アラフィフのひとり言

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01Jul
- 7/1 中断したものの少しずつ再開(ダイエット62日目)
  おはようございます梅雨で蒸し暑く体調も崩しがちですみなさまご自愛くださいませ暫くぶりに体重を計測まあ当然増えているでしょうと思い体重計に乗ると…意外に増えてないむしろ減ってる？ダイエット期間の私のモヤモヤは何？昨日は実家で爆食まだめまいも続き特に朝はダメですね少しずつ頑張りたいと思いますので再開
28Jun
- 7月からまた再開出来たらいいなあ…
  こんにちは最近ストレスのせいか…不調が続き頭痛や目眩😵‍💫が頻繁に起きてしまいますダイエットはチョット休憩中でした出来るだけ早く再開したいですまだ目眩もあるので今しばらく投稿出来ない日々が続く予想ですキリのいい7月から始められたらなあ…ちなみにきっと体重は増えてます動いてないし食べてるしで…再開までしばしお待ちを
17Jun
- 儚く消えた幻でした…(ダイエット47日目)
  おはようございます湿度が高くなり初めて一晩中エアコンで除湿しながら寝ました今朝の体重あはは🤣予想通り増加w昼はスリランカカレー完食　ロールケーキポテチ夜　鶏のチーズ焼き仕事も休みだったからチートデーということで
16Jun
- 久々に見たよ…この数字(ダイエット47日目)
  おはようございます今朝の体重昨日の食事朝　純ココア＋コーヒー昼　🍙2個完食　🍙1個夕飯前にポテチ夕飯　チキンとズッキーニのチーズ焼きたらふく食べました結果おー最近で1番☝️嬉しい☺️しかーし今日昼カレー旅に行こうと息子からのお誘い&ケーキ屋さんの出張販売が来る明日は確実に増加するな
15Jun
- 安心(^^)…(ダイエット46日目)
  おはようございます😃早速今朝の体重微量ではあり本当に誤差の範囲ですが昨日より減減ったことが何より継続に繋がります道のりはまだまだ長いですが初めて1ヶ月半を無事通過して三日坊主ではにことに小さくガッツポーズ頑張ります
14Jun
- やられました…車のガラス割られました
  おはようございます😃昨日息子が職場に乗って行った我が家の車🚗こうなりました割られたらしい…一応警察に被害届を出しましたがおそらく犯人は捕まらないかも…と残念ながらドライブレコーダーにもありませんでした数日前には建物のガラスも割られたらしく同一犯なのかな本人に怪我はなかったので良しとするか👍修理の出すまでダンボール貼ってありますw
- 減りはしたものの…なんで？(ダイエット45日目)
  おはようございます😃今日も暑くなりそうですね今朝の体重減りましたなんで減ったんだろう変わらない食事だと思うんだけどなあ❓唯一違うとしたら自宅で食べるか仕事先で食べるかで時間帯が異なるということ…要観察かなあまあ頑張るぞ😤
13Jun
- ちょっと待ってよ…どんだけ溜め込む？(ダイエット42〜44日目)
  おはようございます😃またまた迷走を続けてついに増加の一途を辿っております6/116/126/13 今朝の体重もう笑うしかない食べたら太るその一言につきますねダイエット辞めたい
10Jun
- 昨日はチートデー(ダイエット39日目〜41日目)
  おはようございます今日は生憎の天気ですさて数日更新しておりませんでしたがまとめて投稿させて頂きます6/8の体重6/9の体重6/10今朝の体重昨日はここ数日仕事を頑張ったご褒美(本当は疲れてグダグダだったので)子供たちと3人でお寿司🍣からのスタバチートデー朝　純ココア入りコーヒー　バナナ🍌昼　特製茶碗蒸し(卵2個　小パック豆腐1個　カニかま　納豆)夜　シーフードカルパッチョイカ　鯖×2　穴子　のお寿司🍣スタバ(ストロベリー🍓フラペチーノ)あっ…そういえはハニーバターミックスナッツとポンデリングも食べたっけうん満足した上に結果オーライまた今日から頑張ります
07Jun
- 少しずつ元に戻そう(ダイエット38日目)
  おはようございます早速今朝の体重ポイントはやっぱり夜の食事時間と仕事仕事が詰まってると必然的に食べる時間がないし…夕飯は18:00前に完了帰宅が21:00頃になったのでお風呂を入ってちょっと子供と話をして就寝🛌今日も同じ感じのスケジュールなのでセーブしながら過ごします
