アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
宿便に課金するべからず
先に余談良いですか？←
わたしお菓子系とかそんな感じのモノを沢山食べた翌日はんちの回数増えます。
つまり今日は回数が多いです。(ヤメナサイ)
ちなみに昨日の食事記録↓
では本編。
ダイエット中って便秘とか宿便とか弁慶(←奇跡の誤変換w)の悩みを持っている方が多いですよね。
便秘対策も正しかったり、間違えていたり、黒魔術かな？と思うようなトリッキーな方法もありますけれど、大抵は○にはしないので『気が済むまでおやり( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ』な気分で眺めています。
だけれど宿便対策は心底必要ありませんし、もし本当に対策が必要な場合は病院案件です。
ちょっと思い出して？
ダイエットしているなら代謝くらいは知っていますね？
その代謝は細胞の入れ替わりの新陳代謝も含まれてますね？
一番身近で毎日と言うほど目にする新陳代謝は垢だと思います。
人の細胞は数ヶ月で全て入れ替わると言うけれど、じゃあ数ヶ月後の自分は今の自分と同一人物なんだろうか？
なんて哲学的な話までありますよね。
つまり腸内も細胞の入れ替わりがあって…いや…何なら体の中で最も細胞の入れ替わりの激しい場所なんですよね、
ナニせんちの1/3は捨てられた腸の内壁なんですからね。
つまりちょっと位 腸にんちがへばり付いたとしても そのへばり付いたんちごと新陳代謝で捨てられるので、年単位どころか数か月単位でさえ宿便なんてあり得ないと考える方が自然なんです。
た
だ
し
全く可能性が0ではないのが怖いんですよね。
つまり腸内の新陳代謝が正しく行われなくなってしまった場合です。
コレは細胞のバグが発生しているので、腫瘍が出来ているかもしれないんですよね。
そうすると怖い病気の可能性が出て来ますから、速やかに病院に行って見て貰った方が良いです。
ヘタに自己判断で宿便対策に薬飲んだり、黒魔術を始めたら悪化しなくてもその腫瘍は進行していきます。
んちって猛毒なんですよね。
だから腸内の新陳代謝は早いんです。(消化液の関係もあるけれど)
ジョーダンでもんちなんて食べたら本気で〇にますからね？←
だからわたしんちした後に洗剤で手を洗わない人が信じられないんですよね～
んちのバイキンはトイレットペーパーを5枚重ねても通り抜けて手に着くと知ってから、トイレで手を洗わない人は『その人自身もバイキンなのか？』って目で見てしまっている件について←
ダイエット的正解
長い間んちが腸にへばりついている状態の宿便は、滅多にない
本当に宿便があったら病院←
覚えておいてくださいね～(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
リバウンドをしない為にやれることはとっても簡単です↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
食 事 記 録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
買ってみたら凄く良くてお散歩に履いている撥水スニーカーブーツ↓
お気に入りやリピ買いしている商品のお薦め記事↓
楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ
