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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
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2022年02月12日 14:54
ダイエットしたら味覚が変わった？変わったのは味覚ではありません↓
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.1キロ→47.6キロ
＋100グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：サイゼリヤ
鶏肉のトマトソース煮込み(ライス小盛)、アロスティチーニ、ドリンクバー
メリンガータを頼む前にトイレに行ったら突然吐いて気付いたんですけれど、もしかしてライスが普通サイズだったかも？
ライス少なめで頼んでもランチとかセットだと流れ作業から普通量で来ることが多いんですよね。
わたし目分量も苦手でダイエットピーク時は運ばれて来た時に以前写真に撮っておいた少なめライスの写真と見比べたりしていたんですけれど、今はしていないので本気で気付きまてんw
満腹感がぶっ壊れているだけで決して大食いじゃないのが更に不幸だわw…と言うワケでメリンガータ断念…orz
アチキ中2からダイエットしているので、満腹感がぶっ壊れているんです。ですから暴食したら満腹にならず、ある境目で突然リバースしちゃうんですよね。だからダイエッターさんには正しいダイエットをして欲しいのよ。満腹にならないのも辛いもんですよ。
2022年02月25日 11:17
おやつ：BEL AMER パレショコラ はちみつ
バレンタインで買った自分チョコ終わりました～ヽ(・∀・)ノ
初めて買ったさくらんぼドライフルーツ↓
夕食：餃子、カボチャ、千切り大根、キャベツ、リンゴ、みかん、味噌汁(伊達巻、玉ねぎ、ほうれん草)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
リピ買いしている鳥屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
