アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
お誕生会ファイナル！←
わたしの誕生月は11月なのですが、毎年12月に誕生月だからとランチに誘ってくれる人が居ます。
めっちゃお付き合いの長い元ブロ友さんです。(20年位？)
元々はわたしの仕事はずー…っと土日祝日休みなのですけれど、そのブロ友さんはシフト制なので休みが中々重ならなくて年末年始休みにわたしの誕生会をしてくれていた関係じゃなかったかな？
ソレがわたしが平日動けるようになっても何となく12月にお誘いが来るので、長年12月にわたしの誕生会をやっている内に12月と刻み込まれてしまったんじゃないかと思うんですよね～
わたし的にはイツでも差し支えないし、12月は11月と雰囲気が違うメニューが食べられるので良いなと思っています。
今回気になっているレストランにお付き合いいただけることになっているので、新たにダイエッターさん達にご紹介できる良いお店だと嬉しいな～
たのちみー！
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
骨スト優勝ニットワンピース↓155cmでショート丈を着ています
