色が合わなかったとか別の理由があるならともかく、イキオイで捨てんなよ？w←
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) August 22, 2024
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
宿泊有のご旅行中の食事の仕方でご相談いただいたオンラインサロンメンバー様が帰ってきてご報告下さいました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、オンラインサロンメンバー様限定 ファンデーション講座にご参加される為に上京されたんです。
その際にコチラにお住いのお嬢様とのお出掛け時の食事のご相談でした。
舞台鑑賞がメインのお出掛けだったので食事時間を舞台に合わせないとイケなかったので時間が普段とは違うのと、せっかくの旅行だから美味しいモノも食べたいとのことです。
わたし自身もアドバイスはしましたけれど、理想論だったので楽しむことを優先すれば良いと思っていました。
だけれど蓋を開けてみたら旅行から帰ってきた翌日の体重は－1kgと見事な結果をたたき出していて驚いたんですよ。
2泊3日のお出かけで初日からコチラに住んでいるオンラインサロンメンバー様とのランチ会等もご参加されて尚体重が減っていたのは、ご本人が最後まで楽しめるように意識してアドバイス通りに頑張られたからなんです。
元々ちょっと心配になるくらい素直な方なので、この結果が出たのもあるんですよね。
夏休み明けでダイエットを頑張っている方々の希望になるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
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