アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ずっとずっと逝きたかったお寿司屋さん！
以前から食べに逝ってみたかった
鮨なかむら様！
月1回ランチでお会いしているａｏさんがご一緒して下さるとのことで張り切って予約の電話(・∀・)ﾉ
「来月のランチはもう全席埋まっております」
｜樹海｜ λ............ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ
そりゃそうだよね…夜だと
22,000円からのおセレブ寿司屋が、ランチは2,420円から食べられるんだもんね…
ａｏさん<再来月の予定立てちゃいましょうか？
女神！！！！！｡ﾟ(ﾟ´ㅅ`ﾟ)ﾟ｡
2ヶ月先も3日位しか空いていなくてソコにねじ込みましたよ～
めちゃくちゃ楽しみー！
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
環境上どうしても水分摂取制限があるダイエッターさんへ↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
ブラデリスのメンテナンスで持って行く時にも使っているティファニー美術館トート↓
