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暴食対策で取り入れた間食が更に暴食を招いていたかも?↓
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.6キロ→47.9キロ
+100グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
『ポンペイ』へ
こういう展覧会って大体『一夜にして消えた絢爛な暮らし-NAS〇の最新技術を駆使した3D映像で甦る』(今作ったw)とか長~いサブタイトルが付くのにシンプル過ぎて逆に戸惑ったわw
わたしの中でポンペイとの出会いはこの石膏像でした↓衝撃だったわ~
朝は寒かったですけれど日中はライダースで大丈夫でした↓バストサイズに合わせたのでLサイズを着ています。
床のプリントがエモくて一番興奮していたかもw↓
猛犬注意のモザイク可愛い!↓
イセエビとタコの戦いもめっちゃ気に入ったわ↓
そして焦げパングッズとイセエビとタコの戦いと猛犬注意グッズをお買い上げw↓
カフェラテ de パンダ@GREEN SALONで休憩↓
昼食:Cobara-Hetta
夕食:カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、スナップえんどう、もずく酢、リンゴ、みかん、味噌汁(伊達巻、大根)、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
まだ寒いので肩こり対策で毎日使っています↓
同じショップさんのお気に入りスカート↓
春らしい桜色ネイル↓公式限定990円です
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