エンポリオ・アルマーニ パフェ様に癒された！ヽ(・∀・)ノ

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対面セッションのご感想いただけましたヽ(・∀・)ノ

毎日の体重に一喜一憂しない！＋対面セッションのご感想

ホント久しぶり↓

本日〆切ます↓

『2021年2月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

今気になってるシリーズ

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

49.8キロ→49.4キロ

＋100グラム

朝食：鮭おにぎり、明太高菜、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：モスカフェ

チキンとアボカドのごはん、ミニサラダ、アイスコーヒー

おやつ：エンポリオ・アルマーニ カフェ

柚子とレアチーズケーキのパフェ、紅茶

柑橘類が大好きなので柚子はスルー出来なかったわ～(人´∀`*)

モスカフェもアルマーニカフェも満席だったんだが(真顔)

夕食：ウインナー、カボチャ、千切り大根、ほうれん草のごま和え、レタス、トマト、リンゴ、伊予かん、味噌汁(油揚げ、豆腐、白菜)、ヤクルト

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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