ブルックリン博物館所蔵 特別展 古代エジプトとお気に入りレストランご紹介

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。

アラフィフダイエットで人生初の美容体重！

ダイエットリーダー あけみです。

40才過ぎた頃にストレスと中年太りで

体重15kg増加、

人生最重体重に！(155cm・68kg)

焦ってダイエットしたけれど

一日1200kcalに抑えても、

毎日2時間運動しても痩せられませんでした。

同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、

正しいダイエット情報と

現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。

  わたし多分エジプト好きだと思われてるよねw

本日はブルックリン博物館所蔵 特別展 古代エジプトへ出動します！(`・ω・´)ｷﾘｯ

母がエジプト好きだし、年齢的になのか出不精にもなっているし、ボケないように連れ出す口実にしています。

わたしは遺跡系は何でも好きだし、今回はコラボグッズに可愛いスヌーピーも来ているので楽しんで来たいと思います(・∀・)ﾉ

お気に入りレストランは食事記録で語ります！

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

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『食べ痩せダイエット』の落とし穴に落ちない為には？｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット

    

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あけみん's体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

BMI20以下を維持している

ダイエットインストラクター あけみの

リアルな食生活

  本日の食事記録

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重

※前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

体重推移

49.2キロ→48.7キロ

＋－0

朝食

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

ブルックリン博物館所蔵 特別展 古代エジプトへ

平日10時半くらいで入場制限有でした↓

今回ちょっと展示方法と言うか視点が違うなと感じましたよ～

前と後ろでこんな展示方法もあって小さいの見逃しそうw↓

響いた言葉とトリビア↓

フォトスポット有り↓

囲み会見みたいな写真あったw↓ 

Mサイズでちょっと大きいかな？って感じです↓

ホルスの目がいたるトコロに↓

このワンちゃん↓が可愛くて好きなの(人´∀`*)

展示のテーマが変わるエリアが素敵↓

やっぱりミイラよね↓

ミイラエリアで流れている呪文の解説↓怖かったw

自分お土産はラピスラズリカラーのカバさんピンバッジと缶が欲しかったスヌーピー飴↓

昼食

RIGOLETTO

わたしのランチ御用達レストランの1つリゴレット様！

都内に何店舗かあってランチ価格がお高いエリアでもお値段が安定しているので安心して食べられるんです。

お味も好きなのですが店舗ごとに内装もとっても素敵で、六本木店はこんなワインセラー↓を通って入るんですよ〜

ハンガリー産 骨付き鴨肉のコンフィと山形県産 ʻʻ米澤豚一番育ち”の厚切りポークステーキをシェア(ご飯少なめ)

ドリンクセットにしてオリジナルブレンドティー ファイブエレメンツをチョイスするとお代わりが出来ます。

追加でかぼちゃのシフォンケーキを1つ頼んでシェア

お茶のお代わりを頼んだらデザートメニュー置かれてなw

母が食べたそうだったので、1つ頼んで半分こしましたよ。

美味しいけれどシフォンケーキじゃないかな〜

『【ダイエット】隠していたダイエットインストラクターのお気に入りレストラン(・∀・)ﾉ【in東京】』

おやつ

ロイヤルホスト

苺のプリン・ア・ラ・モードパフェ、ドリンクバー

夕食

マグロの生姜煮、ブロッコリー、千切り大根、レタス、リンゴ、ミカン、味噌汁(麩、あおさ)、ヤクルト

【2025年2月中旬以降の発送予定】＼楽天ランキング1位獲得!!／ 訳あり あおさ あおさのり 70g 国産(熊本県) チャック付 1000円ポッキリ 送料無料 低カロリー 無添加 自然食品 メール便 アオサ 海苔 海藻 乾燥 お取り寄せ 買い回り 味噌汁 腸内環境 ■あおさのり70g★

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

お気に入りでダメになっても買い直しているキャスケット↓

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