土曜日 日曜日 楽しんだにもかかわらず前日比-0.3kg 第一目標に突入出来ました

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。

お知らせとアンケートのお願い

『2022.3月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

2/26(土)14時からTwitterスペースでオンラインサロン限定zoomグループセッション体験イベント予定です。ご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺ

2022年02月05日 08:59

コチラのオンラインサロンメンバー様からは、週末楽しんでこられて後悔せずに食べられたとご報告してくださいました。

ダイエッターさんには『食べること』も、『食べたあとの後悔』もして欲しくないので出来るだけ楽しめるようにご相談いただいた場合は外食時の食べ方もお伝えしています。

『楽しんだから頑張ろう！』って気持ちも見えて読んでいてわたしも嬉しいご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

イライラ暴食とストレス暴食は原因も対策も違うよって話です↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

イライラはストレスの子分！親分(ストレス)はコレを求めていた！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

SAISON DE PAPILLON様では12～13日のワンピースの日に対象商品30％offクーポン配布中です

スポッと着るだけで楽ちんスタイルアップするスウェットパーカーワンピースです↓

骨格診断ストレートがめっちゃスタイルアップするロングカーデ↓

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

49.0キロ→48.4キロ

－200グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩雪は公園にちょっと残っているだけだったわ～↓

風を通さないエコレザースカートが雨や雪の日のマストファッションになっています↓

クロックスのボアブーツがめっさ軽くて温かいです↓パンプス22.5cmでW7(23cm)が厚手タイツ＋厚手靴下でちょっとゆるめ

同じ道が帰りはすっかり雪がなくなっていましたよ↓

雪？と思ったらビー玉？↓

お散歩途中でスタバでカフェモカ ベンティ＋ショット追加×2＋ソイ変更 長げーわwリワードが結構あったし、又増える予定だしww

昼食：豚の醤油レモン焼き、キムチ、インスタント味噌汁、ご飯

夕食：おでん、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、スナップえんどう、トマト、リンゴ、みかん、味噌汁(油揚げ、椎茸、モヤシ、ニラ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

袖シフォンのマウンテンパーカーも春の羽織りで買いました↓半額クーポン出ています

寒々しくないボーダーが欲しいなと思ったら50％offであったので買ってみました↓

もう日よけ対策で買ったつば広帽子↓

お散歩で使っているミニ財布↓本革なのに1,000円ぽっきりです

月数回眠れない日があるんですけれど、このサプリメント飲みだして無くなった気がします↓

わたしの立体マスクと家族用プリーツマスクをまとめ買いした福袋↓

発芽米お試しセット

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『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

春らしい桜色ネイル↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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