※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
縁起良さそうw↓
あけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_you
カロリー計算はした方が良いタイプと必要ないタイプの方がいらっしゃいますからオンラインサロンメンバー様はダイエット企画にご参加して相談して下さいね～
2021年02月27日 17:58
Amazonパントリーお薦めヽ(・∀・)ノ
低カロリーでタンパク質がとれるツナ缶は常にストックしています↓
がぶ飲みの気分転換にデカフェフレーバーティ↓
ドライヤーの前に毛先から付けると髪がツルツルになります
コンディショナーの最後に毛先から付けると髪がつやさらになります↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
50.2キロ→49.6キロ
＋100グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：タカナシ ミルクレストラン
いちごと雑穀のフレッシュリーフサラダブルーチーズドレッシング、フレッシュチーズ＆クリーム、スープ、石窯バゲット、ハーブティ
チーズお代わり2回で計3回食べました↓
お腹いっぱいなので腹ごなしがてら大桟橋へ散歩↓風がーw
おやつ：ローズホテル ブラスリーミリー ラ・フォーレ
苺のホワイト ドラゴンパフェ
壮観w↑
中華街ぷらついてROU ROU Cafeでジャスミン工芸茶
差し湯が貰えるので2回差し湯貰いました！↑のんびり飲んで喋りました～
ある種の中華街っぽいカフェなんです↓
家帰ってヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓
鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
毎日食べている鮭が半額クーポン出ています↓
お気に入りのドライフルーツお試しセット↓少ないロットなので食べ過ぎなくて良いです
毎日飲んでいるので賞味期限短くても良いかと買いました↓
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
room経由はお買い物で貰えるポイントが2倍になるのでコチラもどうぞ～
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
