太りやすい人って確かに存在はしているのね。
日本の成人女性でBMI25を超えている人は全体の2割程度なんです。更にその中で太りやすい体質の人は1/3程度と言われています。
つまり太りやすい体質で実際に太っている人は全体の10％も居ないんです。
…と言うことは太っている人の90％以上は体質ではないってことになります。
ただ体質では無いけれど環境や生活やその他色々要因があるので、一概にあなたが悪いって単純な話でもないのね。
今回はどー…っにもならない部分は仕方ないとして、どーにかなる部分はどーにかしない？って話です。
特に思うのが嗜好品に支配されているみたいなダイエッターさんです。
お菓子とかお酒とか…セッションをやっていて思うのがその支配の根源は必ずあるし、根源が分かれば対応策はあるんですよね。
ただね？間違えたダイエットが切っ掛けで嗜好品が止められなくなったなら、正しいダイエットをすれば止められるようになるんですよ(・∀・)ﾉ
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
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