれない！！わたしの怒りはそこだったんですねつづく・・・・・・・・・・・・そんな、自己肯定感が底辺だったわたしが大勢の前に登壇させていただくことになりました！エンパワーリーダーズLIVEサミットエンパワーリーダーズLIVEサミット - 株式会社 Earth∞spaceあなた自身があなたのリーダーになり本当にやりたいことで社会に貢献する方法を13人の講師 …ishiimitsue-s.com5日間無料オンラインイベント　3/16（水）～20（日）「やりたいことができる“わたし”になる」あなた自身があなたのリーダーになり本当にやりたいことで社会に貢献する方法を様々な分野の13人の専門家がお教えします！！3/16(水)から3/20(日)の5日間次の時間に毎夜エンパワーリーダーが登壇します。少しでも気になる、または応援してあげよう！という方は、今すぐ登録＆スケジュールの確保をお願いします(⌒∇⌒)ポチっと押して頂くとわたしの登壇時間がわかります。昨年、大盛り上がりだったエンパワーサミットその場の空気間に触れるだけでも、何かが変わる！そんな体験を一緒に味わいましょう～♪では、素敵な休日をお過ごしください～✨♡Love you♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
01Mar
- GoToお寿司　木更津美味しいもの　お気に入りのお店
  GoToお寿司GoToお寿司に行ってきました～♪ずっと、ちょこっとだけ残っていたGo To Eatの残高有効期限が切れちゃうと教えてもらい意を決して！？ご近所のお寿司屋さんへGo～♪回らないお寿司らぶ💖反抗期の娘、ついてくる～♪金目鯛と光りもの（何か聞き忘れました・・・）最初に出されたトロ、うっかり撮り忘れました(^^ゞ江戸前貧乏な家に育ったわりにエンゲル指数は高かったので舌だけは肥えているわたし特にお寿司は大好きなので、味には少々うるさい(^^ゞ光ものもこイカも漬けなので、（漬けっていう？合ってる！？）江戸前なのかな～♪これで、岩塩とかでイカを食べられたらわざわざ東京の築地まで行かなくても200％満足♡そこは、あくまでもわたしの好みなのでお味と、大将の腕前は惚れ惚れするほど💖大大大満足です玉子焼きと学習の４段階イクラ、大好き💖イカとイクラだけでいいくらい✨この卵焼き別のお客さんが追加注文してちょうど目の前で、焼いてるところを凝視💦神技のようにちゃちゃっとキレイに出来上がる今、トレーナー（講師）になるために勉強し直しているのですが学習の４段階目指すところはもう、身体が覚えているというレベルまさに、これ！！お弁当の日は失敗しないかドキドキしながら卵焼きを作っているわたしとは雲泥の差大将が、こうなるまでにどれだけ修行したのかな～「できた」で終わりじゃない磨いていきたい💖セッションも講座の説明も娘の関心ごと気が向いた時だけ話しを聞いて欲しい時だけわたしのところにやってきて一方的に話してスッキリしていく反抗期真っ盛りの娘前日の傾聴練習でわたしが関心のない、娘の趣味の話を全く聞く耳を持っていなかったと反省し話題にしてみましたずいぶん前からはまっていた、「七つの大罪」いろいろと質問をしてみて今さらだけど、なかなか面白そうじゃない？今度は、どうしてそのマンガが好きなのか聞いてみようかな～♪美味しいものを食べると、心もゆるむおしぼりヒヨコ🐤親子水入らず大切な時間を過ごすことができました💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら
- 自己肯定感が底辺だったわたし⑥『強い敵は強い味方』その2 人は人でしか磨かれない
  わたしには関係ない前回の平昌オリンピックで小平奈緒選手が金メダルを獲得した直後のライバルとのシーンが話題を呼びましたねレース後には金メダル候補だったライバルの韓国選手と抱擁号泣するライバルを抱きしめ、何度も言葉をかけている姿が、とっても印象的でしたきっと、負けた方はいろいろな想いがあったでしょう前回、前々回の王者でもあり自分の悔しい思いに加えて金メダル候補として、期待されていたし・・・あのシーン感動しました素敵だなこんな風な関係になれるっていいなだけど、自分には関係ないそんな風に感じていましたなぜなら、あんな風に声をかけたら余計につらくなるのでは？何て声をかけたらいいかわからないそう思ったから好敵手勝った！！そういう優越感がほんの少しでもあったら負けた相手への同情があったら声をかけることはできないそこには、ライバルを敬う気持ちがあったそして、強い相手がいたから2人はここまでこられた切磋琢磨しながらアスリートとして人として磨かれていったんだな金メダリストが、格下の相手に声をかけたのとは全く違う同じ夢を追いかけてきた好敵手だったのでしょう相手にとって不足はない！ダメな自分を認める日々、劣等感や優越感を感じているそんなわたしには、できないそう感じましたあの頃のわたしは橋本病でほとんど寝たきりできない自分を認めることができなかった外に出て誰かと会ってもできている自分を作って取り繕うことに必死だから、周りは敵気づかれてはいけない弱い自分を見せたら攻撃されるバカにされるマウントを取れれるそして、嫌われる何よりも、嫌われることが怖かったんですね今でも、怖い嫌われて、一人になることが・・・それなのに、自分を出せないことでずっと孤独を感じていたのだから本末転倒もいいとこ自分を出せないそんな私には遠い遠いお話でした今でも、毎日のように劣等感を感じているし優越感も感じているそして、そことは違う視点自分を認めているわたしとライバルである仲間や目の前の人に対してわたしにはない素晴らしいところを見つけられる相手を認めている状態その、両方があるどれだけ相手を尊敬できるかはどれだけ自分を認められているかそして、どれだけ相手のことを知っているか想像できるか１番はダメな自分をどれだけ認められているか小平選手みたいになれているとは間違っても思っていない(^^ゞゼロの自分運と才能と努力だけで金メダルを取れてしまう人もいるその人たちは、果たしてしあわせなのか？ずっと、勝ち続けることはできる？それよりも良い時も、悪く思える時も寄り添い励ましてくれる仲間や応援し合える関係がある方が人として豊かな生き方ではないかな人として、まだまだのままでちょっと先をいくライバルの成功をザワザワしながらも心から歓んでいるそれは、ダメな自分を認められるようになったからザワザワは自分が頑張る原動力に変える勝っても負けても頑張ったと誇れるわたしでありたい頑張れなかった時期があったから頑張れることが嬉しい💖だけど、頑張れなかった自分も大切な私自身ゼロの自分そこを置き忘れていないか？もっともっととエンドレスになると疲弊してしまう本当に欲しいものを知っていると結果だけじゃなく過程を楽しむことができる今のわたしも悪くないな「もっと、悔しがれ！！」今の自分に言いたいことは「もっと、悔しがれ！！」悔しいということはそこまで行ける自分を想像できているからできることが当たり前なのにできていない自分に違和感を感じているできる理想の自分と今の、できない自分との間にめちゃくちゃギャップを感じている悔しいという気持ちも一人では感じることができない人は人で磨かれていく人は、人でしか磨かれないだから、嫌なあいつも羨ましい相手も誰よりも必要な存在「ありがとう」なんだね！なかなか、すぐにそうは思えない時もあるそんな自分ごと愛おしく思えている木更津は、春一番が吹きました🌸わたしの体感です💖Love you♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３月のチャレンジ！！【無料お悩み相談室】先着5名さま限定無料！すでに、残席4名となっております✨♡ありがとうございます💖お申し込み、お問い合わせは公式LINEからどうぞLINE Add Friend何か、スタンプを送ってもらえたら嬉しいです✨♡💎フェイスブックはこちら💎インスタグラムは　こちら💎お問い合わせは　こちら💎最新のイベントは　こちら💎個別セッションは　こちら