アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
卒業されるオンラインサロンメンバー様からご挨拶をいただけました！
コチラのオンラインサロンメンバー様は、最初のご入会の時に家庭の事情でダイエットが出来る状況ではなくなったので一度退会。
今回は再入会後の卒業になります。
入られて頑張っている頃は毎月、変化や状況をご報告いただけてわたしも楽しみにしていたんです。
再入会とあって慣れていたのもあったでしょうし、入る時のお気持ちも強かったようでどんどん痩せられていったのを覚えています。
その後、好きなお洋服をお嬢様と買いに行ったりと楽しいご報告も下さって嬉しかったです。
今度は夢が出来て次のステップへ向かわれて行って、応援したくなるお話をくださいました。
今ダイエットを頑張られている方の希望にもなりますし、わたしの今後のモチベーションアップにもなるご報告本当にありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
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