2年ぶり？初詣へ

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ダイエットの大敵！イライラ食べのメカニズムを知って欲しい↓

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『イライラして食べちゃう』のメカニズムを知って食べるコントロールを身に着けよう！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

49.4キロ→48.7キロ

＋200グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

初詣であけみ家恒例の大雄山最乗寺へ

今回、珍しく家族が『大雄山行かなくて良いのか？』って聞いてきて『あら呼ばれてるかしら？』と…直ぐの休みに合わせてお出掛け～

大雄山最乗寺へ行くと目につくお賽銭箱お賽銭箱へ寄るんです↓モチロン見落としもあるw

今回も下駄をくぐりましたよ～↓

気合入れて奥之院へGO！(`・ω・´)ｷﾘｯ

去年の年始はコロナでビビり散らしていたので初詣に出ていないのよね。

そのせいか行きがスッゴク長く感じて不義理を怒られている気分w

初詣の時期を外していたから奥之院で烏天狗たんおみくじが引けなかったので下の社務所で引きました↓ココのおみくじは大吉とか凶とか無いんですよ。

昼食：バーミヤン

上海ステーキ炒飯、ドリンクバー

多かったw家族とシェアすれば良かったww

追加：いちごアンニン、台湾カステラあったか蒸籠蒸し(一人で食べた←)

台湾カステラはわたし的には外れがない気がします。

夕食：ハムエッグ、カニかまぼこ、カボチャ、千切り大根、ロマネスコ、レタス、リンゴ、味噌汁(じゃがいも、ニンジン、ワカメ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

翌日浮腫まないふすまパン↓

鮭を焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓

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寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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