カウンセリングというと固く感じますが、その後ファンデーション講座での疑問や使い方で分からないところ質疑応答もOK。美容のこと何でも聞きたいことを聞いて下さい
— 東京・大阪 お肌のお稽古一媛 (@1stprincess0303) August 27, 2024
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
新メニューとの出会いに期待していたのにw
本日ネイルで街(←)に出て来ました。
普段 神奈川のド田舎に生息しているので、たまに街(←)に出ると買い出しなどまとめてやろうと張り切ります。
今日も暑い中 銀行からリサイクルショップから消耗品の買い出しまで汗をだーらだらかいて歩き回りましたよ。
一通り用事が終わったので休憩しようと、その時に一番近かったお気に入りの01CAFEへ行ってみたらすぐに座れそうだったので入りました。
注文は新メニューのスイーツとドリンクです。
新メニューはティラミスだったのですけれど、ちょっと変わったビジュ↓で
乙女心もアガリます。
美味しいしボリュームもしっかりあって満足感は高い！けれど新しいお味には出会えませんでしたわ～
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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栄養過剰リスクを一つの栄養を例に解説します↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
蒸れない撥水UVパーカー↓
