アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
GINZA SKY WALK 2024 に参戦!(・∀・)ノ
以前からGWに高速道路を歩けるイベントがあるとは知っていたんですよね。
でも毎年気が付くと抽選申し込み時期を逃していたんです。
今年は運よくGINZA SKY WALK 2024の抽選期間中にニュースを見かけて抽選に申し込んだら当選しました!
実は抽選に気が付いたのが夜中でしてw
その場のイキオイで申し込んで、細かい事は後で考えようと思っていたんですよね。
んでいざ当選したら、家族も逝きたかったとw
申し込み段階で同行者を2人まで登録出来たんですけれど、今思い立ったら今申し込みたい!と言う人間なので確認しないでソロ申し込みしちゃいましたわ。
そうは言っても良く知らないで参戦するので、どんな感じになるか?楽しみでーす(人´∀`*)
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法 (@akemi_you) May 4, 2024
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