Royal Host's ストロベリーパフェヽ(・∀・)ノ

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.4キロ→48.1キロ

＋200グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

おやつ：Royal Host's ストロベリーパフェ

優勝！← 

このタイプの王道パフェってロイヤルホストでは初めてな気がしますよ～

ジャリジャリガリガリ系の歯応えが苦手なので、わたしはブリュレよりこちらの方が好きかなぁ？

昼食：サイゼリヤ

鶏肉のトマトソース煮込み(サラダ、スープ)、アロスティチーニ、ドリンクバー

無性に喉が渇いて最後にカプチーノ↓

サイゼリヤに入った時は手がかじかんていてもうw

夕食：刺身、味噌田楽(大根、こんにゃく)、カボチャ、千切り大根、スナップえんどう、レタス、リンゴ、ミカン、味噌汁(玉ねぎ、ワカメ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

シンプルなフープピアス↓

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寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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