たっぷリッチパンケーキヽ(・∀・)ノ

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対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

タンパク質不足で寝不足になる理由の解説です↓

『ダイエット豆』月額500円読み放題です。

S：タンパク質不足で寝不足になるのに、肉を食べても解決しない？｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

49.8キロ→49.2キロ

＋100グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

おやつ：たっぷリッチパンケーキ、豆乳オレ

大きさこの位↓

外で飲むオレで膜が張るの珍しい～って一口飲んで( ﾟДﾟ)？？？なんでこんなに甘いの？！

お散歩の休憩はコレ↓食べてみたくて星乃珈琲店へ

一口目の印象が『ナボナ？！貴方こんなトコロで何してるの？』でしたw

このパンツの良いトコロってウエストゴム部分がパンツと同じ色で揃えてあるんですよね～

そして股上部分が丁度ウエストまでなのでクビレが強調されるんです↓

アウターはもうラッシュガード着ています↓

アクセサリーはこの組み合わせが多いです↓

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靴はセール品なのでもうサイズが残っていないです↓

気に入って同シリーズのローヒールタイプ(グレンチェック)も買いました↓

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お約束を破ったらこのお化けに食べられる呪いw↓

昼食：ステーキ、インゲン豆、レタス、トマト、ご飯

夕食：ホッケ、千切り大根、インゲン豆、きゅうり、レタス、トマト、リンゴ、味噌汁(油揚げ、大根)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯　

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

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『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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