今と同じ体重の時に買った服も緩いので、体重だけじゃなく体型も締ったんだなぁと実感できました

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

お知らせとアンケートのお願い

『2022.3月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

オンラインサロン限定グループセッション体験イベントをやります。ご参加お待ちしております┏○ﾍﾟｺ合わせてスペースで話して欲しいことなどありましたら、リクエストも募集いたします。当日直接質問・相談下さるのも大歓迎です。https://t.co/bGxgACxrZg

2022年02月12日 14:54

コチラのオンラインサロンメンバー様は年末年始で楽しんでも、その後ちゃんとダイエットモードに戻せて更にダイエットが進んでいるとご報告くださいました。

あけみん's体質改善プログラムでは、単に体重計の数字を小さくすることだけにこだわらないように普段からお伝えしています。

今回のご報告でも以前と同じ体重の時の服が緩いとご報告くださいました。

ダイエットが順調なことも、楽しそうに暮らしてくれていることも、ご自身に対して満足度が上がったことも全て嬉しいご報告です。

ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

イライラ暴食とストレス暴食は原因も対策も違うよって話です↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

イライラはストレスの子分！親分(ストレス)はコレを求めていた！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.6キロ→47.8キロ

－600グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：豚の塩コショウ焼き、キムチ、味噌汁(油揚げ、ホウレン草)、ご飯

夕食：おでん、カボチャ、千切り大根、キャベツ、トマト、リンゴ、みかん、味噌汁(豆腐)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

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春物が気になって買った袖シフォンマウンテンパーカー↓半額クーポン出ています

日よけ対策で買ったつば広帽子↓

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指し色になるカシミヤストールはローズを買いました↓

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自分用立体マスクと家族用プリーツマスクをまとめ買いした福袋↓

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『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓12か月保証付きが嬉しいです

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

春らしい桜色のネイル↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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