おはようございます😃


今朝の体重



ちょっと待ってガーン

なんでこんなに増えた


昨日は

朝 特製茶碗蒸し

昼 切り干し大根サラダ

夜 ペペロンチーノ残り ハンバーグ

枝豆 あずきアイス ポテチ少し


全体的に量的な問題なのかな?


運動は少し


もう嫌になってきたえーん