栗ジャポネヽ(・∀・)ノ

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『11月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_you 

つまり情報も断捨離した方がいいってことです。いくら世間一般でダイエットに効果的と言われていても『自分のダイエットに必要か？』が分からないなら取り入れない方がいい場合もあるのよね。ソレを教えるのがわたしのやり方なんだなぁ…人間だもの。あけを←

2020年10月22日 09:28

『見たら分かる』を体験されたいと思って貰えるなら次回の募集でお声かけ下さいね～(・∀・)ﾉ

東京駅と言えばな写真撮れたわ～

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

49.4キロ→48.9キロ

＋100グラム

朝食：佃煮(鮪の角煮、あさり鰹)、きんぴらごぼう、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース、ご飯

おやつ：カフェ アパショナート

アイスカフェラテ

早めに着いたので予習w

体温チェックされまちたw↓マスク越しでも出来るのね～

昼食：RIGOLETTO WINE AND BAR

牛肉のタリアータ マッシュポテト添え、サラダ、パン、アイスコーヒー

おやつ：ショコラティエ パレ ドオール 栗ジャポネ

夕食：チキンカツ、カボチャ、きゅうりの酢の物、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、ブドウ、柿、豚汁、ヤクルト

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

Go To Eatの予約も出来ます↓

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますしコレからの美白シーズン気合入れて使っています

白米が苦手なのでこの発芽米を1/3混ぜて食べています↓香ばしくなって美味しいです

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今めちゃくちゃお気に入りのパールピアス↓

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温かくて可愛いロングパーカー↓濃い色は最初洗濯で色落ち注意です

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去年、一昨年で色チ買いしたストールカーデ↓しっかり厚手で温かいです。新柄ブラックチェック可愛い！

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色チ買いした袖レーストップス↓

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今の季節に丁度良い厚手パーカー↓ウエストマークしているので案外着やせします

ss パーカー スウェット風パーカー コート ジャケット トップスフード付 フリルブルゾン フラワー風 フリル ポケット付き ファスナ付き ギャザー 長袖 アウター 卒業式 入学式 レディース

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお薦めスカート↓可愛いハート柄ですけれどモノトーンなので大人でも抵抗なく履けると思います

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『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

『夏マスク、20個は試しましたけどナニか？：ネタ編』

追加のお薦めマスク↓内側メッシュでサラッとしていて可愛いレースです

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可愛い猫ちゃんマスクカバー↓モノトーンなのでバッグからチラ見えしてもお洒落です

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使い捨てマスクは惜しみなく捨てられるようにコスパ重視↓送料かかりますけれどソレでも安いです

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『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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