土日に温泉に行ってきました。なんと今回は0.7kg増量で済みました

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

お知らせとアンケートのお願い

『2022.3月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

オンラインサロン限定グループセッション体験イベントをやります。ご参加お待ちしております┏○ﾍﾟｺ合わせてスペースで話して欲しいことなどありましたら、リクエストも募集いたします。当日直接質問・相談下さるのも大歓迎です。https://t.co/bGxgACxrZg

2022年02月12日 14:54

コチラのオンラインサロンメンバー様は、1泊旅行時のダイエット的注意点をご相談くださいました。

わたしとしては『楽しむ時に楽しむのもダイエット長続きの秘訣♡(←)と思っているので、食べたいモノだったら我慢しないで食べて下さい』が基本的な考え方です。

その後に『強いて言えば～』が付きますけれどwこの方はその『強いて言えば～』を旅行中も忘れずに守られたから、ちゃんとその後の結果に結びついたのですよね～

しっかり旅行も楽しまれている様子も本当に嬉しいご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

甘いモノだって使いよう！頑張るダイエッターさんへ食べた方が良いタイミング、止めた方が良いタイミング↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

ダイエット中でも有効な甘いおやつの食べ方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

SAISON DE PAPILLON様では15日からCREARANCE SALEとして特別クーポンや端数切捨てぽっきり価格が始まります。

スポッと着るだけで楽ちんスタイルアップするスウェットパーカーワンピースです↓

もっちりした肌触りが気持ちいいVネックニット↓

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.7キロ→48.0キロ

＋－0

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩雨上がりのミカン(？)↓

お散歩途中でガストでいちごバナナヨーグルト、ドリンクバー↓

『エスプレッソの飲み方なら知っているだろう、この町の男なら』に挑発されて飲んでみたけれど美味しかったわw↓

プライム会員なら追課金なしで観られますよ～↓

鹿楓堂よついろ日和　コミック　1-15巻セット

昼食：鶏の水炊き、キムチ、ご飯

夕食：煮魚(カレイ)、カボチャ、千切り大根、キャベツ、トマト、リンゴ、みかん、味噌汁(油揚げ、大根、ワカメ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

お散歩で使っているミニ財布↓本革なのに1,000円ぽっきりです

紫外線対策で買ったつば広帽子↓

お散歩で使っている裏ボアゆび無し手袋↓

焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓

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『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

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『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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