少しずつ元に戻そう(ダイエット38日目)

おはようございます

早速

今朝の体重

ポイントは

やっぱり夜の食事時間

と

仕事

仕事が詰まってると

必然的に食べる時間がないし…

夕飯は18:00前に完了

帰宅が21:00頃になったので

お風呂を入って

ちょっと子供と話をして

就寝🛌

今日も

同じ感じのスケジュールなので

セーブしながら過ごします