ダイエットには『太らない方法』と『痩せる方法』があるんです

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

5分前の13時55分からテストを兼ねてオマケ話をしています。当日質問・相談をしてくださる方はご準備して、スピーカーでご参加くださいね。沢山のご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺぜひ私のスペースのリマインダーを設定してください。https://t.co/GzctiTwo1G

2022年05月15日 15:51

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

モチロンわたしは出来んかった←

2022年05月23日 13:29

「ならどうやって見分けるの？」と思うかもですけれど、大体『脂肪が作られるメカニズム』の説明から脂肪を作らない為に云々と続くのが太らない方法です。

ただココで難しいのが『脂肪分解のメカニズム』の説明から脂肪を分解する為に云々と続くのが痩せる方法じゃないってことなのよね。

脂肪は分解しただけだとしばらくしたら又戻っちゃうということ。

ダイエッターさんに言われる『自己肯定感が低い』とはどんな状態なのか？

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

『自己肯定感』をダイエットに生かす？そもそも『自己肯定感』ってなあに？｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

SAISON DE PAPILLON様では20時から使える8,000円以上で20％offクーポン配布中です。

シンプルなんだけれど長すぎず短すぎずの絶妙な形の接触冷感カーデ↓

骨格診断ストレートでわたしが細見えするカットソー素材のフレアスカート↓

今お気に入りで良く着ている綿100％ワンピース↓20時から4時間限定30％offクーポン出ています

去年キャスケット型を買ったら良かったのでつば広型も買いました↓24日まで3,780円→1,922円になっています

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.2キロ→47.3キロ

－200グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩

お散歩途中でマクドナルドでコーシー

昼食：すき焼き風煮物、柚子大根、味噌汁(豆腐、あおさ)、ご飯

夕食：すき焼き風煮物、ポテトサラダ、千切り大根、レタス、トマト、ブドウ、みかん、味噌汁(油揚げ、大根、ワカメ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

フェミニンで上品なぽわん袖シアーカーデ↓クーポン利用で3,980円→1,870円の半額以下になります

大人っぽい大きめチェックで肌に触れる裏地が綿100％で涼しいスカート↓

夏にストッキング代わりに履いている綿ペチパンツ↓2枚で2,024円です

ダイエットしてから1年中温活しています↓シルク100％ 2枚で1,350円のレッグウォーマー

髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓

肌に触れる内側がオーガニックコットンのアームカバー↓

髪の毛をまとめることが増えたので大きめイヤーカフを付けてみたら痛くないし華やかになって良かったです↓

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

20時から21時間限定30％offクーポン事前配布しています↓

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』

可愛いし蒸れないしストレッチが効いていて楽ちんだし良かったです↓

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

今付けている春らしい桜色ネイル↓公式限定価格990円です

『前から欲しかったネックファンレポ』

リーズナブルなのに1年保証が付いていて安心感があります↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

人気ブログランキングへ