06Jun
- また始まった迷走(泣)…(ダイエット37日目)
  おはようございます今月に入ってチョット仕事の面でストレスが掛かっている最中でやっぱり食べることに寄ってきてしまっています昨日も朝　おにぎり2個昼　切り干し大根サラダ　バームクーヘン夜　カレー🍛その後　あずきアイス　抹茶ラテミックスナッツなどなど時間も遅くなってしまいその結果が今朝の体重に反映されたこの事実今朝の体重増増増‼️
05Jun
- 増えたやん…高カカオ頼むよ(ダイエット36日目)
  おはようございます増えました先日テレビ番組で高カカオチョコで体重増加を防ぐ番組が放送され早速飛びついた私…と息子食事前にチョコを5g結果は増‼️チャンカワイさんは減ってたぞまあ続けてみます
04Jun
- 喜ぶべきなのか…維持維持(ダイエット34〜35日目)
  おはようございます😃更新していなかった6/3〜6/4のまとめです6/3の体重6/4の体重昨日は食べ過ぎたと思い確実にやらかした感で気分も凹み今朝体重計に乗るのがイヤで…ひとまずホッとしてます
02Jun
- うふふ…地味に嬉しい(ダイエット33日目)
  おはようございます😃本日の体重ここ最近のベストです昨日は『食べたーい』という大きな欲求もなくタンパク質を意識して食事しました🍽️一説によるとタンパク質を充分に摂っていると甘いものの欲求が減る…らしい今朝はコーヒーに純正ココアとはちみつをプラスほのかな甘味を堪能してます
01Jun
- 6/1です　　2ヶ月目スタート(ダイエット32日目)
  おはようございます今日から6月ですダイエットも2ヶ月目に入ります今朝の体重リスターートという感じですかね8月末までにここから10kg減を目標にfighting
31May
- 今日で開始から1ヶ月経過…(ダイエット30日目　31日目)
  おはようございます今日は肌寒い雨となっています今日で5月も終わりです5/1から始めたダイエットも1ヶ月が過ぎましたさてここで1ヶ月の結果は…まず30日目31日目0.2kg増えとる変わらないもの食べてると思うんだけどなあそれでは1か月の結果体重BMIまた明日から1ヶ月トライします最終的には8月末までに今から10kg減を目指して
29May
- ここ3日間の様子まとめ(ダイエット27日目〜29日目)
  おはようございます昨日から雨風共に凄かったダイエット26日目に気分がダダ下がり以降体重は計測していたものの投稿してませんでしたその間の体重の計測結果ですダイエット27日目ダイエット28日目ダイエット29日目今朝は朝からポンデリング1個🍩今日も継続
26May
- 気分⤵️で泣きたい(ダイエット26日目)
  おはようございます😃今朝の体重ちょっと待ってなんでこんなに増えた昨日は朝　特製茶碗蒸し昼　切り干し大根サラダ夜　ペペロンチーノ残り　ハンバーグ枝豆　あずきアイス　ポテチ少し全体的に量的な問題なのかな？運動は少しもう嫌になってきた
25May
- 増減しながらやっと69kg台へ(ダイエット25日目)
  おはようございます😃今朝の体重ジャジャーン🎉やっと69kg台になりました子供からのアイス攻撃もワッフル攻撃も終わり(完食し笑😆)平穏❓なダイエットの日々へ昨日はしっかりと運動もしましたよ昨日はじめて切り干し大根のサラダを作ってみましたが意外といけたツナ缶　きゅうり　切り干し大根塩昆布　めんつゆ　マヨネーズ全てを刻んで混ぜるだけ簡単ですまだまだ道のりは遠いですが次は67kgを目指して頑張ります
24May
- 気が抜けてるのかな(ダイエット23日目　24日目)
  おはようございます😃このところ気が抜けているのかUP DOWNを繰り返してます昨日の体重おーもう一歩再び…と思いきや今朝の体重敗因ですか…いつも夜遅く食事したことと娘にもらったワッフル🧇仕事が暇だと帰ってきてからお菓子などをパクパクはあ😩根性のない自分が嫌だ

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