『不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の特徴や作用は一概には言えない』ことが分かってきたそうです。
どっちでも良いから食べろってことやねぇ
『以前あけみさんはこう言ってました』って指摘されることがあるんですけれど、情報って毎日変わるので都度アップデートしています。
ただ元々の自分の情報と違う場合は、わたしなりの精査をしばらくするので、すぐ出したりはしません。
(元々の情報が外国語で翻訳が見付からないと自分でやったり人に頼んだりでめさくさ時間かかったり…)
基本的に素人の噂(◯◯なんだって！)、ネットのバズ情報、自称(←)専門家発信はちゃんとした発信元が見つかるまで静観します。
ダイエットや体の情報なら絶対専門家からナニかしらのコメントがあると思っています。
ちなみにネットでタダで読める記事やテレビは1年遅いので根拠が見つからない場合は、最新の情報ではなく刺激的な見出しでアクセス稼いでいるだけでウソくせーよ？←
同じ理由で本も情報が遅いんだけれど、校正や精査をちゃんとやっていて責任の所在が明確なので信ずるに値すると思っています。
あけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_you
白湯が苦手で頑として飲まないダイエッターさんいらっしゃいますけれど、朝の白湯がどう感じるか？でその日の体調が分かるので食事や運動を調整するのに便利よ。
2021年03月23日 09:29
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